డాక్టర్ రస్సెల్ కోల్ట్స్
రస్సెల్ L. కోల్ట్స్ స్పోకేన్, WA వెలుపల తూర్పు వాషింగ్టన్ విశ్వవిద్యాలయంలో క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ మరియు ప్రొఫెసర్. డాక్టర్ కోల్ట్స్ తన Ph.D పూర్తి చేసాడు. 1999లో యూనివర్సిటీ ఆఫ్ మిస్సిస్సిప్పి నుండి క్లినికల్ సైకాలజీలో. అతను ది కంపాసినేట్ మైండ్ గైడ్ టు మేనేజింగ్ యువర్ యాంగర్, లివింగ్ విత్ ఓపెన్ హార్ట్: హౌ టు కల్టివేట్ కాలివేట్ ఇన్ ఎవ్రీడే లైఫ్ (థబ్టెన్ చోడ్రాన్తో), మరియు డెన్నిస్ టిర్చ్ & తో లారా సిల్బెర్స్టెయిన్, రాబోయే బౌద్ధ మనస్తత్వశాస్త్రం మరియు CBT: ఎ ప్రాక్టీషనర్స్ గైడ్. డాక్టర్. కోల్ట్స్ క్రమం తప్పకుండా కంపాషన్-ఫోకస్డ్ థెరపీ (CFT), అలాగే మైండ్ఫుల్నెస్ మరియు కనికరం అభ్యాసాలపై శిక్షణలు మరియు వర్క్షాప్లను నిర్వహిస్తారు. అతని వృత్తిపరమైన ఆసక్తులు ప్రధానంగా CFT మరియు సమస్యాత్మక కోపం, గాయం, మానసిక స్థితి మరియు అనుబంధానికి సంబంధించిన ఇబ్బందులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు బుద్ధిపూర్వక విధానాలను ఉపయోగించడంలో ఉన్నాయి. కోల్ట్స్ పాజిటివ్ సైకాలజీ, PTSD, సైకోఫార్మకాలజీ, మైండ్ఫుల్నెస్ మరియు కంపాషన్ వంటి విభిన్న రంగాలలో పరిశోధనను ప్రచురించారు మరియు సమర్పించారు. తన వ్యక్తిగత జీవితంలో, డా. కోల్ట్స్ కుటుంబ సమయాన్ని, పఠనం, ధ్యానం, బహిరంగ కార్యకలాపాలు మరియు సంగీతం వినడం మరియు ప్లే చేయడం వంటివి ఆనందిస్తాడు.
పోస్ట్లను చూడండి
డాక్టర్ రస్సెల్ కోల్ట్స్ నిజమైన స్వీయ కరుణ యొక్క మనస్తత్వశాస్త్రం
మెదడుపై కరుణ యొక్క ప్రభావాలు, బుద్ధిపూర్వకంగా మరియు ఓదార్పునిచ్చే శ్వాస మన శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది,...
పోస్ట్ చూడండి
కరుణతో జీవిస్తున్నారు
కరుణను పెంపొందించడానికి మరియు భావోద్వేగాలను నిర్వహించడానికి మనస్తత్వవేత్త యొక్క విధానం.
పోస్ట్ చూడండి
కరుణను అన్వేషించడం
డా. రస్సెల్ కోల్ట్స్ మన స్వంత జీవితంలో కష్టాలను అధిగమించడానికి కరుణ ఎలా సహాయపడుతుందో చర్చిస్తుంది…
పోస్ట్ చూడండి
కరుణ ద్వారా ఇతరులు సురక్షితంగా భావించడంలో సహాయపడటం
డా. రస్సెల్ కోల్ట్స్ కరుణ యొక్క అర్థం మరియు ప్రజల కోసం కారుణ్య సంస్కృతిని నిర్మించడం...
పోస్ట్ చూడండి
కరుణ మరియు స్వీయ కరుణను నిర్వచించడం
డాక్టర్ రస్సెల్ కోల్ట్స్ కరుణ యొక్క అర్థం మరియు అది ఎలా చేయగలదో అనే దాని గురించి తన అంతర్దృష్టులను పంచుకున్నారు...
పోస్ట్ చూడండి
కరుణ-కేంద్రీకృత చికిత్స
తూర్పు వాషింగ్టన్ యూనివర్శిటీకి చెందిన డాక్టర్ రస్సెల్ కోల్ట్స్ తనలో కరుణను ఎలా తీసుకువస్తాడో పంచుకున్నారు...
పోస్ట్ చూడండి
మనల్ని మనం కరుణతో కలుసుకోవడం
డాక్టర్. రస్సెల్ కోల్ట్స్ కరుణ యొక్క అభ్యాసం వైపు తన మార్గం గురించి పంచుకున్నారు మరియు మనస్తత్వశాస్త్రం ఎలా...
పోస్ట్ చూడండి