కోపాన్ని నయం చేస్తుంది
కరుణ మరియు దృఢత్వం వంటి కోపానికి విరుగుడులను తెలుసుకోండి మరియు కోపం యొక్క వేడిని చల్లబరచడానికి వాటిని ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోండి.
కోపాన్ని నయం చేయడంలో అన్ని పోస్ట్లు
కోపం యొక్క బౌద్ధ దృక్పథం
కోపం వ్యసనపరుడైనది: కోపం యొక్క ఆడ్రినలిన్ రష్ను ఎలా శాంతపరచాలి.
పోస్ట్ చూడండిభరించలేనిదాన్ని భరించాలి
మన కలతపెట్టే వైఖరులు మరియు ప్రతికూల భావోద్వేగాలకు విరుగుడులను అన్వేషించడం.
పోస్ట్ చూడండికోపం మన ఆనందాన్ని విషతుల్యం చేస్తుంది
అనుబంధం, శత్రుత్వం మరియు ఒంటరితనం యొక్క ప్రవర్తన విధానాలను మార్చడం ద్వారా కోపాన్ని మార్చడం.
పోస్ట్ చూడండిమా హాట్ బటన్లను తగ్గించడం
మన “బటన్లను” ఎలా గుర్తించాలనే దానిపై ఆచరణాత్మక సలహా-మన కోపాన్ని సెట్ చేసే అంచనాలు మరియు ముందస్తు ఆలోచనలు...
పోస్ట్ చూడండికోపం మరియు సహనం యొక్క అభ్యాసం
కోపం యొక్క బాధాకరమైన బాధను అధిగమించడానికి సహనాన్ని ఉపయోగించడం.
పోస్ట్ చూడండికోపంపై ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
కోపంతో కూడిన ప్రతిచర్యల పట్ల మీ అలవాటును ఎలా మార్చుకోవాలి.
పోస్ట్ చూడండికోపం
కోపం ఎలా పుడుతుంది మరియు మోసపూరితమైనది, కోపం మరియు ప్రవర్తన మధ్య వ్యత్యాసాన్ని వివరిస్తూ...
పోస్ట్ చూడండికోపం మరియు నిరాశను అధిగమించడం
కోపానికి విరుగుడులతో సహా కోపం యొక్క కారణాలు మరియు ప్రభావాలపై విస్తృతమైన చర్చ.
పోస్ట్ చూడండి