Meditasyon alanını hazırlamak ve tekliflerde bulunmak

Değerlendirme

• Öğretim taslağı

LR 004: İnceleme (indir)

Konuya giriş

• Kurmak meditasyon Oturum
• zihni hazırlamak

LR 004: Giriş (indir)

Odanın temizlenmesi ve tapınağın kurulması

• Bir ruh hali olarak çevre
• Engellemelerin temizlenmesi
• Tapınak düzenlemeleri

LR 004: Odanın temizlenmesi ve bir türbenin kurulması (indir)

Teklifleri uygun şekilde alın

• Su kabukları
• Kurulum ve kaldırma teklifleri

LR 004: Elde Edin teklifleri düzgün bir şekilde (indir)

Teklif yapma motivasyonu

• yetiştirilmesi Bodhicitta
• teklifleri mutlu bilgeliğin tezahürleri olarak
• Su teklif adımlar

LR 004: Yapma Motivasyonu teklifleri (indir)

Değerlendirme

• Altı hazırlık uygulaması

LR 004: İnceleme (indir)

Sorular ve cevaplar

• Sekiz teklifleri
• Zamanı ve uygulamayı yönetmek
• Tipleri teklif

LR 004: Soru-Cevap (indir)

Yolu geliştirmenin kökü olarak manevi bir akıl hocasına nasıl güvenebilirsiniz?

Şimdi bu konuşmada ele almak istediğim şey taslaktaki dördüncü noktadır: "Öğrencileri aydınlanmaya nasıl yönlendirebilirim?" İlk alt nokta olan "Yolu geliştirmenin kökü olarak manevi bir akıl hocasına nasıl güvenilir" ile başlayacağız, ancak aslında bu bölüm "Bir öğretmene nasıl güvenilir" konusuyla ilgili değil. İlk önce bir sistemin nasıl kurulacağına dair tüm tartışma gelir. meditasyon oturum. Bütün bu konu nasıl kurulacağıyla ilgili meditasyon oturum burada ilk gerçek toplantıya hazırlık amacıyla düzenlendi meditasyon yaptığımız şey şu: "Bir şirkete nasıl güvenebiliriz?" ruhsal öğretmen.” Bu talimatlar aynı zamanda "değerli insan hayatı", "geçicilik ve ölüm" gibi ileride açıklanacak olan tüm konular için de aynı şekilde geçerlidir. Bunlar bir kurulumun temel genel talimatlarıdır. meditasyon bu konuların herhangi birinde.

Bir meditasyon pratiği oluşturma

Genel olarak çok iyi düşünmek üzerinde lamrim pek çok konu dışı aktivitenizi kesip öğretilere odaklandığınız bir inziva ortamında öğretiler. Belki dört tane yaparsın meditasyon günde bir veya altı seans. Çok yoğun hayatları olan ve inzivaya vakit ayıramayanlarımız için, yine de yapmaya devam edebiliriz. lamrim meditasyonlar, günde bir seans veya mümkünse günde iki seans. Önemli olan uygulamada sürekli olmak, sürekliliği bozmamaktır. Bu, kendinizi eğittiğiniz herhangi bir şey gibidir; gerçekten her gün pratik yapmanız gerekir. Bir gün piyano çalışırsanız ve bir ay daha yapmazsanız, kazandığınız her şeyi kaybedersiniz. Her gün biraz yapmanız gerçekten önemli meditasyon.

Seanslarınızı başlangıçta kısa tutun, belki yarım saat. Bu sizin için çok uzunsa, sadece 20 dakika yapın. Seansınızı çok uzun tutmayın. Zihninizi sıkmayın ya da zorlamayın; aksine, bunu yaptığınızda gerçekten önemlidir. düşünmek, daha fazlasını isteyerek minderinizden inersiniz; “Ah, bu çok uzun bir süre ve ben çok yoruldum. Bittiğine sevindim! Bunu bir daha yapmak istemiyorum.” Ama bunun yerine, "Ah, daha fazlasını yapabilirdim çünkü bu gerçekten güzeldi" duygusuyla çıkmak istersiniz. Geri dönmeyi istemek için istekli olmalısın. Bu nedenle seansınızı makul bir uzunlukta tutun, zorlamayın ve çok uzun tutmayın.

Daha sonra sırayla yolu takip edin. Ben farklı meditasyonları öğretirken, o belirli meditasyonlara konsantre olmak için biraz zaman ayırın. meditasyon konular. Metnin tamamını okuduktan sonra her konuyu bir hafta veya bir konuyu üç gün yapıp, bir sonraki konuya geçebilirsiniz. Zamanlamayı kendiniz ayarlayabilirsiniz, ancak bunu sırayla yapın ve sonra geri dönüp en baştan başlayın çünkü bu şekilde tüm farklı konuların üzerinden geçeceksiniz. Ancak bu, tüm konuları ele aldıktan sonra içindir. Şu anda, metni öğretirken, öğretilen belirli konulara gerçekten zaman ayırmaya çalışın, böylece bu konular zihninizde taze kalır ve onlarla ilgili biraz deneyim kazanabilirsiniz.

İyidir düşünmek Mümkünse her gün aynı yerde. Evinizin bir köşesini ayırın ve bir türbe kurun. Bulunduğunuz alanı koruyun düşünmek temiz olsun ki, o mekanın önünden her geçtiğinizde, işinizi yaparken nasıl hissettiğinizi hissedin. meditasyon ve dualar. Oraya her oturduğunuzda aynı enerjiyi biriktiriyorsunuz. O halde bunu evinizde sessiz ve özel bir yerde yapın. Yapma düşünmek televizyonun önünde. Bunu çocukların oyun odasında yapmayın. Düşünmek İçinizdeki enerjiyi gerçekten artıracak sessiz ve hoş bir yerde.

Eğer bundan kaçınabiliyorsan, yapma düşünmek yatağının üzerinde. Neden? Çünkü yatağımızı gördüğümüzde aklımıza ne gelir? [kahkahalar] Doğru! Biz aslında berrak ve net bir zihin düşünmüyoruz. meditasyon yatağımızı gördüğümüzde Bu yüzden başka bir yere oturmayı deneyin diyorlar; yatağında değil. Ayrıca başınızı koyduğunuz, uyuduğunuz yastığa da oturmayın. Kendinize ait meditasyon minder. İdeali anlatıyorum koşullar. Kendi eviniz varsa, bunu yapmak çok zor değildir ve gerçekten karşılığını verir.

Altı hazırlık uygulaması

Aslında başlamadan önce meditasyon Belirli bir konuda - örneğin öğretmene veya değerli insan yaşamına veya ölümüne ve geçiciliğine güvenmek - öncelikle yapılan altı hazırlık uygulaması vardır. Bunlar çok önemli. Çoğu zaman hazırlık aşamalarını atlayıp doğrudan asıl, ilginç kısma geçmeyi severiz. Ama aslında hazırlıklar çok önemli. Eğer Dharamsala'daki öğretilere giderseniz, Kutsal Dalai Lama seanstan önce yaklaşık yarım saatini dua ederek geçirecektir. Bunu çok kısa bir süre için yapıyoruz. Biz Batı'nın yoğunlaştırılmış versiyonunu yapıyoruz, ancak Kutsal Dalai Lama her zaman şunu söyler: Bu duaların anlamı üzerinde düşünerek zihninizi uygun şekilde hazırlarsanız, o zaman gerçekten dua edersiniz. düşünmek içinde bir yere varırsın meditasyon. Ancak eğer zihniniz uygun şekilde hazırlanmamışsa, bu durumda uzun zaman harcasanız bile meditasyonZihniniz hâlâ bir kaya parçası gibidir ve gerçekte hiçbir yere varamazsınız.

