ทำความสะอาดการกระทำของฉัน

ตามรายงานของศูนย์กฎหมายความยากจนในภาคใต้ อาชญากรรมจากความเกลียดชังเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วนับตั้งแต่การเลือกตั้งเมื่อวันที่ 8 พฤศจิกายน เราทุกคนต่างมีความคิดของตัวเองว่าทำไมถึงเป็นเช่นนั้น และเป็นการง่ายที่จะตำหนิอีกฝ่ายหนึ่งสำหรับสิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นการเพิ่มความเกลียดชังและอคติในประเทศของเราอย่างทวีคูณ กลุ่มเป้าหมายส่วนใหญ่เป็นชาวแอฟริกันอเมริกัน มุสลิม ยิว ชุมชน LGBTQ และลาติน

ความเกลียดชังและอคติเป็นสิ่งใหม่หรือไม่? แน่นอนไม่ ฉันเปรียบพวกเขากับภาพยนตร์ Ghostbusters ที่ซึ่งมีแม่น้ำเมือกสีเขียวขนาดใหญ่ไหลผ่านใต้ท้องถนนของนครนิวยอร์ก มันอยู่ตรงนั้นเสมอ ซ่อนไว้ไม่ให้เห็น มันง่ายมากที่จะหลอกตัวเองให้คิดว่าฉันเป็นคนใจกว้างและปราศจากอคติโดยสิ้นเชิง แต่สิ่งนี้จะสมจริงแค่ไหน? ฉันสามารถพูดได้จริง ๆ ไหมว่าฉันไม่ได้เหมารวมผู้คนและใส่พวกเขาไว้ในกล่องตามเชื้อชาติ ชาติพันธุ์ เพศ รสนิยมทางเพศ สัญชาติ ศาสนา หรือพรรคการเมือง? ตอนนี้ฉันกำลังดิ้นรนมากที่สุดกับหมวดหมู่สุดท้าย!

ธรรมชาติของมนุษย์ใช้ในการตัดสิน มันเป็นส่วนหนึ่งของสมองดึกดำบรรพ์ของเรา (ระบบลิมบิก) ที่พัฒนาขึ้นเมื่อนานมาแล้ว เพื่อช่วยให้เราเอาตัวรอดจากการถูกโจมตีจากเผ่าคู่ต่อสู้และเสือเขี้ยวดาบ ซึ่งแตกต่างจากสมองที่มีการวิเคราะห์สูงกว่าของเรา สมองดึกดำบรรพ์ตอบสนองต่อภัยคุกคามที่อาจเกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็ว และคนที่มองหรือกระทำการต่างออกไปจะถูกตีความว่าเป็นภัยคุกคาม ไม่เป็นไรหรอกว่าเราทุกคนล้วนมีพันธุกรรมเหมือนกันถึง 99.9 เปอร์เซ็นต์ หรือสีผิวนั้นถูกกำหนดโดย "ตัวอักษร" ของ DNA หนึ่งตัวจากทั้งหมดสามพันล้านตัว

ดังนั้นฉันจะทำงานด้วยจิตใจที่มีวิจารณญาณของตัวเองและทำความสะอาดการกระทำของตัวเองเพื่อพูดได้อย่างไร? ในหนังสือของเขา ศิลปะแห่งความสุขในโลกที่มีปัญหา ความศักดิ์สิทธิ์ของพระองค์ ดาไลลามะ แนะนำสามกลยุทธ์ที่แยกจากกันและชัดเจนเพื่อเอาชนะอคติ ประการแรกคือการติดต่อส่วนบุคคล เป็นการยากที่จะเกลียดคนที่คุณพบโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณได้ทำงานร่วมกับพวกเขาในเป้าหมาย ปัญหา หรืองานร่วมกัน ประการที่สองคือการศึกษา เรียนรู้เกี่ยวกับอีกกลุ่มหนึ่ง—ประวัติและความเชื่อของพวกเขา และสุดท้าย จำไว้ว่าเราอาจอยู่ในกลุ่มบางกลุ่ม แต่โดยพื้นฐานแล้วเราทุกคนอยู่ในกลุ่มที่ครอบคลุมที่เรียกว่ามนุษย์ เราทุกคนล้วนติดอยู่ในวัฏสงสาร ต้องการความสุขและอิสระจากความทุกข์ พวกเราทุกคนเป็นผู้โดยสารบนเรือลำเดียวกัน SS Duhkha

ข้าพเจ้าตระหนักว่าความใจเย็นและ โพธิจิตต์ กำลังดำเนินการอยู่อย่างแน่นอน ฉันจะพยายามอย่างมีสติเพื่อขยายขอบเขตของคนรู้จักของฉัน บางทีฉันอาจเริ่มต้นด้วยการหามัสยิดในท้องถิ่นและมองหาเพื่อนใหม่ หรือไม่ก็เป็นมิตรกับคนต่างการเมือง ยอดวิว และค้นหาความสนใจร่วมกันกับพวกเขา