నిజమైన విరమణలు

• సంతోషంగా ఉండాలంటే మన చుట్టూ ఉన్నవారు సంతోషంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి
• మన జీవితంలోని అన్ని భాగాలకు ధర్మాన్ని అన్వయించుకోవాలి
• ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
• పాళీ సంప్రదాయం ప్రకారం నాలుగు రకాల విరమణలు

సంసారం, నిర్వాణం మరియు బుద్ధ ప్రకృతి 06: నిజమైన విరమణలు (డౌన్లోడ్)

ఆలోచన పాయింట్లు

1. పూజ్యమైన చోడ్రాన్ ధర్మాన్ని మనస్సులో ఉంచుకోవడం ద్వారా మనకు మరియు ఇతరులకు మధ్య ఉన్న అడ్డంకులను బద్దలు కొట్టడం గురించి మాట్లాడారు. మీకు భిన్నమైన ఇతరులతో అడ్డంకులను అధిగమించడానికి మీకు ఏ ధర్మ అభ్యాసం సహాయపడుతుంది? మీరు ఎక్కడ మెరుగుపరచాలి? రోజువారీ జీవితంలో మీ అవగాహన మరియు అనువర్తనాన్ని మీరు ఎలా పెంచుకోవచ్చు?
2. అజ్ఞానాన్ని మూలాధారంగా నరికివేసేంత వరకు, ఆ వ్యక్తి బాధను తాత్కాలికంగా తొలగిస్తూ, బాధలు వచ్చినప్పుడు వాటిని ఎదుర్కోవాలి. మీ స్వంత మనస్సులోని కొన్ని వ్యక్తిగత అనుభవాల ద్వారా నడవడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి. మీ కోసం బాధను కలిగించిన సంఘటనను తెలియజేయండి. విరుగుడులను వర్తించండి. ఇది మీ అనుభవాన్ని ఎలా మారుస్తుంది? మీరు భవిష్యత్తులో ఎలా విభిన్నంగా వ్యవహరించవచ్చు?
3. ప్రతిబింబిస్తాయి
   • మీరు దురాశ లేదా ప్రతీకారం తీర్చుకోవాలనే కోరిక వంటి బాధలకు విరుగుడును ప్రయోగించిన సమయాన్ని గుర్తుంచుకోండి మరియు ఆ బాధ తాత్కాలికంగా తగ్గింది.
   • మనస్సును విపరీతంగా చేసే దృఢమైన ఏకాగ్రత యొక్క శక్తి వల్ల బాధలు ఎక్కువ కాలం తగ్గుముఖం పట్టడం సాధ్యమవుతుందని పరిగణించండి. ప్రశాంతత మరియు శాంతియుతమైనది.
   • వాస్తవికతను ప్రత్యక్షంగా గ్రహించడం సాధ్యమవుతుందని మరియు దీని ద్వారా కొంత స్థాయి అపవిత్రతను నిర్మూలించవచ్చని పరిగణించండి.
   • వాస్తవికత యొక్క ఆ అవగాహనను లోతుగా మరియు స్థిరీకరించడం సాధ్యమవుతుందని పరిగణించండి, తద్వారా అన్ని బాధాకరమైన అస్పష్టతలు నిర్మూలించబడతాయి, అవి ఎప్పటికీ తిరిగి రాలేవు.
   • దీన్ని చేయడానికి బలమైన నిర్ణయం తీసుకోండి.