ఎమోషన్స్తో పని చేస్తున్నారు
కలవరపరిచే భావోద్వేగాలు, వాటి కారణాలు మరియు విరుగుడులను ఎలా గుర్తించాలి మరియు అంతర్గత శాంతిని తీసుకురావడానికి వాటిని ఎలా మార్చాలి.
భావోద్వేగాలతో పని చేయడంలో అన్ని పోస్ట్లు
కోపంతో పని చేస్తున్నారు
బౌద్ధ దృక్పథం నుండి కోపం గురించి చర్చ, క్లిష్టమైన విషయాలను ప్రస్తావిస్తుంది.
పోస్ట్ చూడండిప్రతికూల భావోద్వేగాలను గుర్తించడం
ప్రతికూల భావోద్వేగాలను గమనించడం మరియు క్లిష్ట పరిస్థితులను సంపూర్ణంగా మరియు కరుణతో నావిగేట్ చేయడం నేర్చుకోవడం.
పోస్ట్ చూడండిపనులను నెమ్మదించండి మరియు వారికి కొంత స్థలం ఇవ్వండి
ప్రతిచర్యలను నిరోధించడానికి వేగాన్ని ఎలా తగ్గించాలో మనం చింతించవచ్చు.
పోస్ట్ చూడండికనెక్ట్ చేయడానికి డిస్కనెక్ట్ చేయండి
అటాచ్మెంట్ నుండి మనం ఎలా డిస్కనెక్ట్ చేయవచ్చు మరియు సానుకూల లక్షణాలతో కనెక్ట్ అవ్వవచ్చు.
పోస్ట్ చూడండికరుణ యొక్క శక్తి, భాగం 4
స్వీయ మరియు ఇతరులను సమం చేయడం మరియు మార్పిడి చేయడం ద్వారా బోధిచిట్టాను అభివృద్ధి చేయడం.
పోస్ట్ చూడండిక్లిష్టమైన, తీర్పుకు విరుగుడుగా కరుణ...
తీర్పు వైఖరిని ఎదుర్కోవడానికి కరుణను ఉపయోగించడం.
పోస్ట్ చూడండికరుణ యొక్క శక్తి, భాగం 3
స్వీయ మరియు ఇతరులను సమం చేయడం మరియు మార్పిడి చేయడం ద్వారా బోధిచిట్టాను అభివృద్ధి చేయడం.
పోస్ట్ చూడండిమానసిక శ్రేయస్సును బలోపేతం చేయడం మరియు నిర్వహించడం - ...
బౌద్ధ దృక్కోణం నుండి మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉండటం.
పోస్ట్ చూడండి