Şimdi, biz bu altı hazırlığı yaparken farklı soruların ortaya çıkacağını tahmin ediyorum, çünkü bu, adanmışlık uygulamaları hakkında konuşmayı içermektedir. Bazı insanlar adanmışlık uygulamalarından hoşlanırlar ve bunların gerçekten faydalı olduğunu düşünürler. Diğer insanlar onlardan çok rahatsız oluyor. Çünkü çok farklı eğilimlerimiz ve farklı kişiliklerimiz var. Eğer seven biriyseniz farklı dua ve uygulamaların daha uzun versiyonunu yapabilirsiniz. Eğer çok dua ve uygulamayı sevmeyen biriyseniz kısa versiyonunu da yapabilirsiniz. Başkaları tarafından yazılan duaları yapmamızın nedeni, dualarımızda ne tür davranışlar geliştirmemiz gerektiğini her zaman bilemememizdir. Zihnimizi nasıl eğiteceğimizi her zaman bilemeyiz. Soyun öğretmenleri, nezaketlerinden dolayı, bize hangi düşünceleri geliştirmemiz ve hangi belirli şeyleri yapmamız gerektiği konusunda çok spesifik talimatlar vermenin bir yolu olarak farklı dualar yazdılar ve farklı uygulamalar önerdiler. Kişisel fikrim şu ki, eğer tüm bu adımları ve geliştirmek istediğiniz tutumları anlarsanız ve duaları kendi sözlerinizle söylerken kendinizi daha rahat hissederseniz, bu harika bir şey. Soydan gelen yönergeler lamalar bize yardım etmek için oradalar çünkü ne düşüneceğimizi her zaman bilemiyoruz.

Altı hazırlık antrenmanımız var. Bunları listeleyeceğim ve sonra derinlemesine inceleyeceğiz. Önce meditasyon oturumda şunları yapmalıyız:

1. Odayı temizleyin ve türbeyi veya sunağı kurun.
2. Elde etmek teklifleri ve onları çok güzel bir şekilde düzenleyin.
3. İyi bir motivasyon oluşturmak ve doğru fiziksel dengede oturmak anlamına gelen sekiz nokta duruşunda oturun ve ardından sığınmak ve sizin için fedakar bir niyet oluşturun meditasyon.
4. Pozitif potansiyel alanını görselleştirin,¹ bunların hepsi kutsal varlıklardır -soy öğretmenleri, Budalar ve bodhisattvalar vb.
5. Yap Yedi Kol Duası Buradaki öğretilerden önce yaptığımız gibi, evrenin simgesi olan mandalayı sunuyoruz.
6. İlham isteyin.

Yakından bakıldığında öğretilerden önce yaptığımız duaların tamamı bu uygulamaların içindedir. Burada yapmakta olduğumuz dualarla ilgili bazı açıklamalara gireceğiz.

Odayı temizle, tapınağı kur

Oturmadan önce yapmak istediğimiz ilk şey odayı temizlemek. Bu zihnimiz için çok faydalıdır çünkü çevremiz içsel ruh halimizin bir yansımasıdır. Temiz, derli toplu ve düzenli bir çevreye sahip olmak genellikle zihninizin temiz ve derli toplu olduğunu gösterir. Bu, eğer eviniz dağınıksa zihninizin de dağınık olduğu anlamına gelmez. Ama bazen bu şekilde olur. Kontrol edilmesi gereken bir şey. Ancak temiz bir ortama girdiğimizde zihnimizin, tamamen darmadağın bir ortama girdiğimize göre çok daha rahatladığını söyleyebiliriz. Eğer her yer kirliyse, birçok nesne size duygusal olarak aşırı yük bindirir. Dağınıklık ve karışıklık aklımızı dağıtacak bir şeyler yapar.

Bu yüzden odayı temizliyoruz. Odayı temizlemenin beş avantajından bahsediyorlar:

1. Anneni sırtından kurtar. HAYIR, Lama Tsongkhapa bunu söylemedi. [kahkahalar] Aksine, odan temiz ve saf olur. Kendinize güzel bir ortam hazırladınız.
2. Başkalarının zihnine yardımcı olursunuz çünkü başkaları sizin yerinize geldiğinde kendilerini rahatlamış hissederler. Temiz olduğunu hissediyorlar. Bunun nasıl bir şey olduğunu biliyoruz. Belli bölgelerde yürüdüğümüz zaman belli duygulara kapılıyoruz.
3. Sık sık farklı türde tanrılardan veya farklı türde ruhlardan, yani hala döngüsel varoluş içinde olan ve uygulayıcılara yardım edebilecek belirli güçlere sahip diğer varlıklardan bahsederler. Erdemin çekiciliğine kapılan ve Budizm'in çekiciliğine kapılan tanrılar, aynı zamanda güzel, temiz bir çevreye de ilgi duyarlar. Gelme eğilimindedirler ve aynı zamanda yerin enerjisini de etkilerler ve bizi korumaya yardımcı olurlar. Bu arada, tapınakların ve Dharma merkezlerinin çevresinde sigara içilmemesi gerektiğini söylemelerinin nedeni de budur; duman yalnızca insanlara değil, aynı zamanda bu farklı tanrılara da saldırgandır ve onları kovar. Tütün şirketlerinin bana inanacağını sanmıyorum ama ne yapacağını biliyorsun. [kahkahalar]
4. sen yarat karma güzel bir şeye sahip olmak vücut gelecek yaşamlarda çekici bir vücut bu diğer insanları sevindiriyor.
5. Ayrıca şunları da yaratırsınız: karma bu tanrılardan veya devalardan biri olarak, hatta saf alemde doğmak. Yani çevrenizi temizlemek zihninizi temizlemek gibidir.

Çevreyi temizlediğinizde, meditasyon kendi içinde. Bu hikayeyi her zaman bir mürit hakkında anlatırlar. Buda. Çok çok aptaldı. Ona iki heceyi öğretmeye çalışan Budist olmayan bir öğretmeni vardı: "Om Bum." “Om”u hatırladığında “Bum”u unutuyordu, “Bum”u hatırladığında ise “Om”u unutuyordu. Sonunda öğretmen bıktı ve öğrenciyi okuldan attı. Bu adam tamamen bunalmıştı. "Hiçbir şey öğrenemiyorum. O kadar aptalım ki öğretmenim beni okuldan attı!” Ağlıyordu, ağlıyordu ve ağlıyordu.

Birisi onu oraya getirdi Buda. Budaçünkü onda çok şey vardı becerikli araçlar, bu adama bir meditasyon ona uygun pratik yapın. Ona bir süpürge verdi ve keşişlerin ve rahibelerin dua ettiği tapınağın önündeki avluyu süpürmesini sağladı. Avlunun bir tarafını süpürmesi gerekiyordu, sonra diğer tarafını da süpürecekti. Diğer tarafı süpürdüğünde, ilk süpürülen taraf kirlendiğinden geri dönüp orayı tekrar süpürmek zorunda kaldı ve tüm zamanını ileri geri giderek avlunun her iki tarafını temizlemekle geçirdi. Buda Temizlik yaparken ona, "Tozunu temizle, lekeyi temizle" demesini söyledi. Bu adam gün boyu süpürgeyle süpürürken “Tozu temizle, lekeyi temizle” diyerek gezdi. Bir noktada, gücün etkisiyle teklif inanç ve bağlılıkla hizmet Buda ve Sanghave "tozu temizle, lekeyi temizle"nin ne anlama geldiğini sürekli düşünmenin gücüyle, bunun iki düzeydeki karartmaları temizlemek anlamına geldiğini fark etti.

