సామాన్య మానవత్వాన్ని ఆదరించడం
గౌరవనీయులైన సంగే ఖద్రోతో నిర్భయ హృదయం (5/5)
పూజ్య సంగే ఖద్రో 
కరుణను పండించడం 
అక్టోబర్ 10, 2021 ఆన్‌లైన్‌లో హోస్ట్ చేసిన కరుణపై చర్చల శ్రేణిలో భాగం మధ్య కాలచక్ర 2023లో, పుస్తకంలోని పద్ధతులపై ఆధారపడి ఉంటుంది ఒక నిర్భయ హృదయం Geshe Jinpa ద్వారా. ఫ్రెంచ్ మరియు ఇంగ్లీష్ ఆడియో మరియు వీడియో సెంటర్ కాలచక్ర నుండి అందుబాటులో ఉంది.
- ధ్యానం ఆన్ ఈక్వలైజింగ్ సెల్ఫ్ విత్ అదర్స్
- ఇతరులతో స్వీయ సమానత్వం యొక్క మూడు ప్రయోజనాలు
- అడ్డంకులను కరిగిస్తుంది
- ఇతరులతో మనల్ని కలుపుతుంది
- ప్రేమ మరియు కరుణను పెంపొందిస్తుంది
- గైడెడ్ ఎనలిటికల్ ధ్యానం
- దీని వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల కథనాలు ధ్యానం
- ఇతరుల పట్ల కరుణ మరియు స్వీయ మరియు దాని విరుగుడుల పట్ల భయం
- మనకు హాని చేసే వారి పట్ల కరుణ
- అన్ని జీవుల పట్ల కరుణ ఎందుకు మరియు ఎలా పెంపొందించుకోవాలి
పూజ్య సంగే ఖద్రో
కాలిఫోర్నియాలో జన్మించిన, పూజ్యమైన సాంగ్యే ఖద్రో 1974లో కోపన్ మొనాస్టరీలో బౌద్ధ సన్యాసినిగా నియమితుడయ్యాడు మరియు అబ్బే వ్యవస్థాపకుడు వెన్ యొక్క దీర్ఘకాల స్నేహితుడు మరియు సహోద్యోగి. థబ్టెన్ చోడ్రాన్. Ven. సంగే ఖద్రో 1988లో పూర్తి (భిక్షుని) దీక్షను స్వీకరించారు. 1980లలో ఫ్రాన్స్‌లోని నలంద ఆశ్రమంలో చదువుతున్నప్పుడు, ఆమె పూజనీయ చోడ్రోన్‌తో కలిసి డోర్జే పామో సన్యాసినిని ప్రారంభించడంలో సహాయం చేసింది. లామా జోపా రింపోచే, లామా యేషే, హిజ్ హోలీనెస్ దలైలామా, గెషే న్గావాంగ్ ధర్గేయ్ మరియు ఖేన్సూర్ జంపా టేగ్‌చోక్‌లతో సహా అనేక మంది గొప్ప గురువులతో పూజ్యమైన సాంగ్యే ఖద్రో బౌద్ధమతాన్ని అభ్యసించారు. ఆమె 1979లో బోధించడం ప్రారంభించింది మరియు 11 సంవత్సరాలు సింగపూర్‌లోని అమితాభ బౌద్ధ కేంద్రంలో రెసిడెంట్ టీచర్‌గా పనిచేసింది. ఆమె 2016 నుండి డెన్మార్క్‌లోని FPMT సెంటర్‌లో రెసిడెంట్ టీచర్‌గా ఉన్నారు మరియు 2008-2015 వరకు, ఆమె ఇటలీలోని లామా త్సాంగ్ ఖాపా ఇన్‌స్టిట్యూట్‌లో మాస్టర్స్ ప్రోగ్రామ్‌ను అనుసరించారు. పూజ్యమైన సాంగ్యే ఖద్రో బెస్ట్ సెల్లింగ్‌తో సహా అనేక పుస్తకాలను రచించారు ఎలా ధ్యానం చేయాలి, ఇప్పుడు దాని 17వ ముద్రణలో ఉంది, ఇది ఎనిమిది భాషల్లోకి అనువదించబడింది. ఆమె 2017 నుండి శ్రావస్తి అబ్బేలో బోధించింది మరియు ఇప్పుడు పూర్తి సమయం నివాసి.
