คำถามสำหรับการสนทนากลุ่ม

เราพบว่าการนั่งสมาธิในหัวข้อต่าง ๆ แล้วอภิปรายช่วยให้เราเข้าใจความคิดของตนเอง เรียนรู้จากผู้อื่น และพัฒนามิตรภาพทางธรรม นี่คือบางหัวข้อที่เราพูดคุยกัน คุณอาจต้องการใช้เวลาไตร่ตรองและพูดคุยกับคนอื่นๆ

พุทธศาสนาและเหตุผลในการร่วมสำรวจชีวิตพระสงฆ์

1. อะไรดึงดูดคุณให้นับถือศาสนาพุทธ?
2. สิ่งที่ดึงดูดและสนใจคุณ สงฆ์ ชีวิต?
3. สิ่งที่คุณอยากจะมอบให้กับกลุ่มในรายการนี้?

ไม่ได้สิ่งที่เราต้องการ

1. คุณรู้สึกและทำอย่างไรเมื่อไม่ได้รับสิ่งของที่เป็นวัตถุ เช่น อาหาร ห้องส่วนตัว หรือเงินที่คุณต้องการ?
2. คุณรู้สึกและทำอย่างไรเมื่อมีคนไม่ปฏิบัติต่อคุณอย่างที่คุณต้องการได้รับการปฏิบัติ?
3. คุณรู้สึกและลงมือทำอย่างไรเมื่อคุณรู้สึกว่าต้องการ "พื้นที่" เพิ่มขึ้นแต่ทำไม่ได้?
4. คุณรู้สึกและดำเนินการอย่างไรเมื่อคุณต้องการความซาบซึ้ง การอนุมัติ หรือการสนับสนุนทางอารมณ์จากผู้อื่น แต่ไม่ได้รับมัน

ตัวเลขผู้มีอำนาจ

1. ทบทวนความสัมพันธ์ในชีวิตของคุณกับผู้มีอำนาจ คุณสังเกตเห็นรูปแบบใดในความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับผู้มีอำนาจและคุณมีความเกี่ยวข้องอย่างไรกับพวกเขา
2. อะไรคือความแตกต่างในความสัมพันธ์กับผู้มีอำนาจระหว่างคนที่เราเลือก (เช่น ผู้ให้คำปรึกษาทางจิตวิญญาณ) และผู้ที่เราได้รับตามสถานการณ์ (เช่น ผู้ปกครอง)
3. คุณมีความเกี่ยวข้องกับกฎเกณฑ์และโครงสร้างอย่างไร? คิดว่านี่คือเงื่อนไขของโรงเรียน, การทำงาน, ศีล.
4. กฎเกณฑ์และแนวทางการฝึกอบรมแตกต่างกันอย่างไร?

โกหก

1. ทบทวนชีวิตของคุณในแง่ของการโกหก สังเกตการโกหกที่ "ใหญ่โต": คนที่เราโกหก สิ่งที่เราโกหก คุณสังเกตเห็นรูปแบบใด ๆ หรือไม่?
2. คุณมีการปกปิดอย่างไร—คนที่มีเจตนาดีชี้ให้เห็นถึงความผิดและคุณปฏิเสธมัน
3. คุณมีเสแสร้งอย่างไร—แสร้งทำเป็นมีคุณสมบัติที่ดีทั้งๆ ที่คุณไม่มี
4. คุณมีการประนีประนอมอย่างไร—ซ่อนคุณสมบัติเชิงลบของคุณ
5. อะไรเป็นตัวดึงข้อมูลการปกปิด การเสแสร้ง และการบิดเบือนในชีวิตของคุณ? สิ่งที่อยู่เบื้องหลังทั้งสามนี้?

เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

1. คุณเปรียบเทียบตัวเองกับใคร คุณเปรียบเทียบตัวเองในลักษณะใด เงิน สถานะ ความรู้? คุณจัดอันดับอย่างไร?
2. มันทำให้คุณรู้สึกอย่างไรกับตัวเอง?
3. มันทำให้คุณแสดงสัมพันธ์กับผู้อื่นได้อย่างไร? คุณประพฤติตัวอย่างไร?
4. คุณมีแนวคิดอะไรในการย้อนกลับแนวโน้มนี้

ความวิตกกังวล

1. คำจำกัดความของความวิตกกังวลของคุณคืออะไร? คุณรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อคุณกังวลใจ?
2. คนหรือสถานการณ์แบบไหนที่ทำให้คุณวิตกกังวล?
3. คุณแสดงความวิตกกังวลของคุณอย่างไร? มันส่งผลต่อคำพูดของคุณอย่างไร? คุณประพฤติตัวอย่างไร?
4. คุณมีความคิดอะไรบ้างในการจัดการกับความวิตกกังวลของคุณ?