Geçen konuşmada karartmanın iki seviyesinden bahsettiğimi hatırlıyor musunuz? Bunlardan ilki, sıkıntılı belirsizlikler² - bilgisizlik, haciz, ve öfke-ve karma bu yeniden doğuşa neden olur mu? Bunlar kir olarak kabul edilir, bu yüzden onu temizlersiniz. “Lekeyi temizle”, incelikli bilişsel bulanıklıkları ifade eder³ soğanları tencereden çıkardıktan sonra gelen soğan kokusuna benzer. Başka bir deyişle, ikili görünüm fenomenler. Yolun üzerindeki engellerin tam olarak ne olduğunu anlamaya başladı ve yolun değerini anlamaya başladı. boşluğu fark eden bilgelik...

[Kaset kaydı sırasında taraf değişikliği nedeniyle kayıt tamamlanmadı]

…çünkü elimizde yok karma Sakyamuni ile doğrudan tanışmak için manevi usta Sakyamuni'nin öğretisiyle bağlantı kurmamıza yardımcı olan kişi olur. Bu yüzden öğretmenin resmini daha yükseğe koyduk, tamam mı? O zaman sahipsin Buda hemen altında ve sonra onun altında veya onu çevreleyen resimde, Manjushri, Tara, Chenrezig gibi farklı meditasyon tanrılarının ve inandığınız ve uygulamanıza fayda sağlayan diğer tanrıların resimlerine sahip olursunuz.

Fotoğraflarınız ve heykelleriniz temsil ediyor vücut arasında Buda, şekli Buda. Ayrıca konuşmacının konuşmasının bir temsiline de sahip olmak istiyorsunuz. Buda türbenize bir metin koyarak. takmanızı tavsiye ediyorlar Prajnaparamita Sutrası eğer yapabilirsen ya da en azından Kalp Sutra (bu kısa versiyondur) veya bir çeşit Dharma kitabı. Rakamlarınız Buda ve öğretmen merkezde olacaktır. Sağlarına (yani sunağa baktığınızda sol tarafınıza) yazıyı koyarsınız. Metin temsil eder Buda'nin konuşması, Dharma'yı iletmenin araçları. Ayrıca bir sembolün de olmasını isteriz. Budazihni. Diğer taraftan (başka bir deyişle, taraftan) Buda, Üzerinde Budasolunda veya ona bakarken sağınızda), bir figürü yerleştirirsiniz. stupa, gibi stupa temsil eden Bodhgaya'da Budazihni ya da bir zil. Tantrik uygulamada zil, boşluğu fark eden bilgelik. İşte burada üç temsil veya sembol var. vücuttüm kutsal varlıkların konuşması ve zihni.

Dharma metninizi türbenin üzerine koyduğunuzda, onu sarıp temiz tutmak güzeldir. Kitabı çok kullanıyorsanız, her seferinde paketlemeniz gerektiğini düşünmüyorum ancak tüm alanı temiz tutun. Ayrıca genel olarak Dharma kitaplarınız Tanrı'nın heykelinden daha yüksekte tutulur. Buda. Çoğu zaman, örneğin Dharamsala'daki ana tapınağa gittiğinizde, karşınızda bir heykel bulunur. Buda ortada ve her iki tarafta da Dharma metinleri var, ancak Dharma metinleri yerde değil. Yükseltildiler. Bazen odalara gidersiniz ve en üstteki rafta Dharma kitaplarının olduğu raf bulunur ve daha sonra alt sunak ve öğretmenlerin ve öğrencilerin resimleri bulunur. Buda ve tanrılar.

Şimdi Dharma metinlerinin resimlerden daha yüksekte tutulmasının nedeni, Buda'nin konuşması şu şekildedir Buda en çok bize fayda sağlar. Konuşmanın gücü sayesinde, öğretinin gücü sayesinde onu anlıyoruz. Tüm niteliklerin arasında Buda, iletişim yeteneği – Buda'nin konuşması-bize doğrudan en çok fayda sağlayan konuşmadır. Dharma metinleri bunu temsil ettiği için daha yüksekte tutulurlar.

Ayrıca Dharma kitaplarınızı ayrı bir rafta saklayın. Dharma kitaplarınızı tüm seksi romanlarınızla ve bahçıvanlık kitaplarınızla karıştırmayın. Bahçecilik kitaplarınızı en üste ve Dharma kitaplarınızı aşağıya koymayın. Şöyle diyebilirsiniz: “Bunlar çok sayıda kural ve düzenlemedir. Neden her şey bu kadar seçici?” Bunu bu şekilde yapmanız gerektiğini söylemiyorum. Demek istediğim şu; kendi zihinsel tutumunuzu kontrol edin ve varlığın fiziksel temsillerine nasıl davrandığınızın sizin için bir fark yaratıp yaratmadığına bakın. Buda, Dharma ve Sangha. Dharma öğretilerinin temsiline çok saygılı bir şekilde yaklaşırsanız, onları yüksekte tutarsanız, temiz tutarsanız ve başkalarıyla karıştırmazsanız zihniniz daha iyi hisseder mi? Newsweek, İş incelemesi, ve Wall Street Journal? Bu, Dharma kitaplarınızın oraya buraya atıldığı ve TV rehberi ve diğer her şeyin arasına karıştırıldığı zamanlardan farklı mı hissettiriyor? Sadece kendi tutumunuzu kontrol edin ve sizin için bir fark yaratıp yaratmadığını görün. Eğer öyleyse, o zaman Dharma kitaplarınızı yüksekte ve diğer tüm kitaplarınızı ayrı bir yerde tutmanın bir parça mantıklı olduğunu görebilirsiniz.

Onları temiz tutun. Bazen insanların evlerine gidersiniz, Dharma kitaplarının hepsi orada, yüksek bir rafta durur, gidip bir tanesini seçersiniz ve tüm toz her yere düşer. Temiz tutmaya çalışın. Bu, dikkatli olmayı öğrenmenin, zihnimizi eğitmenin bir yoludur. Yine, bunun anlamını görmeniz zaman alabilecek bir şeydir. Bu sadece bir sürü gereksiz kural ve düzenlemeden ibaret değil. Bu, Dharma metinlerine saygı göstermek için yapılmaz, çünkü Dharma metinlerine göre, neye saygı gösterilmesi gerekir? Bir kitabın saygıya ihtiyacı yoktur.

Bunların hepsi fiziksel nesnelerle olan ilişkimiz, fiziksel nesnelere nasıl davrandığımız ve bu farklı fiziksel nesnelerin hayatımızda bizim için taşıdığı anlam konusunda daha bilinçli olmamız için yapılır. Bu bizi farkında kılmanın, bizi dikkatli kılmanın bir yoludur, böylece Dharma'nın içsel farkındalıklarına ve onların bize nasıl yardımcı olduğuna değer veririz. Kitapların gerçekte neyi temsil ettiğini gördüğümüzde, bize yolu ilettiklerinde, bir nevi otomatik olarak onlara iyi davranırız. Evliyseniz ve düğün fotoğraflarınız varsa düğün fotoğraflarınıza iyi davranıyorsunuz demektir. Neden? Çünkü onlar sizin için çok değerli olan şeylerdir. Onu öylece oraya buraya ve her yere atamazsınız. Değerlidir, bu yüzden ona iyi bak. Benzer şekilde, eğer Dharma kitaplarınız değerliyse, o zaman onlara da aynı şekilde özen gösterirsiniz. Ama bu üzerinde düşünülmesi gereken, kendi zihninizi kontrol edip gözlemlemeniz gereken bir şey. Bakalım senin için bir fark yaratacak mı?

Temel olarak bir türbeyi bu şekilde kurarsınız. Öğretmenler, daha sonra Buda ve aşağıdaki tanrılar ve sonra solunuzda (sunağa doğru döndüğünüzde) veya Budadoğru, sembolü Buda'nin konuşması - bir Dharma metni, umarım bilgelik sutralarının mükemmelliğinden biridir. Üzerinde BudaSunağa doğru döndüğünüzde solda veya sağınızda bir stupa veya temsil eden bir çan Budazihni.

