మార్గం యొక్క దశలు: నాలుగు గొప్ప సత్యాలు (2009)
ఆధారంగా ఆర్యస్ కోసం నాలుగు సత్యాలపై చిన్న చర్చలు గురు పూజ మొదటి పంచన్ లామా లోబ్సాంగ్ చోకీ గ్యాల్ట్సేన్ వచనం.
నీతిశాస్త్రంలో ఉన్నత శిక్షణ
ఏకాగ్రత మరియు వివేకం నిర్మించబడిన పునాది ఎంత నైతిక క్రమశిక్షణ. సూత్రాలను తీసుకోవడం మన శబ్ద మరియు శారీరక చర్యలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది.
పోస్ట్ చూడండిఆరు పరిపూర్ణతలు మరియు మూడు ఉన్నత శిక్షణలు
మూడు అత్యున్నత శిక్షణలను ఉన్నతమైనదిగా చేసేది--సాధారణంగా కాకుండా--విముక్తిని సాధించడానికి దీర్ఘకాలిక ప్రేరణ.
పోస్ట్ చూడండిమైండ్ఫుల్నెస్ మరియు ఆత్మపరిశీలన అవగాహన
మన దైనందిన జీవితంలో సంపూర్ణత మరియు ఆత్మపరిశీలన అవగాహన యొక్క ప్రాముఖ్యత.
పోస్ట్ చూడండినీతి, ఏకాగ్రత మరియు జ్ఞానం కోసం మైండ్ఫుల్నెస్
ఏకాగ్రతలో ఉన్నత శిక్షణకు ప్రాధాన్యతనిస్తూ, మూడు ఉన్నత శిక్షణలలో మైండ్ఫుల్నెస్ యొక్క ప్రాముఖ్యత.
పోస్ట్ చూడండినీతి మరియు సూత్రాలు
సూత్రాలను తీసుకోవడం యొక్క ప్రాముఖ్యత మరియు ఆదేశాలు స్వచ్ఛందంగా తీసుకోబడినవి మరియు శిక్షణలు అని రిమైండర్, స్థిరమైన మరియు కఠినమైన నియమాలు మనపై విధించబడవు.
పోస్ట్ చూడండిప్రతిమోక్ష ప్రతిజ్ఞ
వివిధ రకాల వ్యక్తిగత విముక్తి ప్రమాణాలు మరియు ప్రమాణాలు తీసుకోవడం యొక్క అర్థం మరియు ప్రయోజనం గురించి కొంత గందరగోళాన్ని స్పష్టం చేస్తాయి.
పోస్ట్ చూడండిఏకాగ్రత, జ్ఞానాలు మరియు సమాధి
ఝాన్లను పొందేందుకు ఐదు అడ్డంకులను అణచివేయడం యొక్క ప్రాముఖ్యత.
పోస్ట్ చూడండిఏకాగ్రతకు ఆటంకాలు: కోరిక మరియు అనారోగ్యం
ఏకాగ్రతకు ఐదు అవరోధాలలో మొదటి రెండు. ఇంద్రియ సంబంధమైన కోరిక మరియు దురాలోచన/అనారోగ్యం ఎలా సంబంధం కలిగి ఉంటాయి మరియు ఈ అడ్డంకులకు వివిధ విరుగుడులు.
పోస్ట్ చూడండిఏకాగ్రతకు ఆటంకాలు: నీరసం
ఐదు అవరోధాలలో మూడవది. నీరసం మరియు మగత మరియు ఈ అవరోధాలకు విరుగుడు.
పోస్ట్ చూడండిఏకాగ్రతకు ఆటంకాలు: నీరసం మరియు మగత...
ఐదు అడ్డంకులు, నీరసం మరియు మగత, మరియు వాటిని ఎలా ఎదుర్కోవాలి అనే వాటిలో మూడవది కొనసాగింపు.
పోస్ట్ చూడండిఏకాగ్రతకు ఆటంకాలు: విశ్రాంతి లేకపోవడం
రెండు భాగాలలో మొదటి భాగం ఐదు అవరోధాలలో నాల్గవది, అశాంతి మరియు పశ్చాత్తాపం, అశాంతి మరియు దానిని ఎదుర్కోవటానికి మార్గాలపై దృష్టి పెడుతుంది.
పోస్ట్ చూడండిఏకాగ్రతకు ఆటంకాలు: పశ్చాత్తాపం
పశ్చాత్తాపం మరియు దానిని ఎదుర్కోవడానికి మార్గాలపై దృష్టి సారించి, ఐదు అవరోధాలలో నాల్గవది, చంచలత్వం మరియు పశ్చాత్తాపంపై రెండవ భాగం రెండు చర్చలు.
పోస్ట్ చూడండి