ประโยชน์ของการนั่งสมาธิทั้ง 12 ข้อ

• สาเหตุการพึ่งพาและความว่างเปล่า
• คำอธิบายของวงล้อแห่งชีวิต
• แต่ละลิงค์ขึ้นอยู่กับสาเหตุที่เฉพาะเจาะจงและ เงื่อนไข
• หลีกเลี่ยงความสุดโต่งของการทำลายล้างและสมบูรณาญาสิทธิราชย์
• ตอบโต้ มุมมองที่ไม่ถูกต้อง
• ชีวิตในอดีตและอนาคต การดำรงอยู่ของอาณาจักร การกระทำ และผลลัพธ์ที่แตกต่างกัน
• ผลลัพธ์มาจากเหตุที่สอดคล้องกัน
• เหตุแห่งทุกข์และทุกข์มีอยู่ในใจเราเอง
• สิ่งที่แนบมา เพื่อความเพลิดเพลินทางโลกที่นำเราไปสู่การเกิดใหม่
• การพัฒนาความเมตตาต่อตนเองและผู้อื่น

สังสารวัฏ ปรินิพพาน และปรินิพพาน Buddha ธรรมชาติ 67: ประโยชน์ของการทำสมาธิใน 12 ลิงค์ (ดาวน์โหลด)

จุดไตร่ตรอง

1. พิจารณาว่าสรรพสัตว์ทั้งหลาย เช่น มนุษย์ สัตว์ แมลง ฯลฯ ล้วนต้องการความสุขและอิสระจากความทุกข์ เหตุใดการใช้เวลาใคร่ครวญเรื่องนี้จริงๆ ทำให้เรามีความสุขมากขึ้น น่าสงสัยน้อยลง และเปิดรับผู้อื่นมากขึ้น
2. เหตุใดการเข้าใจข้อเสียของสังสารวัฏจึงจำเป็นต่อการตื่นรู้? อธิบายสิ่งนี้ด้วยคำพูดของคุณเอง
3. พิจารณาประโยชน์ของการทำสมาธิแต่ละข้อในข้อพระคัมภีร์ทั้งสิบสองข้อที่นำเสนอในเนื้อหา ทำตัวอย่างจากชีวิตของคุณเอง แกะแต่ละอัน และสำรวจว่ามันมีประโยชน์ต่อคุณในชีวิตนี้และชีวิตในอนาคตอย่างไร ช่วยให้คุณละทิ้งสาเหตุของสังสารวัฏได้:
   • การทำสมาธิเกี่ยวกับการพึ่งพาอาศัยกันเชิงสาเหตุช่วยให้เราหลีกเลี่ยงความสุดโต่งสองประการของลัทธิทำลายล้างและสมบูรณาญาสิทธิราชย์
   • การไตร่ตรองเกี่ยวกับการกำเนิดที่ขึ้นต่อกันจะล้างโฮสต์ของ มุมมองที่ไม่ถูกต้อง และเป็นแรงบันดาลใจให้เรามีสติมากขึ้นในแรงจูงใจและการกระทำของเราและเพื่อชำระความชั่ว
   • การรับรู้ว่าเหตุของทุกข์มีอยู่ในตัวเรา ความโล่งใจจากทุกข์ก็เช่นกัน
   • การใคร่ครวญแต่ละลิงก์เป็นการเน้นย้ำถึงธรรมชาติที่ไม่น่าพึงพอใจและเป็นแรงบันดาลใจให้ชีวิตของเรามีความหมาย เราจึงทุ่มเทพลังงานเพื่อสร้าง โพธิจิตต์ และตระหนักถึง สุดยอดธรรมชาติ ของความเป็นจริง
   • สังสารวัฏสังสารวัฏ ทำให้เราหลุดพ้นจากปัญหาของตนเอง มีความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น ความหมกมุ่นอยู่กับความสุขในชีวิตนี้เท่านั้นจึงจะดับลง ความทะเยอทะยาน สำหรับการตื่นเต็มที่ทำให้ชีวิตของเรามีความหมายมากขึ้น
   • เห็นว่าฉันและของฉันเป็นที่พึ่ง ปรากฏการณ์ คลายความคับข้องใจของการต้องพิสูจน์และปกป้องตัวเอง และเราจะได้รับความพึงพอใจภายในจากการสร้างสาเหตุของความเป็นอยู่ที่ดี การหลุดพ้น และการตื่นเต็มที่
4. เราอาจจะมีข้อสงสัยเกี่ยวกับ ยอดวิว เช่นการเกิดใหม่หรือ กรรม. วิธีที่เป็นประโยชน์ในการคิดเกี่ยวกับคำสอนเหล่านี้จนกว่าความเชื่อมั่นของคุณจะมั่นคงคืออะไร?
5. อย่างไร การฟอก ช่วยให้คุณมีสติสัมปชัญญะในชีวิตประจำวันมากขึ้น หลีกเลี่ยงแง่ลบ กรรม สุก?
6. ใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์ไตร่ตรองถึงความไม่เที่ยงและความตายในชีวิตประจำวันของคุณ การทำสมาธิ. สังเกตว่าจิตใจของคุณเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร. หมายเหตุ: อย่าสะท้อนความคิดนี้หากคุณรู้สึกหดหู่หรือเศร้า ในกรณีนี้ ให้เน้นไปที่การสะท้อนเชิงบวกที่เติมพลังให้จิตใจ