Teklifleri uygun şekilde alın ve güzelce düzenleyin

Bunların önüne, teklifleri. Bunu yapmanın çeşitli yolları var teklifleri. Bazen yedi su kabından oluşan bir takım görürsünüz. Bu, bunu yapmanın bir yoludur teklifleri. Yedi, aydınlanmanın yedi niteliğinden bahsettikleri için bazen aydınlanmanın yedi öpücüğü olarak da adlandırılırlar. Belki bunu temsil eden yedi su kabı olabilir.

Su teklif ediliyor çünkü elimizde çok fazla su olmadığı için teklif edilmesi kolay. haciz ona. Su çok saf hale gelir teklif. Amacı teklif sadece ibadet etmek değil Buda, özveride bulunun ve kazanmaya çalışın Budaiyi bir iyilik. Amacının teklif, biz gerçekte neyiz teklif, saf niyetimizdir, güvenimizdir Üçlü Mücevherve Dharma anlayışımız. Teklif ettiğimizde bunu hiçbir şey yapmadan yapmamız önemlidir. haciz. Su kolaylıkla elde edebileceğimiz bir şeydir. Genellikle buna bağlı kalmayız. Su çok saf hale gelir teklif. Su kaplarının nasıl kurulacağını özellikle anlatmak için birkaç dakika sonra tekrar geleceğim. Ancak ben sadece farklı olanlardan bazılarının üzerinden kısaca geçmek istiyorum. teklifleri Şimdi.

Bazen sekizi göreceksin teklifleri. Bu tantrik uygulamada yaygındır. İçmek için suya, ayakları yıkamak için suya, çiçeklere, tütsüye, ışığa, parfüme, yiyeceğe ve müziğe sahipsiniz. Bu sekiz teklifleri eski Hint kültürüne dayanmaktadır. Ne zaman evinize bir misafir gelse -ki Hindistan'da havanın çok sıcak ve tozlu olduğunu unutmayın- önce ona içecek bir şeyler verirsiniz, sonra tozlu ayaklarını temizlemesine izin verirsiniz. Hindistan çiçeklerle dolu olduğu için çiçekler sunuyorsunuz, tütsü ve ışık, parfüm (çevreyi güzelleştirecek bir şey), sonra onlara yemek ikram ediyorsunuz ve güzel bir yemek yiyorsunuz. Bundan sonra biraz eğlence veya müzik var. Bu sekiz teklifleri Tantrik uygulamalarda bulduğunuz şeyler bu eski Hint geleneğinden gelir. Tantriğiniz olmasa bile başlatma, yine de bu sekizi teklif edebilirsiniz. Tamamen sorun değil.

Bu sekiz şeyi teklif ettiğinizde, bunlar belirli bir sıradadır ancak bir şeyden daha fazlasını teklif edebilirsiniz. Örneğin sunağınızda yalnızca bir mum bulunmasına gerek yoktur. İki veya beş mumunuz olabilir veya bir elektrik ışığınız olabilir. Gerçekten önemli değil. Bir çeşit ışık güzeldir. Benzer şekilde, farklı türde yiyecekler ve buna benzer şeyler de sunabilirsiniz. Çinlilerin bir geleneği var teklif dört ya da beş parça meyve çünkü tabaklar o kadar büyüktü. Bazı insanlar "Altı parça meyve sunabilir miyiz?" diye sorabilir. veya “İki parça meyve sunabilir miyiz? Negatif mi yaratıyorum? karma sadece iki parça meyve ikram etsem?” "Hayır, hayır, hayır, rahatla!" dedim. Bunları belli bir şekilde dört ya da beş parça halinde üst üste koymak bir Çin geleneğidir. Ama bu sadece kültürel bir şey. Yalnızca iki parçanız varsa, ikisini teklif edin. Daha fazlasına sahipseniz daha fazlasını teklif edin. Tamam aşkım? Buradaki fikir, bunu çok iyi bir motivasyonla yapmanızdır.

En iyi kaliteyi vermek

Ayrıca, sen olduğunda teklif, en iyi kaliteyi sunmak istiyorsunuz Buda, Dharma ve Sangha. Burada amacını görebilirsiniz teklif. Bu, üstesinden gelmemize yardımcı olacak çok ustaca bir yoldur. haciz ve cimrilik. Budalar ve bodhisattvalar kendi açılarından bizim yardımımıza ihtiyaç duymuyorlar. teklifleri. Eğer aydınlanmışsan elmaya, portakala ve tütsü çubuklarına ihtiyacın yoktur. Ama bunu yapmamız gerekiyor teklifleri çünkü vermenin mutluluğunu geliştirmemiz, zihnimizi bu konuda eğitmemiz gerekiyor. Ayrıca kendimizden de kurtulmamız gerekiyor. haciz ve cimrilik. Bunu yapmanın bir yolu, en kaliteli şeyleri sunmaktır. Sıradan aklımızın nasıl çalıştığını görebilirsiniz: Eğer bir sürü elmanız varsa, iyi olanları kendinize saklamak, kötü olanları ise başkalarına vermek istersiniz. Genelde böyleyiz, değil mi? Kötüleri sunağa koyarız, iyileri saklarız. Bu bizim düşünce tarzımız hakkında bir şeyler söylüyor, değil mi? En iyiyi kendimize saklayıp, pek de hoş olmayanı başkalarına sunarken Buda, Dharma ve Sanghadüşünce tarzımız hakkında bir şeyler söylüyor.

Birini gerçekten seviyorsanız ve ona çok derinden değer veriyorsanız, genellikle ona en iyi kaliteyi sunarsınız. Ve karşınızdaki insanı çok önemsediğiniz için tamamen mutlu, neşeli bir zihinle ikinci en iyiyi alırsınız. Benzer şekilde burada, yaptığımızda teklifleri sunağın niteliklerini gerçekten hatırlamalıyız. Buda, Dharma ve Sangha. Bize karşı olan nezaketlerini unutmayın. Saygı ve hayranlık duygusunu geliştirin. Ve onlara, samsarik dostlarımıza olduğundan daha fazla mutluluk getirme arzusu duyarız. Gerçekten tapınakta en iyi şeyleri sunmaya çalışın.

Tamamen verme tutumuyla vermek

Bir şeyler teklif ettiğinizde, onları tamamen veren bir tavırla sunmalısınız. Her ne kadar daha sonra tapınağın bekçisi olarak farklı şeyleri ortadan kaldırabilseniz de teklifleri arkadaşlarınıza verebilir veya kendiniz yiyebilirsiniz. Onlara teklif ettiğinizde tamamen veren bir tavırla vermeniz gerçekten çok önemli. “Ben” tavrıyla vermezsin teklif için Buda böylece onları daha sonra yiyebilirim.

Singapur'da öğretmenlik yaparken bir gün büyük bir toplantı yaptığımızı hatırlıyorum. puja merkezde olduğundan herkes bir sürü şey getirdi teklifleri. Hepsini koydular teklifleri sunakta. Pratiği yaptık, sonra öğle yemeğine oturduk. Tesadüfen öğle yemeğinden sonra tatlı zamanı geldiğinde, yemek vaktinin geldiğine karar verdiler. teklifleri sunaktan çıkarılması gerekiyordu. Bu çok ilginçti çünkü herkes yukarı çıkıp sunakta sundukları şeyi çıkardı ve sonra da bunu oradaki diğer insanlara dağıttı. Merhaba dedim! Bir dakika bekleyin. Burada neler oluyor? Nasıl oldu da tam tatlı vakti gelmişken sunağı temizlemeye karar verdin? Teklif ettiğimizde gerçekten saf bir motivasyonla mı teklif ettik? Gerçekten bunu ona verdik mi? Buda tamamen? Yoksa sadece ona mı verdik? Buda kendimiz için isteyene kadar izlemek mi? Gerçekten verdik mi, yoksa aklımız hala yerinde miydi? yapışan çünkü iş onu dağıtmaya geldiğinde herkes gitti ve teklif ettiğini aldı, öyle mi?"

