నామ్-ఖా పెల్ యొక్క “సూర్య కిరణాల వంటి మనస్సు శిక్షణ”

సాధారణంగా, బౌద్ధ బోధనల యొక్క ఎనభై నాలుగు వేల సేకరణలు లేదా బుద్ధుడు బోధించిన సిద్ధాంతం యొక్క చక్రం యొక్క మూడు ప్రగతిశీల మలుపులు అన్నింటినీ రెండు ఉద్దేశ్యాలుగా సంగ్రహించవచ్చు: అన్ని రకాల మానసిక వక్రీకరణలకు సంబంధించి " నేను” లేదా స్వీయ అపోహ మరియు తద్వారా ఇతరుల సంక్షేమానికి బాధ్యత వహించే పరోపకార వైఖరితో మనల్ని మనం పరిచయం చేసుకోవడం.

- నామ్-ఖా పెల్ పరిచయం నుండి సారాంశం, సూర్య కిరణాల వంటి మనస్సు శిక్షణ

నామ్-ఖా పెల్ 15వ శతాబ్దంలో టిబెట్‌లో నివసించిన లామా సోంగ్‌ఖాపాకు ప్రత్యక్ష శిష్యుడు. అతను సోంగ్‌ఖాపా యొక్క అనేక సాహిత్య రచనలకు రచయితగా కనిపించాడు మరియు అతని తెలివితేటలు మరియు విశ్వాసం కోసం జె రిన్‌పోచే ప్రశంసించబడ్డాడు తప్ప అతని గురించి చాలా తక్కువగా తెలుసు.

లో హైలైట్ చేయబడిన బోధనలు బోల్డ్ పేజీ దిగువన జాబితా చేయబడ్డాయి.

ఇది ఎవరి కోసం

ఈ బోధనల శ్రేణి అన్ని అనుభవాలను పూర్తి మేల్కొలుపుకు కారణాలుగా ఎలా మార్చాలో వివరిస్తుంది. ఇది కొత్త మరియు అనుభవజ్ఞులైన ధర్మ అభ్యాసకులకు, అలాగే వారి మనస్సును ఎలా మచ్చిక చేసుకోవాలో తెలుసుకోవడానికి ఆసక్తి ఉన్నవారికి, సంతోషకరమైన జీవితాన్ని ఎలా గడపాలనే దానిపై ఆచరణాత్మక మార్గదర్శకాలను అందిస్తుంది.

వచనం గురించి

సూర్యుని కిరణాల వంటి మనస్సు శిక్షణ అనేది నామ్-ఖా పెల్ యొక్క వ్యాఖ్యానం సెవెన్ పాయింట్ థాట్ ట్రాన్స్ఫర్మేషన్, ఒక ప్రాథమిక మనస్సు-శిక్షణ టెక్స్ట్ వాస్తవానికి గెషే చెకావాచే రికార్డ్ చేయబడింది.

ఈ వ్యాఖ్యానం యొక్క విశిష్టత ఏమిటంటే ఇది లోజోంగ్ లేదా మనస్సు-శిక్షణ బోధనలను లామ్రిమ్ లేదా పాత్ టీచింగ్‌ల గ్రాడ్యుయేట్ దశలతో మిళితం చేస్తుంది. సూర్యుని కిరణాల వంటి మనస్సు శిక్షణ క్లాసిక్ భారతీయ గ్రంథాలు మరియు బౌద్ధ గ్రంథాల నుండి ఉల్లేఖనాలతో నిండి ఉంది, మేల్కొలుపు మార్గం యొక్క గొప్ప ప్రదర్శనను అందిస్తుంది.

నామ్-ఖా పెల్ యొక్క వ్యాఖ్యానం యొక్క వచనం అసలు వచనంలోని ఏడు అంశాల ప్రకారం నిర్వహించబడింది:

1. ప్రాథమిక అభ్యాసాలలో శిక్షణ యొక్క పునాదిని ఏర్పాటు చేయడం
2. సాంప్రదాయ బోధిచిత్తను పెంపొందించడం-అన్ని జీవుల ప్రయోజనం కోసం జ్ఞానోదయం పొందాలనే ఆకాంక్ష-మరియు అంతిమ బోధిచిత్త-దృగ్విషయం యొక్క అంతిమ స్వభావాన్ని గ్రహించే జ్ఞానం
3. ప్రతికూల పరిస్థితులను జ్ఞానోదయం మార్గంగా మార్చడం ఎలా
4. రోజువారీ జీవితంలో ఆలోచన శిక్షణ బోధనలను ఎలా ఆచరణలో పెట్టాలి
5. మన మనస్సు ఎప్పుడు శిక్షణ పొందిందో ఎలా అర్థం చేసుకోవాలి
6. మనస్సు-శిక్షణ కట్టుబాట్లు
7. మనస్సు-శిక్షణ సూత్రాలు

ఈ వచనం భారతీయ పండితుడు-పండితులు నాగార్జున మరియు శాంతిదేవల రచనలలో దాని మూలాలను కలిగి ఉన్న ఇతరులకు స్వీయ మార్పిడి పద్ధతిని ఉపయోగించడం ద్వారా సాంప్రదాయ బోధిచిట్టా సాగును నొక్కి చెబుతుంది.

బోధనలు

గౌరవనీయులైన తుబ్టెన్ చోడ్రాన్ మరియు ఇతర శ్రావస్తి అబ్బే సన్యాసులు 2008 నుండి 2010 వరకు ఈ గ్రంథంపై బోధనలు చేశారు: మైండ్ ట్రైనింగ్ లైక్ రైస్ ఆఫ్ ది సన్ (2008-10).

మూడు ఆస్తుల నుండి ఎప్పుడూ విడిపోకండి.

మీరు మీ ఆధ్యాత్మిక గురువులు మరియు త్రి ఆభరణాల పట్ల సేవ చేయడం, సాష్టాంగ ప్రదక్షిణం మరియు ప్రదక్షిణలు చేయడం వంటి సద్గుణ భౌతిక చర్యలను ఆపకూడదు. మీరు మీ ప్రసంగంతో ధ్యాన దేవతలకు సంబంధించిన శరణాగతి సూత్రం లేదా పారాయణాలను పఠించడం మానేయకూడదు మరియు మీ మనస్సులో మీరు మేల్కొనే మనస్సు మరియు దాని సంబంధిత అభ్యాసాల నుండి పోషణ మరియు ఎప్పటికీ విడిపోకూడదు.

- మనస్సు శిక్షణ సూత్రం మరియు దాని వ్యాఖ్యానం, సూర్య కిరణాల వంటి మనస్సు శిక్షణ