ఆనంద రహస్యం

ఎత్తైన పర్వత గుహలలో ధ్యానం చేస్తున్న సన్యాసులు. వేలాది మంది భక్తులకు సాధికారతలను అందిస్తున్న స్వామివారు. ఎరుడిట్ పండితులు సూత్రాలను అనువదించడం మరియు వ్యాఖ్యానాలు రాయడం. గొప్ప ధర్మ సాధకుల గురించి మనం ఆలోచించినప్పుడు ఇవి గుర్తుకు వచ్చే కొన్ని చిత్రాలు కావచ్చు, కానీ వాటిలో కొన్ని మనం కనీసం ఊహించని చోట-జైలులో లోతైన మరియు నిజాయితీగా ఆచరణలో నిమగ్నమై ఉంటాయి.

ఆల్బర్ట్ రామోస్-సంక్షిప్తంగా "అల్" అని కూడా పిలుస్తారు-బౌద్ధ సన్యాసిని వెనరబుల్ థుబ్టెన్ చోడ్రాన్‌తో చాలా సంవత్సరాలుగా సంప్రదింపులు జరుపుతున్న ధర్మ విద్యార్థి. అతను తన మొదటి పిల్లల పుస్తకాన్ని రాశాడు, గావిన్ ఆనందం యొక్క రహస్యాన్ని కనుగొన్నాడు, వెనరబుల్ చోడ్రాన్ ఎడిట్ చేసి, ఆగస్ట్ 2021లో శ్రావస్తి అబ్బే ప్రచురించారు. బోధి అనే కుక్కపిల్ల, క్యాన్సర్‌తో బాధపడుతున్న ముసలి కుక్కతో స్నేహం చేసిన ఒక ఆకర్షణీయమైన కథనం ద్వారా, ప్రేమ గురించి తాను ప్రత్యక్షంగా నేర్చుకున్న విషయాలను అల్ పిల్లలు మరియు వారి తల్లిదండ్రులతో పంచుకున్నారు. కనికరం, మరియు జీవితంలో నిజంగా ఆనందాన్ని తెస్తుంది. వాలంటీర్ మిగ్యుల్ రివెరో యొక్క సంతోషకరమైన దృష్టాంతాలు కథలోని దృశ్యాలను జీవం పోస్తాయి.

మేము అతని ధర్మ అభ్యాసం మరియు ఈ పుస్తకాన్ని రాయడానికి అతని ప్రేరణ గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి అల్‌కి వ్రాసాము మరియు అతను ఎలా దరఖాస్తు చేస్తున్నాడో తెలుసుకోవడానికి కదిలిపోయాము. బుద్ధయొక్క బోధనలు మరియు కోవిడ్ సవాళ్ల ద్వారా సంతోషకరమైన మనస్సును నిర్వహించడం. నత్త మెయిల్ ద్వారా అల్‌తో మా ఇంటర్వ్యూ అతని మాటల్లోనే ఇక్కడ ఉంది.

Q: మీరు ధర్మాన్ని ఎలా కలుసుకున్నారు?

A: 2007 లేదా 2008లో జెర్రీ అనే పరిచయస్తుడు దీని కాపీని చదవడానికి నన్ను అనుమతించాడు. జెన్ మైండ్, బిగినర్స్ మైండ్ Shunryu సుజుకి ద్వారా. బౌద్ధ భావనలు పూర్తిగా విదేశీవి మరియు నేను పుస్తకాన్ని కూడా పూర్తి చేయలేదు. 2009 చివరలో నేను దాని కాపీని అందుకున్నాను యొక్క బోధన బుద్ధ బౌద్ధ ప్రమోటింగ్ ఫౌండేషన్ ద్వారా. ఆ చిన్న నారింజ పుస్తకం నాలో ఏదో కదిలించింది. త్వరలో, నేను ధర్మ సంపన్నమైన పుస్తకాలను ఆర్డర్ చేయడం ప్రారంభిస్తాను.

Q: దయచేసి మీ ధర్మ సాధన ఎలా ఉంటుందో మాతో పంచుకోండి.

