ขั้นตอนของเส้นทาง: ความจริงอันสูงส่งสี่ประการ (2009)
บรรยายสั้น ๆ เกี่ยวกับความจริงสี่ประการสำหรับอารยะตาม คุรุบูชา ข้อความโดย ปานเชน ลามะ ลอบสัง โชคย ยัลเสน คนแรก
หลวงปู่ทวด โชดรอน 
สัจธรรมอันสูงส่งและ ทุกขั
ทุกข์ ๓ แบบ และการมีสติสัมปชัญญะทั้งสามอย่าง มีความสำคัญอย่างไรต่อการพัฒนาการสละที่แท้จริง
ดูโพสต์
ได้สิ่งที่เราไม่ต้องการ
พิจารณาความทุกข์สองประการแรกจากแปดประการแรกของมนุษย์และนำความทุกข์เหล่านั้นมาเสริมกำลังการปฏิบัติของเรา
ดูโพสต์
เกิด แก่ เจ็บ
พิจารณาการเกิด การแก่ การเจ็บป่วย อย่างเป็นจริงเป็นจัง ไตร่ตรองสิ่งเหล่านั้น เพื่อเป็นเชื้อเพลิงในการปฏิบัติของเรา
ดูโพสต์
แปดข้อเสียของการดำรงอยู่ของวัฏจักร
ความทุกข์จากการพลัดพรากจากสิ่งที่เราชอบและอยู่ภายใต้การควบคุมของความทุกข์และกรรม
ดูโพสต์
สิ่งที่แนบมากับสมาธิ
ความสำคัญของการเห็นทุกอาณาจักรของการดำรงอยู่ของวัฏจักร แม้แต่อาณาจักรบน เป็นที่ไม่น่าพอใจ
ดูโพสต์
รากเหง้าของทุกข์หกประการ คือ อวิชชาและความเห็นผิด
ความคิดและการกระทำของเรามีอิทธิพลต่อตนเองและผู้อื่น
ดูโพสต์
ความทุกข์หกประการ: ความสงสัย
ความแตกต่างระหว่างความอยากรู้อยากเห็นและความสงสัย และทั้งสองอย่างมีอิทธิพลต่อการปฏิบัติของเราอย่างไร
ดูโพสต์