ఆత్మ కరుణ
గౌరవనీయులైన సంగే ఖద్రోతో నిర్భయ హృదయం (3/5)
పూజ్య సంగే ఖద్రో 
కరుణను పండించడం 
అక్టోబర్ 9, 2021 ఆన్‌లైన్‌లో హోస్ట్ చేసిన కరుణపై చర్చల శ్రేణిలో భాగం మధ్య కాలచక్ర 2023లో, పుస్తకంలోని పద్ధతులపై ఆధారపడి ఉంటుంది ఒక నిర్భయ హృదయం Geshe Jinpa ద్వారా. ఫ్రెంచ్ మరియు ఇంగ్లీష్ ఆడియో మరియు వీడియో సెంటర్ కాలచక్ర నుండి అందుబాటులో ఉంది.
- గైడెడ్ ధ్యానం ఇతరుల పట్ల కరుణపై
- స్వీయ కరుణ - లక్షణాలు మరియు అది కాదు
- కరుణ యొక్క పరిశోధన మరియు ప్రయోజనాలు ధ్యానం
- గైడెడ్ ధ్యానం స్వీయ కరుణపై
- స్వీయ కరుణకు ఎనిమిది అడ్డంకులు
- కరుణకు ప్రతిబంధకాలు
- మొదటి నోబుల్ ట్రూత్
- బాధల అంగీకారం
- అమలు చేయడం నైపుణ్యం అంటే
- సమస్యలను ధీటుగా ఎదుర్కొంటారు
- దయ, నాన్-జడ్జిమెంట్, వివేకం వర్తింపజేయడం
- మొదటి నోబుల్ ట్రూత్
పూజ్య సంగే ఖద్రో
కాలిఫోర్నియాలో జన్మించిన, పూజ్యమైన సాంగ్యే ఖద్రో 1974లో కోపన్ మొనాస్టరీలో బౌద్ధ సన్యాసినిగా నియమితులయ్యారు మరియు అబ్బే వ్యవస్థాపకుడు వెనరబుల్ థుబ్టెన్ చోడ్రోన్‌కు చిరకాల స్నేహితుడు మరియు సహోద్యోగి. ఆమె 1988లో భిక్షుణి (పూర్తి) దీక్షను స్వీకరించింది. 1980లలో ఫ్రాన్స్‌లోని నలంద ఆశ్రమంలో చదువుతున్నప్పుడు, ఆమె పూజనీయ చోడ్రోన్‌తో కలిసి డోర్జే పామో సన్యాసినిని ప్రారంభించడంలో సహాయం చేసింది. లామా జోపా రిన్‌పోచే, లామా యేషే, హిజ్ హోలీనెస్ దలైలామా, గెషే న్గావాంగ్ ధర్గేయ్ మరియు ఖేన్సూర్ జంపా టెగ్‌చోక్‌లతో సహా అనేక మంది బౌద్ధ గురువులతో పూజ్యమైన సాంగ్యే ఖద్రో చదువుకున్నారు. ఆమె ఉపాధ్యాయుల అభ్యర్థన మేరకు, ఆమె 1980లో బోధించడం ప్రారంభించింది మరియు అప్పటి నుండి ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న దేశాలలో బోధించింది, అప్పుడప్పుడు వ్యక్తిగత తిరోగమనాల కోసం సమయం తీసుకుంటుంది. ఆమె ఆస్ట్రేలియాలోని బుద్ధ హౌస్‌లో, సింగపూర్‌లోని అమితాభా బౌద్ధ కేంద్రం మరియు డెన్మార్క్‌లోని FPMT సెంటర్‌లో రెసిడెంట్ టీచర్‌గా పనిచేసింది. 2008-2015 వరకు, ఆమె ఇటలీలోని లామా త్సాంగ్ ఖాపా ఇన్స్టిట్యూట్‌లో మాస్టర్స్ ప్రోగ్రామ్‌ను అనుసరించింది. పూజ్యుడు ఒక సంఖ్యను రచించాడు ఇక్కడ దొరికిన పుస్తకాలు, అత్యధికంగా అమ్ముడైన వాటితో సహా ఎలా ధ్యానం చేయాలి. ఆమె 2017 నుండి శ్రావస్తి అబ్బేలో బోధించింది మరియు ఇప్పుడు పూర్తి సమయం నివాసి.