คุณภาพดี

1. คุณสมบัติที่ดีของคุณคืออะไร? รายการห้า
2. คุณปลูกฝังคุณสมบัติเหล่านี้อย่างไร? มีคนสนับสนุนให้คุณพัฒนาพวกเขาหรือจำลองคุณสมบัติเหล่านี้หรือไม่?
3. คุณสมบัติที่ดีอะไรบ้างที่คุณอยากจะพัฒนาในอนาคต (กล่าวในแง่บวก)?
4. คุณจะพัฒนาคุณสมบัติเหล่านั้นอย่างไร?

มิตรภาพ

1. คุณมองหาคุณสมบัติอะไรในการเลือกเพื่อน? อะไรดึงดูดคุณให้พวกเขา?
2. เพื่อนของคุณมีอิทธิพลต่อคุณทั้งในด้านบวกและด้านลบอย่างไร?
3. มิตรภาพของคุณเปลี่ยนไปตามกาลเวลาอย่างไร?
4. อะไรคือแง่มุมที่ยากลำบากที่คุณประสบในมิตรภาพ?
5. คุณจะเป็นเพื่อนที่ดีกว่ากับคนอื่นได้อย่างไร?

สารพิษ

1. ทบทวนชีวิตเกี่ยวกับการใช้สิ่งมึนเมา เช่น แอลกอฮอล์ ยาสูบ และยาเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ อะไรคือแรงจูงใจในการใช้สิ่งเหล่านี้?
2. ส่งผลอย่างไรต่อตนเองและผู้อื่น?
3. การดื่มและ/หรือการใช้ยาช่วยให้คุณสร้างอัตลักษณ์ได้อย่างไร?
4. อะไรทำให้คุณหยุด
5. พฤติกรรมอื่นใดที่ทำให้เสพติดหรือทำลายตัวเอง?

ชีวิตนักบวช

1. คุณคาดหวังปฏิกิริยาของสมาชิกในครอบครัวอย่างไรถ้าคุณบวช?
2. ปฏิกิริยาใด ๆ ของพวกเขาจะผลักดันปุ่มของคุณ? อันไหน?
3. คุณมีแนวคิดอะไรในการจัดการกับปุ่มของคุณอย่างสร้างสรรค์
4. คุณจะบรรเทาความกลัวและความกังวลของครอบครัวและเพื่อนของคุณได้อย่างไร?
5. คุณจะรู้สึกอย่างไรเมื่ออยู่ในที่สาธารณะพร้อมกับความคิดเห็นที่เป็นไปได้จากผู้อื่น (เช่น การสวมเสื้อคลุมและการโกนหัว)
6. คุณมีคำถามหรือข้อกังวลอะไรบ้างเกี่ยวกับบทบาทที่เปลี่ยนแปลงของคุณในครอบครัวและในสังคม

ความก้าวหน้า

1. การมีอาชีพมีความหมายกับคุณอย่างไร? อาชีพของคุณเข้ากับตัวตนของคุณหรือสร้างเอกลักษณ์ได้อย่างไร?
2. ข้อดีของการมีอาชีพคืออะไร? ข้อเสียคืออะไร?
3. คุณรู้สึกอย่างไรกับการมีอาชีพการงาน?
4. รู้สึกยังไงกับการเลิกอาชีพการเป็น สงฆ์? สิ่งนั้นจะส่งผลต่อตัวตนของคุณ ความรู้สึกของคุณในการเป็นบุคคลอิสระ ฯลฯ อย่างไร

ชีวิต

1. คุณเป็นคนเดียวกัน แต่ลองนึกภาพว่าสถานการณ์ภายนอกทั้งหมดเป็นสิ่งที่คุณต้องการให้เป็น—คุณมีชีวิตที่สมบรูณ์แบบ
2. ตอนอายุ 90 ตอนที่คุณกำลังจะตาย คุณรู้สึกอย่างไร? เมล็ดพันธุ์กรรมและรูปแบบที่เป็นนิสัยในกระแสความคิดของคุณมีอะไรบ้าง?
3. ลองนึกภาพคุณออกบวชและมีชีวิตอยู่เป็น สงฆ์.
4. ตอนอายุ 90 ตอนที่กำลังจะตาย รู้สึกยังไงบ้าง? เมล็ดพันธุ์กรรมและรูปแบบที่เป็นนิสัยในกระแสความคิดของคุณมีอะไรบ้าง?