మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ యొక్క నాలుగు స్థాపనలు (పోర్ట్‌ల్యాండ్ 2014)
అక్టోబరు 2014లో మైత్రీపా కళాశాలలో అందించబడిన మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ యొక్క నాలుగు స్థాపనలపై బోధనలు.
మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మరియు ఆత్మపరిశీలన అవగాహన
పూజ్యమైన థబ్టెన్ చోడ్రాన్ మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ యొక్క నాలుగు స్థాపనలపై బోధనలకు పరిచయం. జ్ఞానం, సంపూర్ణత మరియు ఆత్మపరిశీలన అవగాహన కలిసి ఎలా పనిచేస్తాయి.
పోస్ట్ చూడండి
ధ్యానం, అపోహలు మరియు నాలుగు ముద్రలు
ధ్యానం యొక్క పద్ధతులు, బౌద్ధమతం యొక్క నాలుగు ముద్రలు మరియు శరీరం, భావాలు, మనస్సు మరియు దృగ్విషయాలను అర్థం చేసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు.
పోస్ట్ చూడండి
శరీరం మరియు భావాల మైండ్‌ఫుల్‌నెస్
మనస్సు యొక్క నాలుగు స్థాపనలపై ధ్యానం యొక్క వివిధ మార్గాలు, శరీరం మరియు భావాలపై మొదట దృష్టి పెడతాయి.
పోస్ట్ చూడండి
మన గుర్తింపును అంటిపెట్టుకుని ఉన్నారు
దృగ్విషయం యొక్క సంపూర్ణత యొక్క నిర్వచనం మరియు మనం మన గుర్తింపును ఎలా అంటిపెట్టుకుని మరియు గ్రహించగలము.
పోస్ట్ చూడండి
ధర్మ సాధన కోసం సలహా
సామాజిక అనుగుణ్యత, అపరాధం మరియు విచారం, నష్టంతో వ్యవహరించడం మరియు పర్యావరణంతో పరస్పర ఆధారపడటం వంటి అంశాలను కవర్ చేసే ప్రశ్న మరియు సమాధానాల సెషన్.
పోస్ట్ చూడండి