కేటాయించిన ఐదు అగ్రిగేట్లు బాధపడుతున్నాయి
37 మిడిల్-లెంగ్త్ లామ్రిమ్
పూజ్య సంగే ఖద్రో 
మార్గం యొక్క దశలు 
అక్టోబర్ 3, 2024 లామా సోంగ్ఖాపాపై వారంవారీ బోధనల శ్రేణిలో భాగం జ్ఞానోదయానికి మార్గం యొక్క దశలపై మధ్య-నిడివి ట్రీటీస్.
- గైడెడ్ ధ్యానం వృద్ధాప్యం యొక్క బాధ యొక్క ఐదు అంశాలపై
- కేటాయించిన ఐదు అగ్రిగేట్లు బాధపడుతున్నాయి
- అవి ఇంకా రావలసిన బాధల పాత్ర
- అవి ఇప్పటికే తలెత్తిన బాధల పాత్ర
- అవి బాధల బాధలకు పాత్ర
- వారు మార్పు యొక్క బాధలకు పాత్రలు
- కండిషనింగ్ యొక్క బాధ యొక్క స్వభావంలో ఉన్నాయి
- బాధల గురించి ఆలోచించడం యొక్క ఉద్దేశ్యం సంసారంతో విరక్తి చెందడం
- సంబంధించి నియంత్రణ, ప్రభావం మరియు ఎంపిక కర్మ మరియు బాధలు
- ఆరు రకాల బాధలు
- ఒకరిని విస్మరించవలసి వస్తుంది శరీర మళ్ళీ మళ్ళీ
- సంసారంలో నిశ్చయత లేదు
- మరణ సమయంలో సహచరులు మాతో వెళ్లరు
- మళ్లీ మళ్లీ పుట్టడం
- సంసారంలో తృప్తి లేదు
పూజ్య సంగే ఖద్రో
కాలిఫోర్నియాలో జన్మించిన, పూజ్యమైన సాంగ్యే ఖద్రో 1974లో కోపన్ మొనాస్టరీలో బౌద్ధ సన్యాసినిగా నియమితులయ్యారు మరియు అబ్బే వ్యవస్థాపకుడు వెనరబుల్ థుబ్టెన్ చోడ్రోన్కు చిరకాల స్నేహితుడు మరియు సహోద్యోగి. ఆమె 1988లో భిక్షుణి (పూర్తి) దీక్షను స్వీకరించింది. 1980లలో ఫ్రాన్స్లోని నలంద ఆశ్రమంలో చదువుతున్నప్పుడు, ఆమె పూజనీయ చోడ్రోన్తో కలిసి డోర్జే పామో సన్యాసినిని ప్రారంభించడంలో సహాయం చేసింది. లామా జోపా రిన్పోచే, లామా యేషే, హిజ్ హోలీనెస్ దలైలామా, గెషే న్గావాంగ్ ధర్గేయ్ మరియు ఖేన్సూర్ జంపా టెగ్చోక్లతో సహా అనేక మంది బౌద్ధ గురువులతో పూజ్యమైన సాంగ్యే ఖద్రో చదువుకున్నారు. ఆమె ఉపాధ్యాయుల అభ్యర్థన మేరకు, ఆమె 1980లో బోధించడం ప్రారంభించింది మరియు అప్పటి నుండి ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న దేశాలలో బోధించింది, అప్పుడప్పుడు వ్యక్తిగత తిరోగమనాల కోసం సమయం తీసుకుంటుంది. ఆమె ఆస్ట్రేలియాలోని బుద్ధ హౌస్లో, సింగపూర్లోని అమితాభా బౌద్ధ కేంద్రం మరియు డెన్మార్క్లోని FPMT సెంటర్లో రెసిడెంట్ టీచర్గా పనిచేసింది. 2008-2015 వరకు, ఆమె ఇటలీలోని లామా త్సాంగ్ ఖాపా ఇన్స్టిట్యూట్లో మాస్టర్స్ ప్రోగ్రామ్ను అనుసరించింది. పూజ్యుడు ఒక సంఖ్యను రచించాడు ఇక్కడ దొరికిన పుస్తకాలు, అత్యధికంగా అమ్ముడైన వాటితో సహా ఎలా ధ్యానం చేయాలి. ఆమె 2017 నుండి శ్రావస్తి అబ్బేలో బోధించింది మరియు ఇప్పుడు పూర్తి సమయం నివాసి.
