An Open-Hearted Life (2017-ปัจจุบัน)
คำสอนต่อเนื่องบนพื้นฐานของ ชีวิตที่เปิดกว้าง มอบให้ในงาน Sharing the Dharma Day ของ Sravasti Abbey ทุกเดือนตั้งแต่เดือนเมษายน 2017 เขียนร่วมกับนักจิตวิทยาคลินิก ดร. รัสเซล โคลต์ส
เข้าใจอารมณ์ดี
หลวงปู่ทวบ ตารปะ ความเข้าใจอย่างเห็นอกเห็นใจว่าอารมณ์เกิดขึ้นอย่างไรในจิตใจของเราทำให้เรามีแผนงานในการพัฒนาคุณสมบัติทางจิตเชิงบวกที่เราต้องการ...
ดูโพสต์
พลังของการมองโลกในแง่ดีและประเภทของอารมณ์
หลวงปู่ทวด โชดรอน ทัศนคติในแง่ดีมีความสำคัญต่อการรักษาความเห็นอกเห็นใจอย่างไร ดูวิธีต่างๆ ในการทำความเข้าใจและทำงานกับอารมณ์ของเรา
ดูโพสต์
ทำงานกับความคิดและอารมณ์ที่ไม่ต้องการ
วิธีที่เราสามารถทำงานในช่วงเวลาหนึ่งเพื่อแทนที่ความคิดและอารมณ์ที่ก่อปัญหาด้วยความเห็นอกเห็นใจมากขึ้น และสร้างนิสัยใหม่ทางจิตใจที่เห็นอกเห็นใจ
ดูโพสต์
เป็นเพื่อนกับตัวเอง
การเป็นเพื่อนของเราหมายถึงการปฏิบัติต่อตนเองด้วยความเมตตา ความเคารพ และความเห็นอกเห็นใจ เฉลิมฉลองความสำเร็จของเราในขณะที่ทำงานเพื่อปรับปรุง
ดูโพสต์
อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับจิตใจ
ท่านท่านทับเตนชนยี การปลูกฝังความเห็นอกเห็นใจก็เหมือนกับการเข้าร่วมโปรแกรมสมรรถภาพทางจิตสำหรับจิตใจ สิ่งที่เราเลี้ยงจิตใจของเรา สิ่งที่เราเอาใจใส่ หล่อหลอมเรา...
ดูโพสต์
รับผิดชอบต่ออารมณ์ของเรา
พระซังเย คาโดร เมื่ออารมณ์แปรปรวนเกิดขึ้น เราก็มีทางเลือก คำสอนทางพุทธศาสนาเสนอวิธีการปฏิบัติเพื่อเปลี่ยนการตอบสนองทางอารมณ์ที่เป็นนิสัยและต่อต้าน
ดูโพสต์
Beyond Blame
เป็นไปได้อย่างไรที่จะไม่กล่าวโทษผู้อื่นหรือตัวเราเองและทำงานร่วมกันเพื่อบรรเทาความทุกข์ที่ทุกคนประสบในสถานการณ์ที่ยากลำบาก
ดูโพสต์
สร้างนิสัยเห็นอกเห็นใจ
เช่นเดียวกับการเรียนรู้ทักษะหรือนิสัยใหม่ ๆ ต้องใช้ความพยายามอย่างมีจุดมุ่งหมายเพื่อสร้างนิสัยความเห็นอกเห็นใจ ในที่สุดมันก็กลายเป็นเรื่องง่ายดาย
ดูโพสต์
จินตภาพและวิธีการแสดง: ปลูกฝังคอมพิ...
เราจะใช้จินตนาการเพื่อพัฒนาความเห็นอกเห็นใจและคุณสมบัติเชิงบวกอื่นๆ ได้อย่างไร
ดูโพสต์
ปลูกฝังความเมตตาและความใจเย็น
อุเบกขา จิตที่ปราศจากอคติและความไม่แยแสเป็นสิ่งสำคัญในการที่จะมีความรักความเมตตากรุณาต่อสรรพสัตว์…
ดูโพสต์
หลักเจ็ดประการแห่งเหตุและผล
วิธีไตร่ตรองสามขั้นตอนแรกของคำสั่งเจ็ดจุดเพื่อให้รู้จักความเมตตาของผู้อื่นและกระตุ้นความปรารถนาที่จะตอบแทน...
ดูโพสต์
ความรักและความเมตตา
ท่านท่านทูบเตนจิกมี การพัฒนาความรักและความเห็นอกเห็นใจ ขั้นตอนที่สี่และห้าของคำแนะนำเจ็ดข้อเพื่อปลูกฝังความเห็นแก่ผู้อื่น และการเห็นอกเห็นใจตนเองหมายความว่าอย่างไร
ดูโพสต์