ఏకాగ్రతా
లేబర్ డే వారాంతంలో జరిగే వార్షిక కల్టివేటింగ్ ఏకాగ్రత రిట్రీట్ నుండి బోధనలు.
ఏకాగ్రతలో అన్ని పోస్ట్‌లు
పూజ్యమైన థబ్టెన్ చోడ్రాన్ బుద్ధునిపై ఏకాగ్రత ధ్యానం
ఏకాగ్రతను పెంపొందించడానికి బుద్ధుని చిత్రాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి.
పోస్ట్ చూడండి
శ్వాస ధ్యానానికి పరిచయం
శ్వాసపై గైడెడ్ ధ్యానం మరియు శ్వాసపై ఎలా ధ్యానం చేయాలో వివరాలు.
పోస్ట్ చూడండి
డాక్టర్ రోజర్ జాక్సన్ ప్రశాంతతను పెంపొందించడం
మనస్సు యొక్క సాంప్రదాయ స్వభావాన్ని వస్తువుగా తీసుకొని ప్రశాంతతను ఎలా పెంపొందించుకోవాలి.
పోస్ట్ చూడండి
పరస్పర ఆధారపడటం మరియు సమానత్వం
ఈక్వానిమిటీని పెంపొందించడంపై ప్రేరణ మరియు తాకదగిన వాటితో అనుబంధంపై నాగార్జున యొక్క వచనం నుండి ఒక కథ.
పోస్ట్ చూడండి
నైవేద్యాలు పెడుతున్నారు
వాసనలు, అభిరుచులు మరియు స్పర్శతో మనకున్న అనుబంధంపై నాగార్జున నుండి కథలు.
పోస్ట్ చూడండి
మనసుకు ప్రశాంతత చేకూరుతుంది
మనస్సును ఎలా కేంద్రీకరించాలి మరియు ప్రశాంతంగా ఉంచాలి: ఇంద్రియ వస్తువులతో అనుబంధాన్ని వదులుకోండి, అడ్డంకులను అధిగమించండి,...
పోస్ట్ చూడండి
ఏకాగ్రత మరియు ఆరు పరిపూర్ణతలు
శ్వాస గురించి మరియు బుద్ధుని గురించి ఎలా ధ్యానించాలి మరియు నాగార్జున వ్యాఖ్యానంపై వ్యాఖ్యలు...
పోస్ట్ చూడండి
ప్రశాంతతకు ఆటంకాలు
మన ఏకాగ్రతకు ఆటంకం కలిగించే మానసిక కారకాలను వివరిస్తూ, అవి ఎలా సంబంధం కలిగి ఉంటాయి మరియు ప్రాంప్ట్...
పోస్ట్ చూడండి
మానసిక కారకాలు మరియు స్పృహ స్థితి
ఏకాగ్రతకు రెండు మానసిక కారకాలు కీలకం. త్యజించడం, బోధిసిట్టా మరియు...పై ఆధారపడి ధ్యాన స్థిరీకరణను అభివృద్ధి చేయడం
పోస్ట్ చూడండి
ప్రశాంతత తిరోగమనం కోసం పరిస్థితులు
శమథను పొందేందుకు అవసరమైన పరిస్థితులను పెంపొందించుకోవడం. శారీరక భంగిమ మరియు ధ్యానాన్ని ఎలా నిర్మించాలి...
పోస్ట్ చూడండి