బౌద్ధ అభ్యాసంగా ఏకాగ్రత

వద్ద 3-రోజుల ఆన్‌లైన్ మెడిటేటివ్ కాన్సంట్రేషన్ రిట్రీట్ సమయంలో అందించబడిన బోధనల శ్రేణిలో భాగం శ్రావస్తి అబ్బే సెప్టెంబర్ 5 నుండి 7, 2020 వరకు.

  • వాకింగ్ ఎలా చేయాలి ధ్యానం - నెమ్మదిగా, మధ్యస్థ, వేగవంతమైన
  • మేల్కొలుపుకు బౌద్ధ మార్గంలో భాగంగా ఏకాగ్రత
  • ఏకాగ్రతకు సహాయంగా ప్రేమ, కరుణ, ఆనందం మరియు సమానత్వాన్ని ఉత్పత్తి చేయడం
  • ఏకాగ్రత యొక్క వస్తువుగా శ్వాస
  • ఏకాగ్రతకు కీలకమైన మానసిక కారకాలుగా మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మరియు ఆత్మపరిశీలన అవగాహన
  • ధ్యానం 7-పాయింట్ వైరోకానా భంగిమతో సహా భంగిమలు

పూజ్యమైన థబ్టెన్ చోడ్రాన్

పూజనీయ చోడ్రాన్ మన దైనందిన జీవితంలో బుద్ధుని బోధనల యొక్క ఆచరణాత్మక అనువర్తనాన్ని నొక్కిచెప్పారు మరియు పాశ్చాత్యులు సులభంగా అర్థం చేసుకునే మరియు ఆచరించే మార్గాల్లో వాటిని వివరించడంలో ప్రత్యేకించి నైపుణ్యం కలిగి ఉన్నారు. ఆమె తన వెచ్చని, హాస్యభరితమైన మరియు స్పష్టమైన బోధనలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఆమె భారతదేశంలోని ధర్మశాలలో క్యాబ్జే లింగ్ రింపోచేచే 1977లో బౌద్ధ సన్యాసినిగా నియమితులయ్యారు మరియు 1986లో ఆమె తైవాన్‌లో భిక్షుని (పూర్తి) దీక్షను పొందింది. ఆమె పూర్తి బయోని చదవండి.