స్వీయ మరియు ఇతరులను సమం చేయడం మరియు మార్పిడి చేసుకోవడంపై ధ్యానాలు
స్వీయ మరియు ఇతరులను సమం చేయడం మరియు మార్పిడి చేసుకోవడంపై ధ్యానాలు
పూజ్య సంగే ఖద్రో 
గైడెడ్ ధ్యానాలు 
Jul 28, 2022 స్వీయ మరియు ఇతరులను సమం చేసే మరియు మార్పిడి చేసుకునే పద్ధతిని ఉపయోగించి బోధిచిట్టా అభివృద్ధి కోసం 11 ధ్యానాల క్రమం. ధ్యానాలు మే నుండి జూలై, 2022 వరకు బోధనల శ్రేణిలో భాగంగా ఉన్నాయి, జెట్సన్ చాకీ గైల్ట్‌సెన్ రాసిన “డెబ్భై అంశాలు మరియు ఎనిమిది వర్గాలు” అనే వచనం.
తనను మరియు ఇతరులను సమం చేయడం
అన్ని జీవుల సమానత్వం
అన్ని జీవుల సమానత్వం (డౌన్లోడ్)
ఇతరుల దృక్కోణం నుండి సమానత్వం
ఇతరుల దృక్కోణం నుండి సమానత్వం (డౌన్లోడ్)
మన స్వీయ దృక్కోణం నుండి సమానత్వం
మన స్వీయ దృక్కోణం నుండి సమానత్వం (డౌన్లోడ్)
అంతిమ సత్యం యొక్క దృక్కోణం నుండి సమానత్వం
అంతిమ సత్యం యొక్క దృక్కోణం నుండి సమానత్వం (డౌన్లోడ్)
స్వీయ-కేంద్రీకృత వైఖరి యొక్క ప్రతికూలతలు
స్వీయ-కేంద్రీకృత వైఖరి యొక్క ప్రతికూలతలు (డౌన్లోడ్)
స్వీయ-కేంద్రీకృత వైఖరి సంబంధాలలో సమస్యలను ఎలా కలిగిస్తుంది
స్వీయ-కేంద్రీకృత వైఖరి సంబంధాలలో సమస్యలను ఎలా కలిగిస్తుంది (డౌన్లోడ్)
ఇతరులను ఆదరించే వైఖరి యొక్క ప్రయోజనాలు
సంబంధాలలో ఇతరులను ఆదరించే వైఖరి యొక్క ప్రయోజనాలు (డౌన్లోడ్)
స్వీయ-కేంద్రీకృత వైఖరిని పరోపకార వైఖరితో పోల్చడం
స్వీయ-కేంద్రీకృత వైఖరిని పరోపకార వైఖరితో పోల్చడం (డౌన్లోడ్)
స్వీయ మరియు ఇతరుల మార్పిడి
స్వీయ మరియు ఇతరుల మార్పిడి (డౌన్లోడ్)
టోంగ్లెన్: మీ స్వంతంగా తీసుకోవడం మరియు ఇవ్వడం
టోంగ్లెన్: మీ స్వంతంగా తీసుకోవడం మరియు ఇవ్వడం (డౌన్లోడ్)
టోంగ్లెన్: ఇతరులతో తీసుకోవడం మరియు ఇవ్వడం
టోంగ్లెన్: ఇతరులతో తీసుకోవడం మరియు ఇవ్వడం (డౌన్లోడ్)
పూజ్య సంగే ఖద్రో
కాలిఫోర్నియాలో జన్మించిన, పూజ్యమైన సాంగ్యే ఖద్రో 1974లో కోపన్ మొనాస్టరీలో బౌద్ధ సన్యాసినిగా నియమితుడయ్యాడు మరియు అబ్బే వ్యవస్థాపకుడు వెన్ యొక్క దీర్ఘకాల స్నేహితుడు మరియు సహోద్యోగి. థబ్టెన్ చోడ్రాన్. Ven. సంగే ఖద్రో 1988లో పూర్తి (భిక్షుని) దీక్షను స్వీకరించారు. 1980లలో ఫ్రాన్స్‌లోని నలంద ఆశ్రమంలో చదువుతున్నప్పుడు, ఆమె పూజనీయ చోడ్రోన్‌తో కలిసి డోర్జే పామో సన్యాసినిని ప్రారంభించడంలో సహాయం చేసింది. లామా జోపా రింపోచే, లామా యేషే, హిజ్ హోలీనెస్ దలైలామా, గెషే న్గావాంగ్ ధర్గేయ్ మరియు ఖేన్సూర్ జంపా టేగ్‌చోక్‌లతో సహా అనేక మంది గొప్ప గురువులతో పూజ్యమైన సాంగ్యే ఖద్రో బౌద్ధమతాన్ని అభ్యసించారు. ఆమె 1979లో బోధించడం ప్రారంభించింది మరియు 11 సంవత్సరాలు సింగపూర్‌లోని అమితాభ బౌద్ధ కేంద్రంలో రెసిడెంట్ టీచర్‌గా పనిచేసింది. ఆమె 2016 నుండి డెన్మార్క్‌లోని FPMT సెంటర్‌లో రెసిడెంట్ టీచర్‌గా ఉన్నారు మరియు 2008-2015 వరకు, ఆమె ఇటలీలోని లామా త్సాంగ్ ఖాపా ఇన్‌స్టిట్యూట్‌లో మాస్టర్స్ ప్రోగ్రామ్‌ను అనుసరించారు. పూజ్యమైన సాంగ్యే ఖద్రో బెస్ట్ సెల్లింగ్‌తో సహా అనేక పుస్తకాలను రచించారు ఎలా ధ్యానం చేయాలి, ఇప్పుడు దాని 17వ ముద్రణలో ఉంది, ఇది ఎనిమిది భాషల్లోకి అనువదించబడింది. ఆమె 2017 నుండి శ్రావస్తి అబ్బేలో బోధించింది మరియు ఇప్పుడు పూర్తి సమయం నివాసి.