Buradaki fikir, teklif ettiğinizde gerçekten vermiş olmanızdır. Elbette türbenizin bekçisi olarak elmaları ve portakalları orada bırakıp çürümelerine izin veremezsiniz. Tabağınızda çürük yemek istemezsiniz. Bir gün falan sonra, alırsın teklif aşağı. Ancak bunu türbenin bekçisi olduğunuzu hatırlayarak yapmak iyidir. Sen onun yardımcısısın Buda bunları temizlemek için teklifleri. Bunu “Ah! Artık onlar benim” ama “Artık Buda bunları bana ve başkalarına dağıtıyor.” Daha sonra bunları kendiniz yiyebilir veya başkalarına verebilirsiniz.

Kesin var teklif pujalar, örneğin tsog teklif bazılarınız aşina olabilir, bu özel bir durumdur teklif puja, Lama pirzola puja. Genellikle Tibet'in 10. ve 25. günlerinde yapılır ve tantrik bir uygulamadır. Bu sırada teklif, türbede ve sonra tapınağın ortasında birçok şey sunuyorsunuz. puja, hepsi tekliflerifiilen teklif edildikten sonra Üç mücevher, mevcut tüm insanlar arasında dağıtılır. Bunu bilmeyen pek çok kişi şöyle diyor: “Ah! Tamam, tüm bu güzel ilahileri söyledik, şimdi çay içme ve yemek yeme zamanı!” Bunu sadece maçın ortasında bir tür çay molası olarak görüyorlar. puja. Ama bu bir çay molası değil. Yani bu anlamda öyle, ama bu sadece "şimdi yemek yiyoruz ve gerçekten güzel bir şeyler yeriz" değil. Bu tsog ile teklif (“tsog” toplanma veya toplanma anlamına gelir), bu şeylerin halka sunulduğunu anlıyorsunuz. Üçlü Mücevher. Kendinizi bir şey olarak hayal ediyorsunuz Buda ve eşyalar dağıtıldığında, siz bunları bir birey olarak yer ve tadını çıkarırsınız. Buda. Bu, meditasyon. Bu sadece "Aman Tanrım, artık bisküvi yiyip çay içebiliyoruz" demek değil. Bunu pujaları yaparken iyi bir tavır sergilemeniz için söylüyorum. teklifleri bayılıyor.

Teklifler nasıl bertaraf edilir

Ayrıca teklif edilen şeyler BudaAtılacaksa yüksek ve temiz bir yere konulmalıdır. Başka bir deyişle, sunağa sunduktan sonra suyu aşağı indirdiğinizde, tuvalete sifonu çekmeyin. Bunun yerine dışarı çıkarın ve çiçeklerin üzerine koyun. Yiyecek teklif ettiğinizde ve onu yemeye ya da başka birine vermeye vaktiniz olmadıysa ve bozulduysa, onu bir yere koyarsınız. İmkanınız varsa çatınıza çıkarın! Burada çatımız eğimli, hepsi düşebilir, ben de onu dışarıdaki bankın üzerine koydum. Yüksek ve temiz bir yere koyun, sadece köpeklere vermeyin çünkü bunlar insanlara sunulan şeyler. Buda. Bunları kendiniz yediğinizde, size verilen şeyleri yediğinize dair bir tür farkındalık duygusuyla yemeye çalışın. Üçlü Mücevher.

Teklif yapma motivasyonu

Yaptığın zaman teklifleribunları yapmanın nedenlerini anlamak önemlidir. Vermekten keyif alma duygusunu geliştirmek ve sıkıntılarımızın üstesinden gelmek bizim görevimizdir. haciz ve cimrilik. Bir şeyler yaparken iyi bir motivasyon geliştirmek önemlidir. teklifleri. Başka bir deyişle, olma isteğini geliştirmek Buda başkalarının yararı için ve “Ben bunları yapıyorum” diye düşünmek teklifleri olmak için sunakta Buda başkalarının yararına. Bunları yaparak teklifleriOlumsuz niteliklerimi arındırıyorum ve bunları yaparak teklifleriAynı zamanda pek çok olumlu potansiyel de biriktiriyorum. Zihnimin zenginleşmesi için bu olumlu potansiyeli yaratmam gerekiyor. Aslında tüm duyarlı varlıkların yararına olan yolun farkındalığını kazanabilirim.” Yetiştirmek önemlidir Bodhicitta ya da bunu yapmadan önce fedakar niyetiniz teklif.

Aslında nasıl teklif edilir

Adak sunarken onları “Om Ah Hum” heceleriyle kutsayın.

Siz bunu yaparken teklifleri, onları “Om Ah Hum” heceleriyle kutsuyorsunuz. Mesela yemek yaptığımızda teklif, “Om Ah Hum” diyoruz. Bu, kutsamak için teklifleri. Başka bir deyişle, görselleştirdiniz Üçlü Mücevher öndeki boşlukta. Sen kendine bakıyorsun teklifleri mutlu bilgeliğin tezahürleri olarak ve sizler teklif onları bu şekilde. “Om Ah Hum” görselleştirmeyi kutsuyor. Sadece olmadığınızı anlamanıza yardımcı oluyor teklif sıradan elmalar, portakallar ve su ama bir şekilde senin gücünle meditasyon, bu şeyleri inanılmaz derecede saf maddeler olarak görmeye çalışıyorsunuz. Onları mutlu bilgeliğin tezahürleri olarak görmeye çalışıyorsunuz. Kutsanmaya yardımcı olmak için “Om Ah Hum” diyorsunuz.

Senin gibi teklif, gerçekten hayal gücünüzü kullanın. İçinde Yedi Kol Duası "Yapıyoruz" diyoruz teklifleri, gerçek ve zihinsel olarak dönüştürülmüş. Tapınağa koyduklarınız gerçektir teklifleri. Gerçek olanları türbeye yerleştirirken aynı zamanda zihinsel olarak da dönüştürüyorsunuz. Bir elma sunabilirsiniz, ancak o elmadan yedi elma daha geldiğini ve bu elmalardan yedi elma daha geldiğini hayal edersiniz, vb. Bunların hepsi mutlu bilgeliğin tezahürleridir. Bütün gökyüzü tamamen bu güzellerle dolu teklifleri. Fiziksel olarak tek bir çiçek ya da tek bir çörek sunsanız da, her ne ise, zihinsel olarak onu büyütürsünüz, büyütürsünüz. Çoğu zaman dualarda “bulutlar” ifadesini duyarsınız. teklifleri.” Bahsettiğimiz şey bu; tüm gökyüzünü inanılmaz derecede güzel, saf nesnelerle hayal etmek. Bunu görselleştirdiğinizde zihniniz çok mutlu ve neşeli olur. Güzel şeyleri hayal etmek güzel, değil mi? Çok bağlandığınız şeyleri düşünüp, onları hayal ederek, zihinsel olarak sunmak önemlidir.

