ధ్యాన (పాలి: ఝానా) - థబ్టెన్ చోడ్రాన్

రూప రాజ్యంలో ధ్యాన స్థిరీకరణ; పూర్తి ఏకాగ్రత ఇక్కడ ఐదు అవరోధాలు అణచివేయబడడమే కాకుండా మనస్సు కూడా పూర్తి ధ్యాన శోషణలో ఉంటుంది.

ప్రసిద్ధ పుస్తకాలు