พัฒนาจิตใจที่ดี

ซื้อจาก อเมซอน

ฉันมักจะบอกคนอื่นว่าศาสนาของฉันคือความเมตตา เพราะความเมตตาอยู่ในกระดูกของเรา หากปราศจากความเมตตา พวกเราก็ไม่สามารถอยู่รอดได้ เมื่อเราเกิดมา เราได้รับการต้อนรับด้วยความกรุณาและความเห็นอกเห็นใจ เนื่องจากความเมตตาของผู้อื่น เราจึงมีอาหาร ที่พักพิง เครื่องนุ่งห่ม และยารักษาโรค—ทั้งหมดที่จำเป็นต่อการดำรงชีวิต ในฐานะเด็ก ๆ ภายใต้การดูแลของผู้อื่น เราได้รับการศึกษาและเรียนรู้ค่านิยมที่ดีที่ช่วยเราในชีวิต เมื่อได้ประโยชน์จากความเมตตาของผู้อื่นแล้ว เป็นเรื่องธรรมดาที่เราจะตอบแทนมัน

อย่างไรก็ตามบางครั้งความรู้สึกที่น่าสนใจของเราทำให้เราไม่สามารถทำเช่นนั้นได้ ยิ่งไปกว่านั้นบางคนบอกว่าเรามีความมุ่งมั่นทางพันธุกรรมที่จะแสวงหาผลประโยชน์ของเราเองโดยไม่คำนึงถึงผู้อื่น ฉันไม่เชื่อว่าเราต้องการสัญชาตญาณง่าย ๆ เช่นนี้ เป็นเรื่องธรรมดาสำหรับเราที่จะติดตามผลประโยชน์ของเราเอง แต่เราต้องทำอย่างชาญฉลาดไม่โง่ และหลักสูตรที่ชาญฉลาดคือการพิจารณาผู้อื่นด้วย

ทุกวันนี้นักวิทยาศาสตร์จำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ พบว่าความเห็นอกเห็นใจอย่างมีสติมีบทบาทเชิงบวกในการทำงานของสมองและเสริมสร้างเส้นทางประสาทโดยเฉพาะ กล่าวอีกนัยหนึ่งสมองมนุษย์ที่ยอดเยี่ยมของเราสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในกระบวนการบำรุงคุณสมบัติที่ดีที่สุดของเราเช่นความเอื้ออาทรความเห็นอกเห็นใจความรักความอดทนการให้อภัย ความอดทนความอดทนและภูมิปัญญา และวิธีการโบราณขึ้นอยู่กับเหตุผลที่ว่า Buddha การสอนเพื่อปลดปล่อยอารมณ์ที่น่ารำคาญและการปลูกฝังอารมณ์เชิงบวกสามารถให้วิธีการทำเช่นนี้

โลกของเรามีการพึ่งพาซึ่งกันและกันมากขึ้น แต่ฉันสงสัยว่าเราเข้าใจอย่างแท้จริงว่าชุมชนมนุษย์ที่พึ่งพาซึ่งกันและกันของเราต้องมีความเห็นอกเห็นใจหรือไม่ compassionate in our choice of goals, compassionate in our means of cooperation and our pursuit of these goals. ความเห็นอกเห็นใจยืนยันหลักการของศักดิ์ศรีและความยุติธรรมสำหรับทุกคน จากมุมมองทางพุทธศาสนาทุกสิ่งเกิดขึ้นในใจ การชื่นชมอย่างแท้จริงของมนุษยชาติความเห็นอกเห็นใจและความรักเป็นประเด็นสำคัญ หากเราพัฒนาหัวใจที่ดีไม่ว่าจะเป็นวิทยาศาสตร์การพาณิชย์หรือการเมืองเนื่องจากแรงจูงใจมีความสำคัญมากผลลัพธ์จะเป็นประโยชน์มากกว่า ด้วยแรงจูงใจเชิงบวกที่คำนึงถึงผลประโยชน์ของผู้อื่นเช่นเดียวกับของเราเองกิจกรรมของเราสามารถช่วยเหลือมนุษยชาติได้ หากไม่มีแรงจูงใจดังกล่าวการกระทำของเรามีแนวโน้มที่จะเป็นอันตราย นี่คือเหตุผลที่ความเห็นอกเห็นใจมีความสำคัญมากสำหรับมนุษยชาติ

ฉันยินดีเป็นพิเศษที่หนังสือเล่มนี้ อยู่กับเปิดใจ: ปลูกฝังความเมตตาในชีวิตประจำวัน, has been written by a psychologist and a Buddhist nun working together. The respective traditions to which they belong are both rich in knowledge and wisdom, and have much to share with and learn from each other. หลังจากมีส่วนร่วมในการสนทนาระหว่างวิทยาศาสตร์โมเด็มและวิทยาศาสตร์พุทธเป็นเวลาหลายปีฉันมีความสุขที่ได้เห็นคนอื่นมีส่วนร่วมและเพิ่มคุณค่าการสนทนา ผู้เขียนนำเสนอหัวข้อของความเห็นอกเห็นใจในภาษาที่เข้าใจง่ายและในรูปแบบที่เหมาะสมสำหรับคนที่จะสมัครไม่ว่าจะด้วยความเชื่อหรือไม่มีอะไรก็ตาม การสะท้อนสั้น ๆ ในตอนท้ายของแต่ละรายการจะทำให้ผู้อ่านง่าย แต่มีประสิทธิภาพในการเริ่มฝึกฝนคุณภาพของมนุษย์ที่เป็นประโยชน์มากที่สุด - ความเห็นอกเห็นใจ