ప్రశాంతత (śamatha, śamatha, టిబెటన్: zhi gnas)
సంస్కృత సంప్రదాయం: ఏకాగ్రత నుండి ఉద్భవించింది ధ్యానం అని కలిసి ఉంటుంది ఆనందం మానసిక మరియు శారీరక దృఢత్వం, దీనిలో మనం ఉంచిన ఏదైనా సద్గుణమైన లేదా తటస్థ వస్తువుపై మనం కోరుకున్నంత కాలం మనస్సు హెచ్చుతగ్గులు లేకుండా అప్రయత్నంగా ఉంటుంది. పాళీ సంప్రదాయం: మనస్సు యొక్క ఏక దృష్టి; అంతర్దృష్టికి ఆధారమైన ఎనిమిది సాధనలు (ధ్యాన శోషణలు).