อาการซึมเศร้าและธรรมชาติของพระพุทธเจ้า

คุณพูดถึงนักเรียนของคุณที่เป็นโรคซึมเศร้าและชอบกรีดตัวเอง ถ้าคุณไม่ว่าอะไร ผมอยากแสดงความคิดเห็นเล็กน้อย ไม่ใช่ว่าผมคิดว่าผม "ทำได้ดีกว่า" คนอื่น เป็นเพียงว่าฉันมีประสบการณ์ส่วนตัว บางทีสิ่งที่ช่วยฉันอาจช่วยเธอได้เช่นกัน

ฉันเป็นโรคซึมเศร้ามา 11 หรือ 12 ปี ฉันไม่เคยเป็นคนตัดเหล็กมากนัก (ฉันลองสองครั้ง ถ้าฉันจำได้) แม้ว่าฉันจะชอบสร้างแบรนด์ ใช้ไฟแช็กร้อนหรือบุหรี่เผาตัวเอง เมื่อฉันเริ่มการทรมานภายในซึ่งเป็นยาที่ผิดกฎหมาย ฉันก็ละทิ้งสิ่งภายนอกเหล่านั้น มันก็เหมือนกัน อารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับการทำร้ายตัวเอง สำหรับฉันทั้งหมดมาจากความต้องการนี้ที่จะรู้สึกว่า "ถูกต้อง" “ความรู้สึกถูกต้อง” เกิดขึ้นเมื่อฉันรู้สึกแย่หรือสกปรกเท่านั้น เติบโตมากับการถูกแม่เลี้ยงทำร้ายจิตใจและร่างกายของฉันและพ่อของฉันต่อพี่ชายและน้องสาว จากนั้นจึงถูกลวนลามและล่วงละเมิดทางเพศในขณะที่ฉันอยู่ในคุก ทั้งหมดนี้ทำให้ความต้องการนี้รู้สึกสกปรก

ฉันไม่รู้ว่าจะอธิบายเรื่องนี้อย่างไรดีกับคนที่ไม่เคยไปที่นั่น สำหรับพวกเราหลายคนที่เติบโตมากับการถูกเหยียดหยาม เราแค่ไม่รู้สึกถูกต้องเว้นแต่เราจะรู้สึกสกปรก นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันมีช่วงเวลาที่ยากลำบากกับตัณหาในสมัยนั้น นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันเคยเป็นปีศาจยาเสพติด ไม่ใช่เพราะฉันชอบที่จะสูง เป็นเพราะฉันชอบมองตัวเองในกระจกหลังจากไม่ได้นอน 14 วัน 7 วันโดยไม่อาบน้ำ กี่วันก็ไม่กินอาหาร เบียร์มีกลิ่นและเชื้อเพลิงที่ขับออกมาจากรูขุมขน (ยาที่ฉันทำมักทำด้วย เชื้อเพลิงบางชนิดที่คุณจะได้กลิ่นติดผิวหนังของผู้ที่ใช้เชื้อเพลิงในปริมาณมาก) ให้ตายเถอะ เหตุผลที่ฉันชอบใช้ยา IV ไม่ใช่เพราะระดับที่สูงขึ้น แต่เป็นเพราะมันทำให้ฉันรู้สึกเหมือนขี้ยามากกว่าเดิม แน่นอนว่าตอนนั้นฉันไม่เคยคิดแบบนั้นเลย แต่นั่นเป็นวิธีที่ได้ผล

ประเด็นทั้งหมดนั้นคืออะไร? มันเป็นวัฏจักรที่เกิดขึ้นเอง ในแง่หนึ่ง คุณรู้สึกหดหู่เพราะคุณรู้สึกว่าตัวเองไม่ดี ในทางกลับกัน คุณจะไม่รู้สึกว่า "ใช่" ถ้าคุณรู้สึกดี ดังนั้นคุณจึงเอาแต่รู้สึกว่าสิ่งที่คนอื่นบอกคุณเป็นเรื่องจริง มันเป็นวงจรอุบาทว์

ฉันออกจากมันได้อย่างไร อริยสัจสี่และหลักคิดของ Buddha ธรรมชาติ. เรียบง่าย. วันหนึ่งมีคนให้หนังสือชื่อ หนทางสู่ความสงบสุข. มันบอกฉันว่า “ทุกชีวิตล้วนเป็นทุกข์” ผู้ชายคนนั้นอยู่ที่ซอยของฉัน หนังสือเล่มนี้กำลังเทศนากับคณะนักร้องประสานเสียง แน่นอนว่าจำเป็นต้อง แล้วหนังสือก็บอกฉันว่า “คุณเป็นต้นเหตุของความทุกข์ของคุณเอง” นั่นคือสิ่งที่ฉันพูดมาตลอดว่า "ฉันไม่ดี"! แล้วตรัสว่า “ความดับไม่เหลือแห่งทุกข์” อะไร อ๋อ นั่นต้องหมายถึงความตาย เพราะทุกชีวิตล้วนเป็นทุกข์ คุณหมายถึงอะไร การเกิดใหม่? หมายความว่าฉันฆ่าตัวตายแล้วออกจากวัฏสงสารนี้ไม่ได้หรือ? (เชื่อฉันเถอะ ฉันอยากใช้ตัวเลือกนั้น ความคิดเรื่องการเกิดใหม่เป็นสิ่งเดียวที่ทำให้ฉันหยุดคิดไม่ได้)

