ధ్యానం చేయడం ఎలా: రోజువారీ సాధన కోసం సలహా
ధ్యానం చేయడం ఎలా: రోజువారీ సాధన కోసం సలహా
పూజ్య సంగే ఖద్రో 
ధ్యానం 
Aug 21, 2022 ఆగస్ట్ 20–21, 2022 వరకు శ్రావస్తి అబ్బేలో జరిగిన “ఎలా మెడిటేట్ చేయాలి” అనే వారాంతపు రిట్రీట్‌లో ఇచ్చిన మూడు ప్రసంగాలలో మూడవది.
- అడ్డంకులను సమీక్షించండి ధ్యానం
- లో ఉత్పన్నమయ్యే ఇతర సమస్యలు ధ్యానం
- రోజువారీ మద్దతు కారకాలు ధ్యానం ఆచరణలో
- ప్రశ్నలు
- జాలి మరియు కరుణను వేరు చేయడం
- ఎలా అటాచ్మెంట్ మనస్తత్వశాస్త్రంలో మరియు బౌద్ధమతంలో అర్థం చేసుకోవచ్చు
- ప్రశాంతంగా మరియు విశ్లేషణాత్మకంగా ఉంటుంది ధ్యానం
- ధ్యాన వస్తువులు మరియు మన కండిషనింగ్
మొదటి ప్రసంగాన్ని ఇక్కడ చూడండి:
రెండవ ప్రసంగాన్ని ఇక్కడ చూడండి:
పూజ్య సంగే ఖద్రో
కాలిఫోర్నియాలో జన్మించిన, పూజ్యమైన సాంగ్యే ఖద్రో 1974లో కోపన్ మొనాస్టరీలో బౌద్ధ సన్యాసినిగా నియమితుడయ్యాడు మరియు అబ్బే వ్యవస్థాపకుడు వెన్ యొక్క దీర్ఘకాల స్నేహితుడు మరియు సహోద్యోగి. థబ్టెన్ చోడ్రాన్. Ven. సంగే ఖద్రో 1988లో పూర్తి (భిక్షుని) దీక్షను స్వీకరించారు. 1980లలో ఫ్రాన్స్‌లోని నలంద ఆశ్రమంలో చదువుతున్నప్పుడు, ఆమె పూజనీయ చోడ్రోన్‌తో కలిసి డోర్జే పామో సన్యాసినిని ప్రారంభించడంలో సహాయం చేసింది. లామా జోపా రింపోచే, లామా యేషే, హిజ్ హోలీనెస్ దలైలామా, గెషే న్గావాంగ్ ధర్గేయ్ మరియు ఖేన్సూర్ జంపా టేగ్‌చోక్‌లతో సహా అనేక మంది గొప్ప గురువులతో పూజ్యమైన సాంగ్యే ఖద్రో బౌద్ధమతాన్ని అభ్యసించారు. ఆమె 1979లో బోధించడం ప్రారంభించింది మరియు 11 సంవత్సరాలు సింగపూర్‌లోని అమితాభ బౌద్ధ కేంద్రంలో రెసిడెంట్ టీచర్‌గా పనిచేసింది. ఆమె 2016 నుండి డెన్మార్క్‌లోని FPMT సెంటర్‌లో రెసిడెంట్ టీచర్‌గా ఉన్నారు మరియు 2008-2015 వరకు, ఆమె ఇటలీలోని లామా త్సాంగ్ ఖాపా ఇన్‌స్టిట్యూట్‌లో మాస్టర్స్ ప్రోగ్రామ్‌ను అనుసరించారు. పూజ్యమైన సాంగ్యే ఖద్రో బెస్ట్ సెల్లింగ్‌తో సహా అనేక పుస్తకాలను రచించారు ఎలా ధ్యానం చేయాలి, ఇప్పుడు దాని 17వ ముద్రణలో ఉంది, ఇది ఎనిమిది భాషల్లోకి అనువదించబడింది. ఆమె 2017 నుండి శ్రావస్తి అబ్బేలో బోధించింది మరియు ఇప్పుడు పూర్తి సమయం నివాసి.