Tekrar söylüyorum sadece teklif etmeyin Buda hoşlanmadığın her şey. Fıstık ezmesini seviyorsun ama jöleyi ona ikram ediyorsun. Buda Çünkü jöleyi sevmiyorsun ve fıstık ezmesini kendine saklıyorsun. HAYIR! Fıstık ezmesini sunuyorsunuz ve ayrıca bolca fıstık ezmesi hayal ediyorsunuz. Ve damağınıza yapışan sadece fıstık ezmesi değil, aynı zamanda bilgelik ve mutluluk. Bu enfes göksel teklif. Gerçekten hayal gücünüzü kullanın. Yaratıcı ol. Bu zor değil çünkü bu tür şeyleri her zaman yapıyoruz, değil mi? Cumartesi gecesi arkadaşınızla akşam yemeğine çıkmak istediğinizde, akşam yemeğinin tadının nasıl olacağına dair harika bir görsel hayaliniz olur, değil mi? Her zaman görselleştiriyoruz ve hayal ediyoruz. Burada onları bilinçli olarak daha da büyütüp, daha da güzelleştiriyoruz ve sonra sunuyoruz! Neden? Kendimizi tüm açgözlülüklerden kurtarmak ve haciz.

Sonunda, işlemi yaptıktan sonra teklifleriPozitif potansiyelinizi tüm varlıkların yararına adarsınız. Burada tam yapıcısınız karma. Motivasyonunuz var (özgecil niyet), eyleminiz var teklif maddeler ve bunların detaylandırılması eylemi teklifleri ve onları "Om Ah Hum" ile kutsamak. Olumlu potansiyelinizi diğerleriyle paylaşma ve dağıtma kararlılığına sahipsiniz. Bu aynı zamanda önemlidir. teklifBudaları ve bodhisattvaları gerçekten hayal etmek ve onların sizin eşyalarınızı aldıklarını ve onları almaktan çok mutlu olduklarını gerçekten düşünmek. Başka bir deyişle heykelin önüne sadece elma ve portakal koymuyorsunuz.

Küçük bir hikaye var keşiş gece geç saatlere kadar ayakta kalan ve orada görünen meditasyon olup olmadığını görmek için salon Buda aslında ellerini uzatır ve elmaları alır. Sadece koyduğunuzu düşünmeyin teklifleri bir heykelin önünde ve Buda gerçekten anlamıyor. Hayal gücünüzün gücüyle Budaların ve kutsal varlıkların orada olduğunu ve onlara verdiğiniz şeyin arınmış bir ruh olduğunu fark edin. teklif. Bu arınmışlığın tadını çıkardıklarını hayal edin teklif. Gerçek elmalar ve portakallar orada kalsa da, onlar bundan daha aşkın bir şeyin tadını çıkarıyorlar. Bu, onun bir şeyden keyif aldığını hayal ettiğinizde zihninizi mutlu eder. Birini gerçekten önemsediğiniz ve ona bir Noel hediyesi verdiğinizi hayal ettiğiniz zamanki gibi. Ne kadar mutlu olacaklarını düşünüyorsunuz ve bu sizi mutlu ediyor. Bu da benzer bir şey. Ancak burada sadece yakın olduğumuz insanlara vermek yerine kutsal nesneler var.

Su ikramı nasıl yapılır

Sana suyun nasıl yapıldığını göstereyim teklif. Size yedi su kabını nasıl yapacağınızı göstereceğim. Bu arada, her zaman yedi kaseye sahip olmak zorunda değilsiniz. Çok fakir olan ve tek kasesi olan büyük bir meditasyoncu hakkında bir hikaye vardır. Sabahları bir tas su ikram ederdi. Buda. Ne zaman çay içmesi gerekse, sorardı: Buda eğer kâseyi geri ödünç alabilirse. Buradaki fikir, sahip olduğunuz şeyi teklif etmenizdir. Teklif mutlaka anlamına gelmez teklif birçok şey. Ama öte yandan, eğer çok şeyiniz varsa, cimri olmayın. Çok fazla eşyanız yoksa bunun bir önemi yok; sadece elinizde ne varsa sunun. Su sunabilirsiniz; hiçbir maliyeti yoktur. Ancak fikir, sahip olduğunuz şey, tamamen olmadan sunabileceğiniz şeydir. haciz, onu yap. O zaman zihinsel olarak çok şey sunarsınız; bulutlarınızla teklifleri. Ama eğer güzel şeyler yapma yeteneğiniz varsa teklifleri, mantık yürütmeyin ve "Eh, sadece birazını sunup gerisini görselleştirmenizde sorun yok." Demek istediğim şu; burada mantık yürütmeyin. Yeteneğinize göre rahat olanı yapın.

Su ile tekliföyle olduğunu düşünmek istiyorsun teklif Bu bilgelik nektarı Budalara ve bodhisattvalaradır. sen sadece değilsin teklif içinde klor bulunan sıradan su; sen teklif bilgelik nektarı. Suyu dönüştürüyorsun.

Genellikle, bunu tamamen mükemmel bir şekilde yapmak için, bir tütsü çubuğu yakarsınız -tütsü saf etik davranışı temsil eder- ve sonra kaselerinizi alırsınız. Bu arada, boş kaseleri sunakta dik bırakmıyorsunuz; tıpkı aç olduğunuzda birinin size boş bir kase ikram etmesinden hoşlanmadığınız gibi. Sembolik olarak, sunak sunmak istemediğimiz için türbede boş kaselerimiz yok. Buda Hiçbir şey. Kaseleriniz boşsa ters konulmalıdır.

Bir şey yapmadan önce teklifTıpkı yemekten önce kendi tabaklarınızı temizlediğiniz gibi, kaseleri de temizlemelisiniz. Eski bir bez parçası değil, temiz bir bez bulundurun. Kumaş temsil eder boşluğu fark eden bilgelik. Daha sonra kasenin üzerindeki herhangi bir kir, toz veya her neyse, bunun canlı varlıkların kirliliği olduğunu düşünürsünüz. Daha sonra kaseyi siliyorsunuz. Yarım saat oturup ovalamanıza gerek yok. Siz onu yok ediyorsunuz, canlıların zihinlerini temizliyorsunuz. Daha sonra kaseyi, saf etik davranışı temsil eden tütsü çubuğunuzun üzerinde tutarsınız. Arındırmak için kaseyi tütsünün üzerinde tutuyorsunuz ve sonra tekrar yüzü aşağı bakacak şekilde istifliyorsunuz. Diğer kaselerinizi de aynı şekilde yapıyorsunuz, yani tüm kaselerinizi temizliyorsunuz ve hepsi aşağı bakacak şekilde. Üst üste koyabileceğiniz türden kaseleriniz yoksa sorun değil. Eğer sadece dizebileceğiniz türden bir çeşidiniz varsa, teklif etmeden önce onları baş aşağı koyun.

Hepsini temizledikten sonra kase yığınını dik tutun ve “Om Ah Hum” diyerek üstteki kaseye biraz su dökün. Üst kaseyi çıkarırsınız, içindeki suyun neredeyse tamamını yığındaki bir sonraki kaseye dökersiniz, üst kasede biraz su bırakırsınız ve ardından bu ilk kaseyi sunağın üzerine koyarsınız. Bu şekilde değilsin teklif boş bir kase; içinde bir şey var. Bir sonraki kasede suyun neredeyse tamamını döküp yere koyuyorsunuz. Kaselerinizi solunuzdan başlayarak sağınıza doğru düz bir çizgi halinde yerleştirin. Yine, bu farkındalığı geliştirmeye yönelik bir uygulamadır. Her şeyi öylece etrafa atmıyoruz. Çevremizdeki fiziksel nesnelerle olan ilişkilerimizi izlemeye gerçekten zaman ayırıyoruz. Onları zikzak şeklinde değil, düz bir çizgide olduğu gibi sessizce ve nazikçe yere koyuyoruz. Aralarında bir pirinç tanesi kadar mesafe bırakıyorsunuz. Başka bir deyişle, kaselerinizi birbirine değdirmeyin, aralarında beş santim mesafe bırakmayın. Bu yine bir farkındalık eğitimidir. Bir pirinç tanesi kadar mesafe. Bana uzun taneli veya kısa taneli sorma. [kahkahalar].