A: నా రోజువారీ ధర్మ సాధనలో ఉదయం కూడా ఉంటుంది ధ్యానం. కొన్నిసార్లు నేను టాంగ్లెన్ చేస్తాను [తీసుకోవడం మరియు ఇవ్వడం ధ్యానం] మరియు నేను చెన్‌రిజిగ్‌ని ఆనందిస్తాను లేదా వజ్రసత్వము మంత్రం పారాయణం. అప్పుడు నేను నా కృతజ్ఞత/ సంతోషం జర్నల్‌లో వ్రాస్తాను, ఆ రోజు కోసం మంచి ఉద్దేశాలను ఏర్పరచుకుంటాను. అలాగే, క్లాసుకి వెళ్లేముందు ధర్మ పుస్తకం చదవడం నాకు చాలా ఇష్టం. ఇటీవల, నేను చదువుతున్నాను మీరు అనుకున్న ప్రతిదాన్ని నమ్మవద్దు Thubten Chodron ద్వారా. ఇది Togmay Zangpo యొక్క గొప్ప వ్యాఖ్యానం బోధిసత్వాల ముప్పై ఏడు పద్ధతులు అద్భుతమైన ఉదాహరణలతో నిండి ఉంది.

Q: జీవితంలో ధర్మం మీకు ఎలా ఉపయోగపడింది?

A: విచారంగా మరియు కోపంగా ఉండే వ్యక్తి నుండి సంతోషంగా, కరుణతో, సానుభూతితో నిండిన మరియు బయటికి వెళ్లే వ్యక్తిగా మారడానికి ధర్మం నాకు సహాయం చేసింది. జైలులో ఉన్నప్పటికీ, నా హృదయం మరియు మనస్సు నిరాశ మరియు శత్రుత్వం నుండి విముక్తి పొందాయి. ధర్మం నాకు శాంతి, సమతుల్యత మరియు హేతుబద్ధతను ఇచ్చింది.

Q: ధర్మాన్ని కలుసుకున్న నీ మనసు ఇప్పుడు ఎలా భిన్నంగా ఉంది?

A: ధర్మ సాధన ద్వారా మరియు ధ్యానం, నేను నా ఆలోచనలు, ప్రసంగం మరియు చర్యల గురించి చాలా జాగ్రత్తగా ఉంటాను. నా మనస్సు ఇకపై వస్తువులపై వ్యాకోచించదు, ఇది బాధను కలిగిస్తుంది. ధర్మం యొక్క అవగాహన ప్రతికూల ప్రేరణల నుండి నటించే ముందు విషయాలను ఆలోచించడానికి నన్ను అనుమతిస్తుంది.

Q: జైలులో ఉన్నప్పుడు మీరు ఎదుర్కొన్న కొన్ని పరిస్థితుల గురించి మరియు వాటిని మంచి మార్గంలో ఎదుర్కోవడానికి మీరు ధర్మాన్ని ఎలా పాటించారో మాకు చెప్పండి.

A: జనవరి చివరి నుండి, నా బ్లాక్ కోవిడ్-19తో మునిగిపోయింది. 25 రోజుల్లో, నేను ఐదు సార్లు స్థానాలను మార్చాను. ఒక సమయంలో నేను జిమ్‌లో ఉండి, కాపలాదారు గదిలో నీటి గొట్టం ఉపయోగించి స్నానం చేసాను. ప్రతి పరిస్థితి యొక్క క్షణిక స్వభావాన్ని నేను అర్థం చేసుకున్నందున ధర్మం నా మనస్సును ప్రశాంతంగా ఉంచడానికి సహాయపడింది. చాలా రోజులు, నెలలు మరియు సంవత్సరాల స్థిరత్వం ఉంది. మార్పు రావడం సహజం. మార్పు యొక్క వాస్తవికతను ఇతరులతో పంచుకోవడం మనల్ని తగ్గించడంలో సహాయపడింది కోపం మరియు నిరాశ. అసహ్యకరమైన పరిస్థితి దాటిపోతుందని మరియు ఇతరుల కంటే మనం ఇంకా మెరుగ్గా ఉన్నామని ఇతరులను ప్రోత్సహించడం కూడా కొంత వరకు సహాయపడింది.

Q: ప్రజలు మీ గురించి ఏమి తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారు మరియు జైలులో ధర్మాన్ని ఆచరించడం ఎలా ఉంటుంది?

