ముతక నిశ్చితార్థం - థబ్టెన్ చోడ్రాన్

పదే పదే నిర్దేశించడం మరియు మనస్సును వర్తింపజేయడం ధ్యానం వస్తువు. (పాలీ: వితక్క, సంస్కృతం: వితర్క)

సంబంధిత కథనాలు:

పదకోశం: శోషణ కారకాలు
పదకోశం: ఐదు ధ్యాన కారకాలు
సంక్షిప్తంగా ఐదు శోషణ కారకాలు
ఐదు శోషణ కారకాలలో ప్రతిదాని యొక్క సంక్షిప్త వివరణ. ఏకాగ్రత యొక్క ఈ లోతైన స్థితుల నుండి మనం పొందే ఆనందం ప్రాపంచిక ఆనందం కంటే ఎలా భిన్నంగా ఉంటుంది.
ప్రశాంతతను పెంపొందించడంలో సహనం
ప్రశాంతతను పెంపొందించడం మరియు ఏకాగ్రతను పెంపొందించడంలో సహనం యొక్క ప్రాముఖ్యతతో పాటు శోషణ కారకాలను మనం ఎలా పెంపొందించుకుంటాము.
అడ్డంకులను ఎదుర్కోవడం
ఏకాగ్రతను పెంపొందించేటప్పుడు మనం శోషణ కారకాలను ఎలా ఉపయోగిస్తాము మరియు ఏ శోషణ కారకాలు ఏ అవరోధాలను ఎదుర్కుంటాయి.