นก
โดย บีที
ผู้ต้องขัง 
เกี่ยวกับสติ 
ตุลาคม 10, 2005 
การได้ใกล้ชิดกับธรรมชาติเป็นพิเศษ มีนกน้อยตัวหนึ่งเข้ามานั่งที่หน้าต่างของฉัน หน้าต่างมีพื้นผิวด้านนอกเพื่อให้เรามองไม่เห็น อนุญาตให้แสงเข้ามาเท่านั้น มีรอยร้าวเล็กๆ รอบขอบที่คุณมองเห็นได้เล็กน้อย และในส่วนหลักของหน้าต่าง คุณจะเห็นเงาและเงา ดังนั้นเมื่อนกมา ฉันก็ขึ้นไปบนโต๊ะและเฝ้าดูมัน เขาไม่ได้สวยจริงๆ—แค่นกขับขานสีน้ำตาลธรรมดาบางชนิด แต่เขามักจะทำให้อารมณ์ของฉันเบาลงเมื่อเขามา ฉันรู้ว่าสัตว์ควรจะเป็นสิ่งมีชีวิตที่ต่ำกว่า แต่บางครั้งฉันก็ดูเหมือนว่าพวกมันเป็นสัตว์ที่มีชีวิตรวมกันมากกว่าที่มนุษย์ทำ
ผู้ต้องขัง
ผู้ถูกคุมขังจำนวนมากจากทั่วสหรัฐอเมริกามีความสอดคล้องกับพระธูบเตน โชดรอน และพระภิกษุจากวัดสาวัตถี พวกเขาให้ข้อมูลเชิงลึกที่ดีเกี่ยวกับวิธีการประยุกต์ธรรมะและมุ่งมั่นที่จะเป็นประโยชน์ต่อตนเองและผู้อื่นแม้ในสถานการณ์ที่ยากลำบากที่สุด
