ఏకాగ్రత

ఏకాగ్రత అనేది ధ్యానం యొక్క వస్తువుపై ఏక దృష్టి కేంద్రీకరించడాన్ని సూచిస్తుంది. పోస్ట్‌లలో సూచన మరియు మార్గదర్శక ధ్యానాలు ఉన్నాయి.

తాజా పోస్ట్లు

వెనరబుల్ థబ్టెన్ చోడ్రాన్ యొక్క బోధనా ఆర్కైవ్‌లోని అన్ని పోస్ట్‌లను వీక్షించండి.

థంగ్కా ముందు బోధిస్తున్నప్పుడు పూజ్యమైన సంగే ఖద్రో నవ్వుతున్నారు.
బౌద్ధ ధ్యానం 101

ధ్యానం 101: ధ్యానం యొక్క రకాలు

అవాంతర భావోద్వేగాలతో వ్యవహరించడంలో మార్గదర్శక విశ్లేషణాత్మక ధ్యానంతో తొమ్మిది రౌండ్ల శ్వాస ధ్యానంపై సూచన.

పోస్ట్ చూడండి
థంగ్కా ముందు బోధిస్తున్నప్పుడు పూజ్యమైన సంగే ఖద్రో నవ్వుతున్నారు.
బౌద్ధ ధ్యానం 101

ధ్యానం 101: ఆకాశం వంటి మనస్సుపై ధ్యానం

గైడెడ్ ధ్యానం తరువాత ఆకాశం వంటి మనస్సుపై ధ్యానం యొక్క వివరణ.

పోస్ట్ చూడండి
థంగ్కా ముందు బోధిస్తున్నప్పుడు పూజ్యమైన సంగే ఖద్రో నవ్వుతున్నారు.
బౌద్ధ ధ్యానం 101

ధ్యానం 101: శ్వాసపై ధ్యానం

భంగిమపై సూచన మరియు శ్వాస ధ్యానం యొక్క పద్ధతులు మరియు సంపూర్ణత కోసం బేర్ అటెన్షన్ మెడిటేషన్.

పోస్ట్ చూడండి
వాల్యూమ్ 3 సంసారం, నిర్వాణం మరియు బుద్ధ స్వభావం

ఉనికి యొక్క రాజ్యాలు

అధ్యాయం 2ని కొనసాగిస్తూ, జీవులు పునర్జన్మ పొందే వివిధ రంగాలను వివరిస్తూ, పునర్జన్మకు కారణాలు మరియు...

పోస్ట్ చూడండి
శ్రావస్తి అబ్బేలో శాంతిదేవ బోధనలు

సంతోషకరమైన ప్రయత్నం, ఏకాగ్రత మరియు జ్ఞానం

14వ అధ్యాయంలోని 18-5 వచనాలను కవర్ చేస్తోంది 'ఆత్మపరిశీలనను కాపాడుకోవడం,' సంతోషకరమైన ప్రయత్నం, ఏకాగ్రత,...

పోస్ట్ చూడండి
శ్రావస్తి అబ్బేలో శాంతిదేవ బోధనలు

ద్వితీయ దుశ్చర్యలు 23-32

పూజ్యమైన సాంగ్యే ఖద్రో 23 నుండి 32 వరకు ఉన్న ద్వితీయ దుశ్చర్యలను కవర్ చేస్తారు, వీటిలో అడ్డంకులు ఎదురవుతాయి...

పోస్ట్ చూడండి
ఒక చెట్టు కింద ఆమె ఒడిలో పూల దండతో పీఠంపై ఉన్న కువాన్ యిన్ విగ్రహం.
37 బోధిసత్వాల అభ్యాసాలు

బోధిసత్వుల 37 అభ్యాసాలు: 27-32 శ్లోకాలు

మనోబలం, సంతోషకరమైన కృషి, ఏకాగ్రత వంటి సుదూర వైఖరులను పెంపొందించడంపై ఆలోచన పరివర్తన శ్లోకాలపై వ్యాఖ్యానం...

పోస్ట్ చూడండి
2020లో ఏకాగ్రత తిరోగమనాన్ని పెంచుతోంది

“ది రిమూవల్ ఆఫ్ డిస్ట్రాక్టింగ్ థౌగ్...

అడ్డంకులకు నాగార్జున సారూప్యతలు కొనసాగాయి. అపసవ్య ఆలోచనలను ఎలా తొలగించాలో కూడా సలహా ఇవ్వండి.

పోస్ట్ చూడండి
2020లో ఏకాగ్రత తిరోగమనాన్ని పెంచుతోంది

ధ్యాన సెషన్‌ను రూపొందించడం

ధ్యానానికి ముందు ఆరు ప్రాథమిక అభ్యాసాలతో సహా, ధ్యాన సెషన్‌ను ఎలా రూపొందించాలి. గుర్తించడం…

పోస్ట్ చూడండి
2020లో ఏకాగ్రత తిరోగమనాన్ని పెంచుతోంది

బౌద్ధ అభ్యాసంగా ఏకాగ్రత

వాకింగ్ మెడిటేషన్‌పై సూచనలు, ఏకాగ్రతకు సహాయపడే నాలుగు అపరిమితమైనవి, శ్వాస ఒక…

పోస్ట్ చూడండి