బాధలను ఎలా ఎదుర్కోవాలి

బాధలను ఎలా ఎదుర్కోవాలి

శ్రావస్తి అబ్బేలో జరిగిన గ్రీన్ తారా రిట్రీట్ సమయంలో పూజ్యమైన సాంగ్యే ఖద్రో అందించిన బోధనల శ్రేణి మరియు జూలై 3 నుండి జూలై 10, 2020 వరకు ఆన్‌లైన్‌లో అందించబడింది. ఈ బోధనలలో గ్రీన్ తారా ప్రాక్టీస్‌పై చర్చలు మరియు శాంతిదేవ యొక్క 9వ అధ్యాయానికి సంబంధించిన వ్యాఖ్యానాలు ఉన్నాయి. బోధిసత్వుని కార్యాలలో నిమగ్నమై. చర్చల సమయంలో పూజ్యమైన సాంగ్యే ఖద్రో ప్రస్తావించారు గ్రీన్ తారా ప్రాక్టీస్‌పై గమనికలు.

  • ప్రపంచాన్ని నిర్వహించడం కంటే మన మనస్సును నిర్వహించడం
  • బాధాకరమైన మానసిక స్థితులతో వ్యవహరించే దశలు
    • వారిని గుర్తించడం
    • వాటిని పరిశీలిస్తున్నారు
    • విరుగుడులను వర్తింపజేయడం
    • ఆత్మవిమర్శ చేసుకోవడం మానుకోండి
    • వాటిపై పనిచేయాలని నిర్ణయించుకున్నారు
  • బాధాకరమైన భావోద్వేగాల గురించి సిగ్గుతో వ్యవహరించడం
  • గైడెడ్ ధ్యానం బాధాకరమైన భావోద్వేగాలను పరిశోధించడంపై
  • ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
    • మీ మనస్సు భావోద్వేగంతో నిండిపోయినప్పుడు మీరు ఏమి చేయవచ్చు?
    • బౌద్ధమతంలో ఉనికి అంటే ఏమిటి?
    • బౌద్ధమతంలో శాశ్వతం అంటే ఏమిటి?
    • శూన్యత శాశ్వతమైనా ఇప్పటికీ ఆధారపడి ఉందా?
    • మానసిక చిత్రం ఎలా శాశ్వతంగా ఉంటుంది?
    • సాంప్రదాయ సత్యాలు అబద్ధమైతే వాటిని ఎందుకు సత్యాలు అంటారు?

పూజ్య సంగే ఖద్రో

కాలిఫోర్నియాలో జన్మించిన, పూజ్యమైన సాంగ్యే ఖద్రో 1974లో కోపన్ మొనాస్టరీలో బౌద్ధ సన్యాసినిగా నియమితుడయ్యాడు మరియు అబ్బే వ్యవస్థాపకుడు వెన్ యొక్క దీర్ఘకాల స్నేహితుడు మరియు సహోద్యోగి. థబ్టెన్ చోడ్రాన్. Ven. సంగే ఖద్రో 1988లో పూర్తి (భిక్షుని) దీక్షను స్వీకరించారు. 1980లలో ఫ్రాన్స్‌లోని నలంద ఆశ్రమంలో చదువుతున్నప్పుడు, ఆమె పూజనీయ చోడ్రోన్‌తో కలిసి డోర్జే పామో సన్యాసినిని ప్రారంభించడంలో సహాయం చేసింది. లామా జోపా రింపోచే, లామా యేషే, హిజ్ హోలీనెస్ దలైలామా, గెషే న్గావాంగ్ ధర్గేయ్ మరియు ఖేన్సూర్ జంపా టేగ్‌చోక్‌లతో సహా అనేక మంది గొప్ప గురువులతో పూజ్యమైన సాంగ్యే ఖద్రో బౌద్ధమతాన్ని అభ్యసించారు. ఆమె 1979లో బోధించడం ప్రారంభించింది మరియు 11 సంవత్సరాలు సింగపూర్‌లోని అమితాభ బౌద్ధ కేంద్రంలో రెసిడెంట్ టీచర్‌గా పనిచేసింది. ఆమె 2016 నుండి డెన్మార్క్‌లోని FPMT సెంటర్‌లో రెసిడెంట్ టీచర్‌గా ఉన్నారు మరియు 2008-2015 వరకు, ఆమె ఇటలీలోని లామా త్సాంగ్ ఖాపా ఇన్‌స్టిట్యూట్‌లో మాస్టర్స్ ప్రోగ్రామ్‌ను అనుసరించారు. పూజ్యమైన సాంగ్యే ఖద్రో బెస్ట్ సెల్లింగ్‌తో సహా అనేక పుస్తకాలను రచించారు ఎలా ధ్యానం చేయాలి, ఇప్పుడు దాని 17వ ముద్రణలో ఉంది, ఇది ఎనిమిది భాషల్లోకి అనువదించబడింది. ఆమె 2017 నుండి శ్రావస్తి అబ్బేలో బోధించింది మరియు ఇప్పుడు పూర్తి సమయం నివాసి.