ఏకాగ్రత
ఏకాగ్రత అనేది ధ్యానం యొక్క వస్తువుపై ఏక దృష్టి కేంద్రీకరించడాన్ని సూచిస్తుంది. పోస్ట్లలో సూచన మరియు మార్గదర్శక ధ్యానాలు ఉన్నాయి.
తాజా పోస్ట్లు
వెనరబుల్ థబ్టెన్ చోడ్రాన్ యొక్క బోధనా ఆర్కైవ్లోని అన్ని పోస్ట్లను వీక్షించండి.
ధ్యానం 101: ధ్యానం యొక్క రకాలు
అవాంతర భావోద్వేగాలతో వ్యవహరించడంలో మార్గదర్శక విశ్లేషణాత్మక ధ్యానంతో తొమ్మిది రౌండ్ల శ్వాస ధ్యానంపై సూచన.
పోస్ట్ చూడండిధ్యానం 101: ఆకాశం వంటి మనస్సుపై ధ్యానం
గైడెడ్ ధ్యానం తరువాత ఆకాశం వంటి మనస్సుపై ధ్యానం యొక్క వివరణ.
పోస్ట్ చూడండిధ్యానం 101: శ్వాసపై ధ్యానం
భంగిమపై సూచన మరియు శ్వాస ధ్యానం యొక్క పద్ధతులు మరియు సంపూర్ణత కోసం బేర్ అటెన్షన్ మెడిటేషన్.
పోస్ట్ చూడండిఉనికి యొక్క రాజ్యాలు
అధ్యాయం 2ని కొనసాగిస్తూ, జీవులు పునర్జన్మ పొందే వివిధ రంగాలను వివరిస్తూ, పునర్జన్మకు కారణాలు మరియు...
పోస్ట్ చూడండిసంతోషకరమైన ప్రయత్నం, ఏకాగ్రత మరియు జ్ఞానం
14వ అధ్యాయంలోని 18-5 వచనాలను కవర్ చేస్తోంది 'ఆత్మపరిశీలనను కాపాడుకోవడం,' సంతోషకరమైన ప్రయత్నం, ఏకాగ్రత,...
పోస్ట్ చూడండిద్వితీయ దుశ్చర్యలు 23-32
పూజ్యమైన సాంగ్యే ఖద్రో 23 నుండి 32 వరకు ఉన్న ద్వితీయ దుశ్చర్యలను కవర్ చేస్తారు, వీటిలో అడ్డంకులు ఎదురవుతాయి...
పోస్ట్ చూడండిబోధిసత్వుల 37 అభ్యాసాలు: 27-32 శ్లోకాలు
మనోబలం, సంతోషకరమైన కృషి, ఏకాగ్రత వంటి సుదూర వైఖరులను పెంపొందించడంపై ఆలోచన పరివర్తన శ్లోకాలపై వ్యాఖ్యానం...
పోస్ట్ చూడండి“ది రిమూవల్ ఆఫ్ డిస్ట్రాక్టింగ్ థౌగ్...
అడ్డంకులకు నాగార్జున సారూప్యతలు కొనసాగాయి. అపసవ్య ఆలోచనలను ఎలా తొలగించాలో కూడా సలహా ఇవ్వండి.
పోస్ట్ చూడండిధ్యాన సెషన్ను రూపొందించడం
ధ్యానానికి ముందు ఆరు ప్రాథమిక అభ్యాసాలతో సహా, ధ్యాన సెషన్ను ఎలా రూపొందించాలి. గుర్తించడం…
పోస్ట్ చూడండిబుద్ధునిపై మార్గనిర్దేశం చేసిన ధ్యానం
బుద్ధునిపై మార్గదర్శక ధ్యానం మరియు ధ్యానంపై ప్రశ్నలకు సమాధానాలు.
పోస్ట్ చూడండిప్రశాంతతను అభివృద్ధి చేయడానికి ప్రయోజనాలు మరియు షరతులు
విముక్తి మార్గంలో ప్రశాంతత సరిపోయే చోట, మూడు ఉన్నతమైన నీతి శిక్షణలు, ఏకాగ్రత,...
పోస్ట్ చూడండిబౌద్ధ అభ్యాసంగా ఏకాగ్రత
వాకింగ్ మెడిటేషన్పై సూచనలు, ఏకాగ్రతకు సహాయపడే నాలుగు అపరిమితమైనవి, శ్వాస ఒక…
పోస్ట్ చూడండి