క్రిటికల్, జడ్జిమెంటల్ మైండ్‌కి విరుగుడుగా కరుణ
అధ్యాయము 63
పూజ్య సంగే ఖద్రో 
ఓపెన్-హార్టెడ్ లైఫ్ 
Nov 19, 2023 ఆధారంగా చర్చల పరంపరలో భాగం ఓపెన్-హార్టెడ్ లైఫ్ శ్రావస్తి అబ్బే మాసపత్రికలో అందించబడింది ధర్మ దినోత్సవాన్ని పంచుకుంటున్నారు ఏప్రిల్ 2017 నుండి మొదలవుతుంది. క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ డాక్టర్ రస్సెల్ కోల్ట్స్‌తో కలిసి వ్రాసిన ఈ పుస్తకం కరుణను పెంపొందించడానికి ఆచరణాత్మక బౌద్ధ మరియు పాశ్చాత్య మానసిక విధానాలను అందిస్తుంది.
- గెషే టెన్జిన్ చోడ్రాక్ (గేషే దాదుల్ నామ్‌గ్యాల్) అదృశ్యాన్ని ఎదుర్కోవడానికి అబ్బే ధర్మాన్ని ఎలా ఉపయోగిస్తున్నారు.
- ప్రతికూల పరిస్థితులలో నిరుత్సాహాన్ని నివారించడం
- తీర్పు, విమర్శనాత్మక వైఖరి యొక్క ప్రతికూలతలు
- మనలో ఉన్న తప్పులను మనం ఇతరులలో చూస్తాము
- విమర్శనాత్మక మనస్సుకు విరుగుడుగా మనం కరుణను ఎలా ఉపయోగించవచ్చు
- ప్రతిబింబం: జడ్జిమెంటల్ వైఖరిని కరుణతో భర్తీ చేయడం
- ప్రశ్నలు మరియు వ్యాఖ్యలు
- విచారంగా ఉండటానికి మిమ్మల్ని అనుమతించడం సరైందేనా?
- భావోద్వేగాలతో పని చేయడానికి ఆరోగ్యకరమైన మార్గాలను కనుగొనడం
- నిర్ణయాత్మకంగా ఉండటం మరియు కించపరచడం ఎలా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది?
- విమర్శనాత్మక కథనాలను ఇతరులపై చూపడాన్ని నేను ఎలా నివారించగలను?
- రాజకీయ అంశాలపై పరుష పదజాలం మానుకోవాలి
- క్లిష్ట పరిస్థితులు ప్రతికూల ఫలితం కర్మ?
- వివాదాస్పద విషయాలపై మౌనంగా లేదా తటస్థంగా ఉండటం
ఓపెన్-హార్టెడ్ లైఫ్ 59: విమర్శనాత్మకమైన, తీర్పు చెప్పే మనస్సుకు విరుగుడుగా కరుణ (డౌన్లోడ్)
పూజ్య సంగే ఖద్రో
కాలిఫోర్నియాలో జన్మించిన, పూజ్యమైన సాంగ్యే ఖద్రో 1974లో కోపన్ మొనాస్టరీలో బౌద్ధ సన్యాసినిగా నియమితుడయ్యాడు మరియు అబ్బే వ్యవస్థాపకుడు వెన్ యొక్క దీర్ఘకాల స్నేహితుడు మరియు సహోద్యోగి. థబ్టెన్ చోడ్రాన్. Ven. సంగే ఖద్రో 1988లో పూర్తి (భిక్షుని) దీక్షను స్వీకరించారు. 1980లలో ఫ్రాన్స్‌లోని నలంద ఆశ్రమంలో చదువుతున్నప్పుడు, ఆమె పూజనీయ చోడ్రోన్‌తో కలిసి డోర్జే పామో సన్యాసినిని ప్రారంభించడంలో సహాయం చేసింది. లామా జోపా రింపోచే, లామా యేషే, హిజ్ హోలీనెస్ దలైలామా, గెషే న్గావాంగ్ ధర్గేయ్ మరియు ఖేన్సూర్ జంపా టేగ్‌చోక్‌లతో సహా అనేక మంది గొప్ప గురువులతో పూజ్యమైన సాంగ్యే ఖద్రో బౌద్ధమతాన్ని అభ్యసించారు. ఆమె 1979లో బోధించడం ప్రారంభించింది మరియు 11 సంవత్సరాలు సింగపూర్‌లోని అమితాభ బౌద్ధ కేంద్రంలో రెసిడెంట్ టీచర్‌గా పనిచేసింది. ఆమె 2016 నుండి డెన్మార్క్‌లోని FPMT సెంటర్‌లో రెసిడెంట్ టీచర్‌గా ఉన్నారు మరియు 2008-2015 వరకు, ఆమె ఇటలీలోని లామా త్సాంగ్ ఖాపా ఇన్‌స్టిట్యూట్‌లో మాస్టర్స్ ప్రోగ్రామ్‌ను అనుసరించారు. పూజ్యమైన సాంగ్యే ఖద్రో బెస్ట్ సెల్లింగ్‌తో సహా అనేక పుస్తకాలను రచించారు ఎలా ధ్యానం చేయాలి, ఇప్పుడు దాని 17వ ముద్రణలో ఉంది, ఇది ఎనిమిది భాషల్లోకి అనువదించబడింది. ఆమె 2017 నుండి శ్రావస్తి అబ్బేలో బోధించింది మరియు ఇప్పుడు పూర్తి సమయం నివాసి.
