การทำสมาธิอย่างสม่ำเสมอในความเห็นอกเห็นใจ
การทำสมาธิอย่างสม่ำเสมอในความเห็นอกเห็นใจ
พระทับเต็น ดัมโช 
ปลูกฝังสี่สิ่งที่วัดไม่ได้ 
กันยายน 11, 2022 การทำสมาธิแบบมีไกด์นำที่วัดสราวัสดิทุกเดือน แบ่งปันวันธรรมะ.
การทำสมาธิ เกี่ยวกับความสม่ำเสมอในความเมตตา (ดาวน์โหลด)
พระทับเต็น ดัมโช
เวน Damcho (Ruby Xuequn Pan) ได้พบกับธรรมะผ่านกลุ่มนักศึกษาพุทธที่มหาวิทยาลัยพรินซ์ตัน หลังจากสำเร็จการศึกษาในปี 2006 เธอกลับมายังสิงคโปร์และไปลี้ภัยที่อารามคงเม้งซานปอกซี (KMSPKS) ในปี 2007 ซึ่งเธอทำหน้าที่เป็นครูโรงเรียนวันอาทิตย์ ด้วยความทะเยอทะยานที่จะบวช เธอได้เข้าร่วมการบวชสามเณรในประเพณีเถรวาทในปี 2007 และเข้าร่วมพิธี 8 ศีลในพุทธคยาและพักผ่อน Nyung Ne ในกาฐมา ณ ฑุในปี 2008 แรงบันดาลใจหลังจากได้พบกับ Ven. โชดรอนในสิงคโปร์ในปี 2008 และเข้าร่วมหลักสูตรหนึ่งเดือนที่อารามโกปานในปี 2009 เวน Damcho ไปเยี่ยม Sravasti Abbey เป็นเวลา 2 สัปดาห์ในปี 2010 เธอตกใจมากเมื่อพบว่านักบวชไม่ได้อาศัยอยู่ในที่พักผ่อนอย่างมีความสุข แต่ทำงานหนักมาก! ด้วยความสับสนในความใฝ่ฝันของเธอ เธอจึงเข้าไปลี้ภัยในงานราชการของสิงคโปร์ ซึ่งเธอทำหน้าที่เป็นครูสอนภาษาอังกฤษระดับมัธยมปลายและนักวิเคราะห์นโยบายสาธารณะ ให้บริการเป็นเวน พนักงานของโชดรอนในอินโดนีเซียในปี 2012 ถูกปลุกให้ตื่น หลังจากเข้าร่วมโครงการสำรวจชีวิตพระสงฆ์ Ven. Damcho ย้ายไปที่ Abbey เพื่อฝึกเป็น Anagarika ในเดือนธันวาคม 2012 เธอได้บวชเมื่อวันที่ 2 ตุลาคม 2013 และเป็นผู้จัดการวิดีโอปัจจุบันของ Abbey เวน Damcho ยังจัดการ Ven. ตารางงานและเว็บไซต์ของโชดรอน ช่วยแก้ไขและประชาสัมพันธ์หนังสือของพระศาสดา และสนับสนุนการดูแลป่าไม้และสวนผัก
