ขั้นตอนของเส้นทาง: กรรม (2009)
บรรยายสั้นๆ เกี่ยวกับกรรมฐาน คุรุบูชา ข้อความโดย ปานเชน ลามะ ลอบสัง โชคย ยัลเสน คนแรก
หลวงปู่ทวด โชดรอน 
อกุศลธรรม ๑๐ ประการ คือ ๓ แห่งกาย
คำอธิบายของการกระทำที่เป็นอันตรายสามประการของร่างกายและการเชื่อมต่อกับกรรม
ดูโพสต์
อกุศลธรรม ๑๐ ประการ คือ การโกหก
การโกหกเป็นความซับซ้อนของการพยายามปิดบังบางสิ่งและพูดความจริง มันมีผลกระทบที่ซับซ้อนเช่นกัน
ดูโพสต์
อกุศลธรรม ๑๐ ประการ วาจาไม่สมานฉันท์
การดูวาจาสร้างความแตกแยกและแรงจูงใจเบื้องหลังการสร้างความไม่ลงรอยกันมักจะเป็นความริษยาได้อย่างไร วิธีการแปลงรูปแบบการพูดที่เป็นนิสัยนี้
ดูโพสต์
อกุศลธรรม ๑๐ ประการ คือ วาจาหยาบคาย
หลายวิธีที่เราสามารถใช้คำพูดที่รุนแรงและตรวจสอบรูปแบบนิสัยของคำพูดของเราเมื่อเราโกรธใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่าง
ดูโพสต์
อกุศลธรรม ๑๐ ประการ : พูดเพ้อเจ้อ
วิธีรับรู้การใช้คำพูด หัวข้อที่เราพูดคุยกับผู้อื่น และแรงจูงใจในการพูด
ดูโพสต์
อกุศล 10 ประการ คือ จิต 3 ประการ
จากอกุศลธรรม ๑๐ ประการ จิตทั้งสามนั้นยากแก่การตรวจพบและเปลี่ยนแปลงได้
ดูโพสต์
คำถามเกี่ยวกับ idle talk
เหตุใดการพูดคุยไร้สาระ (การนินทา) จึงถูกกล่าวว่าเป็นอันตรายน้อยที่สุดต่ออกุศลธรรมของคำพูด
ดูโพสต์
การพูดในเวลาที่เหมาะสม
พิจารณาเวลา สถานที่ น้ำเสียง และเนื้อหาของคำพูดของเรา และพิจารณาแรงจูงใจของเราก่อนพูด
ดูโพสต์