ฉันควรทำยังไงดี? คุณกำลังบอกฉันว่าคุณมีระบบเดียวที่มีเหตุผลครบถ้วน คุณพิสูจน์ให้ฉันเห็นโดยบอกว่ารากฐานของคำสอนของคุณคือสิ่งที่ฉันรู้อยู่แล้วว่าเป็นความจริง ตอนนี้คุณกำลังบอกฉันว่าไม่มีอะไรที่ฉันสามารถทำได้?

“อีกประการหนึ่ง ความดับทุกข์” ความบริสุทธิ์โดยกำเนิด?!?! คุณหมายถึงอะไร ฉันใช้เวลาทั้งชีวิตสร้างความทุกข์ ทำร้าย เกลียดชังทุกคนและทุกสิ่ง ฉันคร่าชีวิตของใครซักคนเพราะร้องไห้ออกมาดังๆ คุณหมายถึงอะไร "Buddha ธรรมชาติ"?

จนกระทั่งฉันรู้สึกจนมุม หรือพูดให้ถูกคือ ถึงจุดต่ำสุด ฉันจึงสามารถกลับขึ้นมาได้ ฉันรู้ว่าทุกสิ่งเป็นทุกข์ ฉันรู้ว่าฉันสร้างแต่ความทุกข์ให้คนอื่นมาทั้งชีวิต ฉันอยากจะตายจริงๆ ฉันรู้ด้วยว่าฉันไม่สามารถออกจากมันได้เพียงแค่ตาย ดังนั้นฉันจึงติดอยู่ ไม่มีที่อื่นให้ไปและไม่มีทางออก

จากนั้นฉันก็ได้รับความหวัง มีคนบอกฉันเกี่ยวกับ Buddha ธรรมชาติ. ฉันไม่ต้องสกปรก ฉันไม่ได้สกปรก ฉันมี Buddha ธรรมชาติ. ย่อมเล่าถึงพระองคุลิมาลผู้ฆ่าสัตว์ผู้พบ Buddha และเป็นพระอรหันต์ และการกล่าวถึงทองคำที่ถูกล้างจากขี้ก็ช่วยได้ เพราะฉันรู้สึกเหมือนขี้มากกว่าทองคำ แต่ในที่สุดก็มีการมองโลกในแง่ดี ตอนนี้ฉันยังมีนิสัยชอบรู้สึกสกปรกอยู่ แต่ฉันรู้ว่ามันมาจากไหน และฉันก็รู้ว่าวันหนึ่งฉันจะหลุดพ้นจากมัน ฉันรู้ในส่วนลึกของหัวใจที่ฉันมี Buddha ธรรมชาติ. ข้าพเจ้ายังรู้อริยสัจข้อสุดท้ายคือทางดับทุกข์

หากนักเรียนของคุณคนนี้เป็นนักเรียนที่จริงจัง ให้พูดคุยกับเธอเกี่ยวกับการเกิดใหม่ อธิบายว่ากระแสจิตไม่สิ้นสุดและเราจะทำอย่างนี้ซ้ำแล้วซ้ำอีก ด้วยวิธีนี้เธอจะรู้ว่าไม่มีทางหลุดพ้นจากการฆ่าตัวตาย จากนั้นแสดงความสงสารที่มาจากคุณโดยธรรมชาติ เชื่อฉันสิ เธอจะสงสัยว่าทำไมคุณใจดีจัง นั่นคือสิ่งที่ฉันทำเมื่อซูซาน สโตนและซีเนียร์เอเลนดีกับฉันมาก เมื่อพบท่านและท่านโรบีน่า ข้าพเจ้าสันนิษฐานว่าท่านเห็นแก่ประโยชน์ส่วนตน กล่าวคือ คนที่ช่วยเหลือผู้อื่นเพราะทำให้พวกเขารู้สึกดี จนกระทั่งคุณกลับมาเรื่อยๆ ฉันก็เริ่มสงสัยว่ามีอะไรมากกว่านี้อีกไหม ในที่สุดฉันก็ต้องยอมรับความจริงว่าการทำดีมีมากกว่าหนึ่งเหตุผล นั่นคือคำอธิบายของ Buddha ธรรมชาติช่วยฉันจริงๆ ในที่สุดฉันก็เชื่อว่าเป็นธรรมชาติของเราทุกคนที่จะมีความเห็นอกเห็นใจ ตอนนี้ฉันมีรูปแบบการมองโลกในแง่ดีที่ยิ่งใหญ่ที่สุด เราทุกคนมีความสามารถในพุทธะ ฉันจะเป็นโรคซึมเศร้าได้อย่างไร?

แน่นอนว่านั่นเป็นวิธีที่ได้ผลสำหรับฉัน หวังว่าบางส่วนจะเป็นประโยชน์สำหรับนักเรียนของคุณ ฉันขอให้เธอดี