ఆందోళనను గుర్తించడం

The first of three talks in an online weekend workshop on "Working with Anxiety" hosted by FPMT మెక్సికో. స్పానిష్‌లోకి అనువాదంతో.

  • ఆందోళన మరియు దాని దగ్గరి బంధువులు: ఆందోళన మరియు భయం
  • సంభావిత మరియు సంభావిత మనస్సులను వేరు చేయడం
  • కథ చెప్పే మనస్సు వాస్తవికతను ఎలా మెరుగుపరుస్తుంది మరియు వక్రీకరిస్తుంది
  • మన కథలపై నమ్మకం మనపై మరియు ఇతరులపై ఎలా ప్రభావం చూపుతుంది
  • మనస్సు ఎలా పనిచేస్తుందో తెలుసుకుని ధర్మాన్ని అన్వయించుకోవాలి
  • ఆందోళన యొక్క అలవాటు నమూనాలను గుర్తించడం
  • ప్రశాంతతకు వ్యతిరేకంగా ఆందోళనతో తల్లిదండ్రులు
  • స్వీయ-కేంద్రీకృత మనస్సు స్వీయ-గ్రహణ మరియు ఆందోళనకు దారితీస్తుంది
  • మన ఆందోళనను మరియు అది దేనికి ప్రాధాన్యత ఇస్తుందో పరిశీలించడం
  • "కల్పితం" నుండి "నిజమైన" వేరు

గైడెడ్‌ని చూడండి ధ్యానం అది స్పానిష్‌లో “ఇతరుల దయను గుర్తించడం”పై అనుసరించింది:

రెండవ ప్రసంగాన్ని ఇక్కడ చూడండి:

మూడవ ప్రసంగాన్ని ఇక్కడ చూడండి:

పూజ్యమైన థబ్టెన్ చోడ్రాన్

పూజనీయ చోడ్రాన్ మన దైనందిన జీవితంలో బుద్ధుని బోధనల యొక్క ఆచరణాత్మక అనువర్తనాన్ని నొక్కిచెప్పారు మరియు పాశ్చాత్యులు సులభంగా అర్థం చేసుకునే మరియు ఆచరించే మార్గాల్లో వాటిని వివరించడంలో ప్రత్యేకించి నైపుణ్యం కలిగి ఉన్నారు. ఆమె తన వెచ్చని, హాస్యభరితమైన మరియు స్పష్టమైన బోధనలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఆమె భారతదేశంలోని ధర్మశాలలో క్యాబ్జే లింగ్ రింపోచేచే 1977లో బౌద్ధ సన్యాసినిగా నియమితులయ్యారు మరియు 1986లో ఆమె తైవాన్‌లో భిక్షుని (పూర్తి) దీక్షను పొందింది. ఆమె పూర్తి బయోని చదవండి.