A: నేను ప్రజలను నవ్వించడం ఇష్టం. నేను కొత్త వ్యక్తులను స్వాగతించాలనుకుంటున్నాను ఎందుకంటే మనం దానిని అరుదుగా అంగీకరించినప్పటికీ, మనకు ఎవరికీ తెలియని కొత్త జైలుకు వెళ్లినప్పుడు అది భయానకంగా ఉంటుంది. ఉత్తర కరోలినా జైళ్లలో చాలా మంది ధర్మ అభ్యాసకులు లేరు. అయితే, ప్రతి ఒక్కరికీ ఉంది బుద్ధ ప్రకృతి. నేను ప్రతి ఒక్కరినీ బౌద్ధం యొక్క పూర్తి సామర్థ్యం ఉన్నవారిగా చూడాలనుకుంటున్నాను. నా ధర్మ సాధనలో అందరితో దయను పంచుకోవడం ఉంటుంది.

Q: పుస్తకం రాయడానికి మీ ప్రేరణ ఏమిటి? గావిన్ ఆనందం యొక్క రహస్యాన్ని కనుగొన్నాడు?

A: ప్రారంభంలో, నాకు తెలిసిన ఒక మనస్తత్వవేత్త ఒక కుక్కను కలిగి ఉన్నాడు, అది క్యాన్సర్‌తో బాధపడింది మరియు చివరికి దానిని అధిగమించింది. అదనంగా, నాకు పిల్లలు లేరు, కానీ చాలా మంది పిల్లలను చేరుకోవడానికి మరియు బోధించడానికి పిల్లల పుస్తకాన్ని ఒక మార్గంగా చూడండి. చాలా పాత్రలు నా కుటుంబం మరియు స్నేహితుల ఆధారంగా ఉంటాయి. ఉదాహరణకు, బోధి నా స్వంత నార్ఫోక్ టెర్రియర్ అనే తాబేలుపై ఆధారపడింది. గావిన్ మంచి ఉద్దేశ్యం కలిగిన కుక్క, కానీ ఇతర కుక్కల ద్వారా పిల్లుల పట్ల అసభ్యంగా ప్రవర్తించడం అతనికి నేర్పించబడింది. కొన్నిసార్లు పిల్లలు భిన్నంగా కనిపించడం కంటే ఇతర వ్యక్తులను ఇష్టపడకపోవడం మరియు ద్వేషించడం చిన్న వయస్సులోనే బోధిస్తారు. పిల్లలు వారిపై ప్రవర్తించే ముందు వారి స్వంత పక్షపాతాలు మరియు నమ్మకాల గురించి ఆలోచించడంలో సహాయపడాలని నేను లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాను.

Q: మీ ధర్మ అభ్యాసానికి రచన ఎలా మద్దతునిచ్చింది?

A: సానుకూల మరియు ఆరోగ్యకరమైన ప్రేరణతో వ్రాయడం ధర్మంపై కేంద్రీకృతమై ఉండటానికి నాకు సహాయపడుతుంది. ధర్మం గురించి సృజనాత్మకంగా మాట్లాడే మార్గాల గురించి మరియు కల్పిత పాత్రల ద్వారా తెలివైన ఎంపికలు ఎలా చేయాలో ఆలోచించడం బౌద్ధమతం యొక్క కరుణతో నడిచే స్వరానికి తాజా ముఖాన్ని ఇస్తుంది.

Q: ప్రజలు చదవకుండా ఏ సందేశాన్ని తీసుకుంటారని మీరు ఆశిస్తున్నారు గావిన్ ఆనందం యొక్క రహస్యాన్ని కనుగొన్నాడు?

A: చదివిన తరువాత గావిన్ ఆనందం యొక్క రహస్యాన్ని కనుగొన్నాడు, ప్రజలు ఏ పరిస్థితిలోనైనా సంతోషంగా మరియు సంతృప్తిగా ఉండటానికి ఇది సహాయపడుతుందని నేను ఆశిస్తున్నాను. పిల్లలు మరియు తల్లిదండ్రులు సంతృప్తి చెందడానికి ధనవంతులుగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు. నిజమైన ఆనందం లోపల నుండి మరియు ఇతరులతో నాణ్యమైన సమయాన్ని గడపడం నుండి వస్తుంది. ఆకస్మిక కరుణ కలిగి ఉండటం మంచిది.

Q: మీరు మీ తదుపరి పుస్తకం లేదా పుస్తకాలపై పని చేస్తున్నారా? దయచేసి వాటి గురించి మాకు మరింత చెప్పండి.