Hepsini sunağa koyduktan sonra, her biri biraz su ile, sürahinizi tekrar alın ve ilk kaseye geri dönün. İki elle teklif etmek güzeldir. Ayrıca sunağın üzerine meyve veya herhangi bir şey koyarken iki elinizle yaparsanız daha güzel olur. Daha saygılıdır. Demek istediğim, birisi sana bir şey verdiğinde, onu iki eliyle vermesi, onu odanın diğer ucuna fırlatmasından farklıdır.

Şimdi soldaki ilk kaseye dönün ve doldurmaya başlayın. Yine ağzına kadar tamamen doldurmayın. Üstten bir pirinç tanesi kadar mesafe bırakın çünkü pirinçlerin o kadar dolu olmasını ve her yere dökülmesini istemezsiniz. Bu sadece özensiz olmak. Cimrilik edecek kadar boş olmasını istemezsin. Ortada bir yerde olmasını istiyorsun. Üç kez “Om Ah Hum” diyerek onu kutsayın. teklif. Hayal ediyorsun teklif Bu mutlu bilgelik nektarını Budalara ve bodhisattvalara gönderiyorsunuz ve siz onların bundan çok memnun olduklarını hayal ediyorsunuz. İlk kaseyi yapın ve ardından ikincisini doldurarak doldurun. Kalan kaselerin her birini aynı şekilde doldurun.

Gün boyunca kaselerinizi türbenizde bırakabilirsiniz. Akşam hava karardıkça onları indirirsiniz. Bunları kurduğunuzda solunuzdan başlayıp sağınıza doğru ilerlersiniz. Onları indirdiğinizde sağınızdan başlayın, solunuza gidin. Sağdaki ilk kabı alıp suyu boşaltırsınız ve kabı ters çevirirsiniz. Kaseyi kurutmanıza gerek yok, sadece kendi kendine akmasına izin verin, baş aşağı koyun. Kalan kaselerin her biri için aynısını yapın. Eğer biliyorsanız Vajrasattva mantra, okuyabilirsiniz mantra bunu yaparken ya da sadece canlıları arındırmayı, tüm acıları ve acının nedenlerini ortadan kaldırmayı düşünebilirsiniz. Yine eylemi dönüştürüyorsunuz. Suyu alın ve bitkilerinizin üzerine ya da bahçenize, öyle bir yere koyun.

Şimdi belki de durup sorularım için konuyu açsam iyi olur. hakkında söylenecek birkaç şey daha var teklifleri ama bir dahaki sefere onlardan bahsedeceğim.

Değerlendirme

Biraz gözden geçirmek gerekirse, şu anda nasıl kurulum yapılacağından bahseden bölümdeyiz. meditasyon oturum. Bu önemli düşünmek düzenli olarak, her gün yapmak. Seanslarınızı kısa ve tutarlı hale getirerek başlayın, böylece kendinizi mutlu hissedersiniz. Evinizde ayrı bir yeriniz olsun düşünmek. Orayı her gördüğünüzde kendinizi iyi hissetmeli ve oraya gitmek istemelisiniz. Bir türbe kurun. Bazı insanlar türbelerini çok özel bir şey olarak görmekten hoşlanırlar. Sorun yok. Diğer insanlar tapınaklarının başkalarının onları görebileceği bir yerde olmasını severler çünkü arkadaşları buraya geldiğinde akıllarında güzel izler bırakırlar. Tamamen sana kalmış.

Kendi alanınız var, zihninizi temizlemenin bir yolu olarak onu temizlersiniz. Siz süpürürken, kendinizin ve canlıların kirlerini temizlediğinizi düşünüyorsunuz. boşluğu fark eden bilgelik. Daha sonra doğrudan ders aldığınız öğretmenlerin farklı fotoğraflarıyla türbenizi kurarsınız, ardından Buda, sonra meditasyon tanrıları. Heykeller ve resimler temsilidir. Buda'S vücut. O zaman sahipsin Budasağ tarafında bilgelik metninin mükemmelliği ile temsil edilen konuşması ve ardından bir stupa veya sol tarafında onu temsil eden bir çan Budazihni.

Bunların önünde, teklifleriamacının bu olduğunu hatırlayarak teklif Zihnimizi arındırmak ve olumlu potansiyel yaratmak, kendimizi özgür kılmaktır. haciz cimriliği ve vermenin mutluluğunu geliştirmektir. İyi bir motivasyon, yani fedakar bir niyet geliştiririz. Biz gerçeği yapıyoruz teklifleri kendi yeteneğimize göre. Eğer fakirsek, biraz teklif ederiz. Zenginsek daha fazlasını teklif ederiz. Ne kadar teklif edersek edelim, onu güzel ve görkemli olarak hayal etmeye çalışıyoruz. Bunun mutluluk verici olduğunu ve Budaların ve bodhisattvaların bundan çok keyif aldıklarını hayal ederiz. Daha sonra işin sonunda bir adak yapıyoruz. teklif.

Ayarlamanın farklı yolları vardır teklifleri. Yedi su kabını kurabilirsiniz. Veya yediniz yoksa, beş veya üç tane veya istediğiniz kadar yapın. Yediden fazlasını bile yapabilirsiniz. Veya sekizi de yapabilirsiniz teklifleri-içmek ve ayakları yıkamak için su vb. Ayrıca sunağınızda çiçekler, ışıklar veya farklı türde yiyecekler de sunabilirsiniz; ancak bunu isteyebilirsiniz. Bu arada sunakta et ikram etmeyin. Bu iyi değil çünkü bu başka birinin vücutve genellikle öldürmeyi içerir. Deneyin ve yapın teklif vejetaryen olan bir şey tekliftsog olmadığı sürece puja. tsog puja biraz et, biraz alkol içtiğiniz çok özel bir tantrik uygulamadır ve içinizde meditasyon bu maddeler dönüştürülür. Ama bu özel, özel bir tür teklif.

Elden çıkardığınızda teklifleri, bunu günün sonunda, işlerle sizin ilgilendiğinizi düşünerek yapın. Buda. Ya yüksek ve temiz bir yere koyun, ya başkalarına verin ya da kendiniz alın.

Bir sonraki oturum, saf verme konusunda gerçekten ilginç bir öğretidir. teklifleri beş yanlış geçim kaynağı olmadan. Bu gerçekten hoşuma gitti. Neyse, bir dahaki sefere bunu duymak için geri gelmelisin. [kahkahalar]

Sorular ve cevaplar

Hedef Kitle: Lütfen sekizin ne olduğunu tekrarlayın teklifleri vardır.

Saygıdeğer Thubten Chodron (VTC): Öncelikle içme suyu. İkincisi ayakları yıkamak için su. O zaman çiçeklerin var. Çiçekler nitelikleri temsil eder Buda. Sonra dördüncüsü olan ve saf ahlakı temsil eden tütsü var. Beşincisi bilgeliği temsil eden ışıktır. Parfümün var, neyi temsil ettiğini hatırlamıyorsun. Yedinci yemektir. Samadhi'yi temsil eder çünkü samadhi'ye sahip olduğunuzda çok fazla yemek yemenize gerek kalmaz; kendinizi beslenmenizle beslersiniz. meditasyon. Ve son olarak müzik sunuyorsunuz. sen ne zaman teklif bu bireysel şeylerin ne olduğu hakkında da düşünebilirsiniz. teklifleri temsil etmek. Sen olduğun zamanlardaki gibi teklif çiçekler, “Ben teklif aydınlanmaya giden aşamaların ve yolların tüm nitelikleri.” Tütsü veya tatlı kokular sunduğunuzda, “Ben teklif saf ahlaki davranış.” Işık sunduğunuzda, “Ben teklif Cehaletin karanlığını aydınlatan benim ve başkalarının bilgelik ışığı. Olduğun gibi bu şekilde düşünebilirsin teklif tüm bu farklı şeyler.

