గైడెడ్ ధ్యానాలు
మనస్సును మచ్చిక చేసుకోవడానికి మరియు మేల్కొలుపు మార్గం యొక్క దశలను రూపొందించడానికి మార్గదర్శక ధ్యానాలు.
మార్గదర్శక ధ్యానాలలో అన్ని పోస్ట్‌లు
గౌరవనీయులైన టెన్జిన్ త్సేపాల్ దాతృత్వాన్ని పెంపొందించుకోవడంపై ధ్యానం
దాతృత్వాన్ని పెంపొందించడంపై మార్గదర్శక విశ్లేషణాత్మక ధ్యానం.
పోస్ట్ చూడండి
పూజ్య సంగే ఖద్రో మన శత్రువుల పట్ల కరుణ గురించి ధ్యానం
మనకు కష్టంగా ఉన్న వారి పట్ల లేదా ఎవరితోనైనా కరుణను పెంపొందించడానికి మార్గదర్శక విశ్లేషణాత్మక ధ్యానం…
పోస్ట్ చూడండి
పూజ్యమైన థబ్టెన్ సెమ్కీ మెట్టా మరియు భద్రతపై ధ్యానం
ప్రేమపూర్వక దయ లేదా మెట్టపై మార్గదర్శక విశ్లేషణాత్మక ధ్యానం, స్నేహితులు, శత్రువులకు భద్రతను అందించడంపై దృష్టి సారిస్తుంది...
పోస్ట్ చూడండి
పూజ్యమైన తుబ్టెన్ దామ్చో భయం మరియు ఆందోళనను ఎదుర్కోవడంపై ధ్యానం
భయాన్ని మరియు ఆందోళనను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు ఎలా ఎదుర్కోవాలో చూడడానికి మార్గదర్శక ధ్యానం…
పోస్ట్ చూడండి
పూజ్యమైన తుబ్టెన్ జిగ్మే ఆనందం మరియు బాధలకు మూలంగా మనస్సుపై ధ్యానం
భావోద్వేగాలు మరియు వైఖరులు మన అనుభవాన్ని ఎలా సృష్టిస్తాయో గైడెడ్ మెడిటేషన్.
పోస్ట్ చూడండి
ప్రేమపూర్వక దయపై ధ్యానం
మన పట్ల మరియు ఇతరుల పట్ల ప్రేమపూర్వక దయ యొక్క భావాన్ని పెంపొందించడానికి మార్గదర్శక ధ్యానం…
పోస్ట్ చూడండి
విజువలైజేషన్ ధ్యానం
మన సానుకూల లక్షణాలను బయటకు తీసుకురావడానికి మరియు వారిలో విశ్వాసాన్ని పెంపొందించడానికి గైడెడ్ విజువలైజేషన్ మెడిటేషన్.
పోస్ట్ చూడండి
శ్వాసను ఎలా ధ్యానించాలి
మార్గదర్శక ధ్యానంతో శ్వాసపై ధ్యానం చేయడానికి ఒక పరిచయం. ఒక విశ్లేషణాత్మక ధ్యానం కూడా…
పోస్ట్ చూడండి
ధ్యానం 101: సమానత్వ ధ్యానం
రెండు మార్గదర్శక ధ్యానాలు. మన సానుకూల లక్షణాలతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి ధ్యానం మరియు మరొకటి…
పోస్ట్ చూడండి
ధ్యానం 101: రోజువారీ ధ్యాన సాధన కోసం సలహా
రోజువారీ ధ్యాన అభ్యాసాన్ని మరియు అభ్యాస సెషన్‌లోని నాలుగు భాగాలను స్థాపించడానికి సలహా.
పోస్ట్ చూడండి
ధ్యానం 101: ధ్యానం యొక్క రకాలు
అవాంతర భావోద్వేగాలతో వ్యవహరించడంలో మార్గదర్శక విశ్లేషణాత్మక ధ్యానంతో తొమ్మిది రౌండ్ల శ్వాస ధ్యానంపై సూచన.
పోస్ట్ చూడండి
కరుణతో ప్రతిస్పందించడంపై ధ్యానం
ఇతరులతో సంబంధాలు మరియు పరస్పర చర్యలపై మరింత కరుణను తీసుకురావడంలో సహాయపడే మార్గదర్శక ధ్యానం.
పోస్ట్ చూడండి