A: అవును, నేను జంతువులతో కూడిన మరో కుటుంబ కథనం కోసం పని చేస్తున్నాను. నేను పని చేస్తున్న కథ ప్రత్యేకంగా జైలులో ఉన్న తల్లిదండ్రులతో పిల్లల కోసం. పిల్లలు తమ తల్లిదండ్రుల పరిస్థితిని మరియు వారి పరిస్థితిని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడే సాధనంగా బహుశా పుస్తకం ఉపయోగపడుతుంది.

పుస్తకం యొక్క ఎంచుకున్న సమీక్షలను చదవండి <span style="font-family: Mandali; ">ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి . మీరు ఒక కాపీని కొనుగోలు చేయవచ్చు అమెజాన్.

అల్ పిల్లల కోసం రాయడమే కాదు, జైలులో ప్రాక్టీస్ చేస్తున్నప్పుడు కూడా తన ధర్మం గురించిన పద్యాలు వ్రాస్తాడు. అతను తృప్తి గురించి రాసిన కవిత ఇక్కడ ఉంది.

బిగ్ పీస్
ఆల్బర్ట్ రామోస్ ద్వారా

ఎందుకు అంటే మనకు ఎప్పుడూ అనిపించేది
మేము ఎల్లప్పుడూ కర్ర యొక్క చిన్న చివరను పొందుతాము?
అందరిలా అనిపిస్తోంది
మెరుగ్గా ఉంది.
వారు ఫాన్సీ కారును పొందుతారు,
లాటరీ గెలవండి,
పెద్ద కేక్ ముక్కను కలిగి ఉండండి. . .

ఇటీవల చౌ హాల్‌లో నేను భోజనానికి లైన్‌లో ఉన్నాను.
వీల్ చైర్ లో ఉన్న వ్యక్తి దగ్గరికి వచ్చాడు
మరియు నేను అతనిని నా ముందు దాటవేయమని చెప్పాను.
వారు నాకు కృతజ్ఞతలు తెలిపారు మరియు నేను "మీకు స్వాగతం" అని ప్రతిస్పందించాను.

ప్రతిఒక్కరూ భారీగా ఉన్నట్లు నేను గమనించాను,
మెత్తటి, చీకటి, క్షీణించిన చాక్లెట్ కేక్ ముక్క.
మరియు నేను నాతో ఇలా అన్నాను, “ఇప్పుడు చూడండి ఎంత చిన్నది
నా ముక్క ఉంటుంది."

నేను ఎంత ఆశావాద నిరీక్షణ కలిగి ఉన్నాను!

మరియు ఖచ్చితంగా, నా ముక్క ఉన్నట్లు అనిపించింది
చితకబాదారు, తొక్కించబడ్డాడు మరియు పడవేయబడ్డాడు
ఒక పది అంతస్తుల భవనం.

కేవలం నా అదృష్టం! నేను టేబుల్ దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు
నాకు నేనే చెప్పుకున్నాను, “సులభంగా ఉండు. ఏమి ఫిర్యాదు చేయడం లేదు
మీరు దూరంగా ఉండాలనుకుంటున్నారా?"
సంతృప్తిని అరికట్టడానికి తగినంత పోషక పదార్ధం కాదు
ఈ గతించిన కోరిక?

నేను ఒక చిన్న ముక్క కేక్ ముక్కను కలిగి ఉండాలనుకుంటున్నాను
నా స్వంతంగా నడవడానికి మరియు పరుగెత్తడానికి రెండు సామర్థ్యం ఉన్న కాళ్లతో?
లేదా నేను చాలా బరువైన కేక్ స్లాబ్‌ని కలిగి ఉంటాను
ఒక చేతి కోసం, ట్రే యొక్క అన్ని వైపులా పడిపోవడం,
మరియు ఒక కాలుతో వీల్‌చైర్‌కు పరిమితం కావాలా?

ఆ క్షణంలో, ఫిర్యాదు యొక్క నిర్బంధం ఎత్తివేయబడింది.
శిథిలమైన కోరికను విడిచిపెట్టాడు.
చాక్లెట్ కేక్ కంటే చాలా గొప్ప రుచి ఉంది.
A ఆనందం తప్పుదారి పట్టించే ఆరు ఇంద్రియాలకు తలుపులు లేవు.

ఇది అర్థం చేసుకునే దృష్టి
ఎనిమిది ప్రాపంచిక ఆందోళనలు.
మూడు విలువైన ఆభరణాల నుండి రుచికరమైన తేనె
వీరి బాటలో నడవవచ్చు
రెండు కాళ్లతో లేదా.