GD: Sekizinci teklif müziktir. Tantrik pratik yapıyorsanız, zilinizi veya davulunuzu çaldığınızda bu müziktir teklif. Bu yüzden bazen insanlar sekiz değil yedi su kabı sunarlar. Veya, eğer bunu yapmıyorsanız, o zaman sunağın üzerine bir çan veya deniz kabuğu koyabilirsiniz (ses çıkarmak için deniz kabuğunu üflerler). Veya başka türde bir müzik enstrümanınız varsa… trompetinizi sunağın üzerine koyun [kahkahalar].

GD: [İzleyicilere yanıt olarak] O zaman öyle değil. Belirli ritüelleri yaptığınızda müzik çalarsınız. Müzik çalmayı seviyorsanız, yaptığınız müziği çalarken düşünebilirsiniz. teklifleri Budalara ve bodhisattvalara, sırf zevk için ya da herkesin sizin çok klas bir müzisyen olduğunuzu düşünmesini istediğiniz için değil. Müziği yeniden dönüştürebilir ve yaptığınızı düşünebilirsiniz. teklifleri.

Hedef Kitle: Eğer zaman bir sorunsa, bunların hepsini nasıl sığdıracağız?

GD: Haftada bir kez büyük bir temizlik yapabilirsiniz (örneğin, evinizi temizlerken) ve geri kalan zamanlarda çok hızlı bir şekilde tozunu alabilirsiniz. Yapmak teklif kaseler gerçekten çok uzun sürmüyor. Alışkanlığa alıştıktan sonra bunu yapmak yalnızca beş dakika sürer. Bir kase meyveyi çıkarmak çok uzun sürmez. Görselleştirmeyi ve diğer şeyleri yapmak güzel, böylece gerçekten hoş bir his alırsınız. teklif. Sabah çok meşgulseniz, işten eve geldiğinizde, örneğin market alışverişinizi yaptıktan sonra biraz daha vaktiniz varsa, o zaman kendiniz alışveriş yapmanın tadını çıkarmadan önce, bazı şeyleri dışarı çıkarabilirsiniz. ve onlara teklif et.

Her şey nasıl dengelenir? Tekrar ediyorum, burada size gösterdiğim şeyler sadece öneridir. Programınıza göre uygun gördüğünüz şekilde alıp pratiğinize entegre edebilirsiniz. Belki daha fazla zamanınız olduğunda hafta sonları gerçekten yapabilirsiniz. teklifleri yavaşça ve daha ayrıntılı bir görselleştirme yapın; Motivasyonla daha uzun zaman ayırın ve daha fazla zamanınız olduğunda böyle. Belki çalıştığınız günlerde bazı şeyleri kısaltmayı öğrenirsiniz. Bu çok faydalı olabilir çünkü zihnimizin işleri kapsamlı hale getirmesi gerekiyor ve aynı zamanda asıl noktaya gelip konuyu kısa ve öz hale getirebilmemiz gerekiyor. İş günlerinde zihne odaklanın, çabuk Bodhicittabulutların hızlı görselleştirilmesi teklifleri. Temel olarak, size nasıl rahat geliyorsa onu yapın ve her şeyi yapmanın uzun ve kısa yolları olduğunu unutmayın. Tibet geleneğinin güzel tarafı da bu. Uzun ve kısa yolları var ve zamanınıza göre uzatabilir veya daraltabilirsiniz.

Teklif türleri

GD: Birçok çeşit vardır teklif. Var teklifleri fiziksel şeylerin var teklif hizmet ve zaman açısından teklif Dharma uygulamanızın. Üçü de formlardır teklif. Teklif Dharma uygulamanız, başka bir deyişle, öğretileri anlamanız ve bu tutumları geliştirmeniz, bunun en iyi yoludur. teklif. Bu tür teklif nüfuz edebilir teklif hizmetiniz ve zamanınız ve teklif fiziksel objeler. Başkalarına yardım ettiğinizde bunu bir şey olarak görebilirsiniz. teklif için Buda çünkü bu tür bir şey teklif Budalar sever.

Hedef Kitle: Yiyeceklerimizi nasıl sunuyoruz?

GD: Yemekle teklif (dua kağıdının arkasında belirtilmiştir), gözünüzde canlandırın Buda Yiyeceği nektar olarak kalbinizde tutun ve onu kutsayın. sen ne zaman teklif Yemeklerden önce yemek yerken şunu düşünmek de çok faydalıdır: “Ben öyle değilim. teklif bu yemeği sadece kendi keyfim için yiyorum teklif bu sadece kendi sağlığım ve güzelliğim için ama ben teklif benimkini tutmak için vücut Böylece hayatımı Dharma'yı uygulamak ve başkalarına fayda sağlamak için kullanabilirim."

Hedef Kitle: Lütfen karartmanın iki düzeyini ayrıntılı olarak açıklayın.

GD: Elimizde “kiri temizleme” ve “lekeyi temizleme” var. “Kirleri temizlemek” karartmanın ilk aşamasıdır. Buna sıkıntılı karanlıklar denir ve bu cehalete işaret eder, öfke, haciz, Ve karma bu yeniden doğuşa neden olur; çünkü sıkıntılı belirsizlikler bizi döngüsel varoluşa bağlı tutan şeylerdir. Kendinizi bunlardan kurtardığınızda bir arhat olursunuz.

İkinci düzey karartmalar bilişsel engellemelerdir. Bu musibetler soğan gibidir. Bilişsel bulanıklıklar, soğanlar çıkarıldıktan sonraki soğan kokusu gibidir. Onlar daha incelikli bir belirsizliktir. Bu, doğuştan gelen varlığın ortaya çıkışına işaret eder. Bu, zihne sahte bir görünümdür ve bunu ortadan kaldırdığınızda, zihniniz her şeyi görebilir. fenomenler son derece açıkça. Başka bir deyişle, her şeyi bilen bir zihne sahip olabilirsiniz ve tam aydınlanma veya Budalık durumuna ulaştınız.

Hedef Kitle: Gün sonunda su kaplarının neden indirilmesi gerekiyor?

Bir bakıma bu, günlük temizlik yapmak gibidir; onu ortadan kaldırırsınız. Bir sonraki olay biz Batılılar için zor; bazı ruhların akşam sudaki yansımalarını gördüklerinde gelip korkmaları. Korkmasınlar diye kaseleri indiriyorsun. Ama benim için bu daha çok günün sonunda temizlik yapmak gibi.

Hedef Kitle: bırakabilir miyiz teklifleri sunakta bir günden fazla mı kaldı?

Bunları bir günden fazla bırakabilirsiniz ancak çiçekleri solacak noktaya bırakmayın. Sarkmaya başlarlarsa onları indirin.

Geçiciliği temsil eden çiçekler

GD: Aslında Theravada geleneğinde ne zaman çiçek sunsalar, bunun geçiciliği temsil ettiğini düşünürler çünkü çok güzel görünen bir çiçek çabuk çürür. Herhangi bir şeye bağlanmanın anlamı yok.

Oturup biraz sindirelim. Bahsettiğimiz farklı şeyleri yavaş yavaş uygulamaya çalışın ve unutmayın.

Şuradaki videoları izleyin: sunak nasıl kurulur.

1. "Liyakat", Saygıdeğer Thubten Chodron'un artık "pozitif potansiyel" yerine kullandığı çeviridir. ↩

2. "Etkili belirsizlikler", Saygıdeğer Thubten Chodron'un artık "aldatıcı belirsizlikler" yerine kullandığı çeviridir. ↩

3. "Bilişsel karartmalar", Saygıdeğer Thubten Chodron'un artık "her şeyi bilmeye yönelik karartmalar" yerine kullandığı çeviridir. ↩