మీ మనస్సును తెలుసుకోండి: ఇరవై సహాయక బాధలు
మీ మనస్సును తెలుసుకోండి: ఇరవై సహాయక బాధలు
పూజ్య సంగే ఖద్రో 
మనస్సు మరియు మానసిక కారకాలు 
Nov 14, 2021 నో యువర్ మైండ్ యొక్క పార్ట్ 3 సందర్భంగా ఇవ్వబడిన ప్రసంగం: బౌద్ధ మనస్తత్వ శాస్త్రానికి రెండు రోజుల కోర్సు శ్రావస్తి అబ్బే నవంబర్ 13 నుండి 14, 2021 వరకు. కోర్సు సమయంలో ఉపయోగించిన గమనికలతో కూడిన అవుట్‌లైన్ అందుబాటులో ఉంది pdf పత్రం.
- నుండి ఉద్భవించిన బాధలు కోపం
- కోపం, పగ, ద్వేషం, అసూయ, క్రూరత్వం
- నుండి ఉద్భవించిన బాధలు అటాచ్మెంట్
- లోభితనం, అహంకారం, ఉద్రేకం
- అజ్ఞానం వల్ల కలిగే బాధలు
- దాపరికం, బద్ధకం, సోమరితనం, విశ్వాసం లేకపోవడం, మతిమరుపు
- రెండింటి నుండి ఉద్భవించిన బాధలు అటాచ్మెంట్ మరియు అజ్ఞానం
- వేషము, మోసము
- అజ్ఞానం రెండింటి నుండి వచ్చిన బాధలు, కోపం మరియు అటాచ్మెంట్
- నాలుగు వేరియబుల్ మానసిక కారకాలు
- నిద్ర, విచారం, విచారణ, విశ్లేషణ
- ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
- చిత్తశుద్ధి లేకపోవడం, ఇతరులను పట్టించుకోకపోవడం, అజాగ్రత్త, పరధ్యానం
పూజ్య సంగే ఖద్రో
కాలిఫోర్నియాలో జన్మించిన, పూజ్యమైన సాంగ్యే ఖద్రో 1974లో కోపన్ మొనాస్టరీలో బౌద్ధ సన్యాసినిగా నియమితుడయ్యాడు మరియు అబ్బే వ్యవస్థాపకుడు వెన్ యొక్క దీర్ఘకాల స్నేహితుడు మరియు సహోద్యోగి. థబ్టెన్ చోడ్రాన్. Ven. సంగే ఖద్రో 1988లో పూర్తి (భిక్షుని) దీక్షను స్వీకరించారు. 1980లలో ఫ్రాన్స్‌లోని నలంద ఆశ్రమంలో చదువుతున్నప్పుడు, ఆమె పూజనీయ చోడ్రోన్‌తో కలిసి డోర్జే పామో సన్యాసినిని ప్రారంభించడంలో సహాయం చేసింది. లామా జోపా రింపోచే, లామా యేషే, హిజ్ హోలీనెస్ దలైలామా, గెషే న్గావాంగ్ ధర్గేయ్ మరియు ఖేన్సూర్ జంపా టేగ్‌చోక్‌లతో సహా అనేక మంది గొప్ప గురువులతో పూజ్యమైన సాంగ్యే ఖద్రో బౌద్ధమతాన్ని అభ్యసించారు. ఆమె 1979లో బోధించడం ప్రారంభించింది మరియు 11 సంవత్సరాలు సింగపూర్‌లోని అమితాభ బౌద్ధ కేంద్రంలో రెసిడెంట్ టీచర్‌గా పనిచేసింది. ఆమె 2016 నుండి డెన్మార్క్‌లోని FPMT సెంటర్‌లో రెసిడెంట్ టీచర్‌గా ఉన్నారు మరియు 2008-2015 వరకు, ఆమె ఇటలీలోని లామా త్సాంగ్ ఖాపా ఇన్‌స్టిట్యూట్‌లో మాస్టర్స్ ప్రోగ్రామ్‌ను అనుసరించారు. పూజ్యమైన సాంగ్యే ఖద్రో బెస్ట్ సెల్లింగ్‌తో సహా అనేక పుస్తకాలను రచించారు ఎలా ధ్యానం చేయాలి, ఇప్పుడు దాని 17వ ముద్రణలో ఉంది, ఇది ఎనిమిది భాషల్లోకి అనువదించబడింది. ఆమె 2017 నుండి శ్రావస్తి అబ్బేలో బోధించింది మరియు ఇప్పుడు పూర్తి సమయం నివాసి.
