స్పానిష్ (ఎస్పానోల్)

Contenido en español, incluyendo grabaciones en inglés con traducion al español y transcripciones en español. టాంబియన్ హే ప్లెగారియాస్, సాధనస్ వై టెక్స్టోస్ బ్రీవ్స్.

తాజా పోస్ట్లు

వెనరబుల్ థబ్టెన్ చోడ్రాన్ యొక్క బోధనా ఆర్కైవ్‌లోని అన్ని పోస్ట్‌లను వీక్షించండి.

అశాశ్వతంతో జీవించడం

మా మరణానికి బాగా సిద్ధమవుతున్నారు

అర్ధవంతమైన జీవితాన్ని గడపడానికి మరియు మన కోసం సిద్ధం చేయడానికి మనం చేయగల ఆధ్యాత్మిక అభ్యాసాలు…

పోస్ట్ చూడండి
అశాశ్వతంతో జీవించడం

అశాశ్వతాన్ని గుర్తించడం

అశాశ్వతాన్ని ధ్యానించడం మరియు అర్థం చేసుకోవడం వల్ల మన మరణ భయాన్ని ఎదుర్కోవడానికి సహాయపడుతుంది.

పోస్ట్ చూడండి
అశాశ్వతంతో జీవించడం

మన మరణ భయాన్ని నిర్వహించడం

మార్గనిర్దేశిత ధ్యానం మరియు మరణం గురించి భయాన్ని నిర్వహించడంపై ప్రశ్నోత్తరాలు.

పోస్ట్ చూడండి
అశాశ్వతంతో జీవించడం

మరణం యొక్క సంపూర్ణ భయం

మన ధర్మ సాధనకు మద్దతిచ్చే మరణం పట్ల ఆరోగ్యకరమైన వైఖరిని అభివృద్ధి చేయడం.

పోస్ట్ చూడండి
ఎమోషన్స్‌తో పని చేస్తున్నారు

కలతపెట్టే భావోద్వేగాలు మరియు మనస్సు

సానుకూల మరియు ప్రతికూల భావోద్వేగాలు, వాటిని వ్యక్తీకరించే పద్ధతులు మరియు తిరోగమన సమయంలో ధ్యానం కోసం సలహాలు.

పోస్ట్ చూడండి
మైండ్ఫుల్నెస్

శరీరం యొక్క మైండ్‌ఫుల్‌నెస్

శరీరం యొక్క మైండ్‌ఫుల్‌నెస్‌ను పెంపొందించడానికి ధ్యాన పద్ధతులు.

పోస్ట్ చూడండి
ఎమోషన్స్‌తో పని చేస్తున్నారు

ప్రతికూల భావోద్వేగాలను పరిష్కరించడం

ఇబ్బందులను చక్రీయ ఉనికికి గుర్తుగా ఉపయోగించడం మరియు ప్రతికూల భావోద్వేగాలను మార్చడం నేర్చుకోవడం.

పోస్ట్ చూడండి
ఎమోషన్స్‌తో పని చేస్తున్నారు

ప్రతికూల భావోద్వేగాలను గుర్తించడం

ప్రతికూల భావోద్వేగాలను గమనించడం మరియు క్లిష్ట పరిస్థితులను సంపూర్ణంగా మరియు కరుణతో నావిగేట్ చేయడం నేర్చుకోవడం.

పోస్ట్ చూడండి
భయం, ఆందోళన మరియు ఇతర భావోద్వేగాలు

ఆందోళనను అధిగమించడం

అంచనాలను నిర్వహించడం మరియు మార్పుకు అనుగుణంగా మారడం ద్వారా ఆందోళనను అధిగమించండి.

పోస్ట్ చూడండి
భయం, ఆందోళన మరియు ఇతర భావోద్వేగాలు

ఆందోళనకు విరుగుడు

ఆందోళనకు విరుగుడులను ప్రయోగించడం ద్వారా మనస్సును ప్రశాంతంగా ఉంచుకోండి.

పోస్ట్ చూడండి