స్వీయ కేంద్రీకరణ యొక్క ప్రతికూలతలు
52 మిడిల్-లెంగ్త్ లామ్రిమ్
పూజ్య సంగే ఖద్రో 
మార్గం యొక్క దశలు 
జన్ 23, 2025 లామా సోంగ్‌ఖాపాపై వారంవారీ బోధనల శ్రేణిలో భాగం జ్ఞానోదయానికి మార్గం యొక్క దశలపై మధ్య-నిడివి ట్రీటీస్.
- గైడెడ్ ధ్యానం మొదటి ఆరు పాయింట్లపై స్వీయ మరియు ఇతరులను సమం చేయడం
- తొమ్మిది పాయింట్లలో చివరి మూడు పాయింట్లు ధ్యానం on స్వీయ మరియు ఇతరులను సమం చేయడం
- న శాంతిదేవ పద్యాలు స్వీయ మరియు ఇతరులను సమం చేయడం
- మూడు స్థాయిలు స్వీయ కేంద్రీకృతం
- మనం సంతోషంగా ఉండాలనుకోవడంలో తప్పు లేదు
- యొక్క ప్రతికూలతలు స్వీయ కేంద్రీకృతం
- స్వీయ-కేంద్రీకృత వైఖరి ఎలా దుఃఖానికి దారి తీస్తుంది
- స్వార్థపూరిత దృక్పథం ధర్మ సాధనకు అడ్డంకి
- స్వీయ కేంద్రీకృతం అపరాధం, ఆందోళన మరియు భయం యొక్క మూలం
- స్వీయ కేంద్రీకృతం సంబంధాలు మరియు పనిలో సమస్యలను కలిగిస్తుంది
- ఇతరుల పట్ల శ్రద్ధ వహించడం అంటే మనమే బాధపడాలని కాదు
- ప్రశ్న మరియు వ్యాఖ్యలు
పూజ్య సంగే ఖద్రో
కాలిఫోర్నియాలో జన్మించిన, పూజ్యమైన సాంగ్యే ఖద్రో 1974లో కోపన్ మొనాస్టరీలో బౌద్ధ సన్యాసినిగా నియమితులయ్యారు మరియు అబ్బే వ్యవస్థాపకుడు వెనరబుల్ థుబ్టెన్ చోడ్రోన్‌కు చిరకాల స్నేహితుడు మరియు సహోద్యోగి. ఆమె 1988లో భిక్షుణి (పూర్తి) దీక్షను స్వీకరించింది. 1980లలో ఫ్రాన్స్‌లోని నలంద ఆశ్రమంలో చదువుతున్నప్పుడు, ఆమె పూజనీయ చోడ్రోన్‌తో కలిసి డోర్జే పామో సన్యాసినిని ప్రారంభించడంలో సహాయం చేసింది. లామా జోపా రిన్‌పోచే, లామా యేషే, హిజ్ హోలీనెస్ దలైలామా, గెషే న్గావాంగ్ ధర్గేయ్ మరియు ఖేన్సూర్ జంపా టెగ్‌చోక్‌లతో సహా అనేక మంది బౌద్ధ గురువులతో పూజ్యమైన సాంగ్యే ఖద్రో చదువుకున్నారు. ఆమె ఉపాధ్యాయుల అభ్యర్థన మేరకు, ఆమె 1980లో బోధించడం ప్రారంభించింది మరియు అప్పటి నుండి ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న దేశాలలో బోధించింది, అప్పుడప్పుడు వ్యక్తిగత తిరోగమనాల కోసం సమయం తీసుకుంటుంది. ఆమె ఆస్ట్రేలియాలోని బుద్ధ హౌస్‌లో, సింగపూర్‌లోని అమితాభా బౌద్ధ కేంద్రం మరియు డెన్మార్క్‌లోని FPMT సెంటర్‌లో రెసిడెంట్ టీచర్‌గా పనిచేసింది. 2008-2015 వరకు, ఆమె ఇటలీలోని లామా త్సాంగ్ ఖాపా ఇన్స్టిట్యూట్‌లో మాస్టర్స్ ప్రోగ్రామ్‌ను అనుసరించింది. పూజ్యుడు ఒక సంఖ్యను రచించాడు ఇక్కడ దొరికిన పుస్తకాలు, అత్యధికంగా అమ్ముడైన వాటితో సహా ఎలా ధ్యానం చేయాలి. ఆమె 2017 నుండి శ్రావస్తి అబ్బేలో బోధించింది మరియు ఇప్పుడు పూర్తి సమయం నివాసి.
