ధ్యాన సెషన్‌ను రూపొందించడం

28 బౌద్ధ అభ్యాసానికి పునాది

పుస్తకం ఆధారంగా కొనసాగుతున్న బోధనల (రిట్రీట్ మరియు శుక్రవారం) శ్రేణిలో భాగం బౌద్ధ అభ్యాసానికి పునాది, హిస్ హోలీనెస్ దలైలామా మరియు వెనరబుల్ థబ్టెన్ చోడ్రోన్ రచించిన "ది లైబ్రరీ ఆఫ్ విజ్డమ్ అండ్ కంపాషన్" సిరీస్‌లో రెండవ సంపుటం.

బౌద్ధ అభ్యాసం యొక్క పునాది 28: నిర్మాణం a ధ్యానం సెషన్ (డౌన్లోడ్)

ఆలోచన పాయింట్లు

  1. కుషన్ పైన మరియు వెలుపల మన ప్రయత్నాలు ఎలా దోహదపడతాయి పరిస్థితులు సద్గుణ మరియు అధర్మం కోసం కర్మ పక్వానికి? దీని గురించి తెలుసుకోవడం ఎందుకు ముఖ్యం?
  2. ఒక వస్తువును కలిగి ఉండటం ఎందుకు ముఖ్యం ధ్యానం మరియు ఆ సమయంలో అన్ని ఆలోచనల మనస్సును ఖాళీ చేయడమే కాదు ధ్యానం?
  3. ఎలా విశ్లేషణ మరియు స్థిరీకరణ చేయండి ధ్యానం మన మనస్సుతో బోధనలను ఏకీకృతం చేయడానికి కలిసి పని చేయాలా?
  4. ప్రతి ఒక్కటి ద్వారా పని చేయాలని ఆయన పవిత్రత ఎందుకు సిఫార్సు చేస్తుంది లామ్రిమ్ టాపిక్స్, టాపిక్ గురించి పుస్తకాలు చదవడం మరియు వాటిని స్నేహితులతో చర్చిస్తున్నారా? వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి బోధనలను మన జీవితాల్లోకి చేర్చుకోవడానికి ఎలా సహాయపడతాయి?
పూజ్యమైన తుబ్టెన్ తర్ప

వెనరబుల్ థబ్టెన్ టార్పా 2000లో అధికారికంగా ఆశ్రయం పొందినప్పటి నుండి టిబెటన్ సంప్రదాయంలో సాధన చేస్తున్న అమెరికన్. ఆమె మే 2005 నుండి వెనరబుల్ థబ్టెన్ చోడ్రోన్ మార్గదర్శకత్వంలో శ్రావస్తి అబ్బేలో నివసిస్తున్నారు. 2006లో పూజనీయ చోడ్రోన్‌తో ఆమె శ్రమనేరిక మరియు సికాసమాన దీక్షలను స్వీకరించి, శ్రావస్తి అబ్బేలో సన్యాసం స్వీకరించిన మొదటి వ్యక్తి ఆమె. చూడండి. ఆమె దీక్ష యొక్క చిత్రాలు. ఆమె ఇతర ప్రధాన ఉపాధ్యాయులు హెచ్‌హెచ్ జిగ్డాల్ దగ్చెన్ సక్యా మరియు హెచ్‌ఇ దగ్మో కుషో. పూజ్యమైన చోడ్రోన్ ఉపాధ్యాయుల నుండి కూడా బోధనలు స్వీకరించే అదృష్టం ఆమెకు లభించింది. శ్రావస్తి అబ్బేకి వెళ్లడానికి ముందు, వెనరబుల్ టార్పా (అప్పటి జాన్ హోవెల్) కళాశాలలు, హాస్పిటల్ క్లినిక్‌లు మరియు ప్రైవేట్ ప్రాక్టీస్ సెట్టింగ్‌లలో 30 సంవత్సరాలు ఫిజికల్ థెరపిస్ట్/అథ్లెటిక్ ట్రైనర్‌గా పనిచేశారు. ఈ వృత్తిలో ఆమెకు రోగులకు సహాయం చేయడానికి మరియు విద్యార్థులకు మరియు సహోద్యోగులకు బోధించడానికి అవకాశం ఉంది, ఇది చాలా బహుమతిగా ఉంది. ఆమె మిచిగాన్ స్టేట్ మరియు యూనివర్శిటీ ఆఫ్ వాషింగ్టన్ నుండి BS డిగ్రీలు మరియు ఒరెగాన్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి MS డిగ్రీని కలిగి ఉంది. ఆమె అబ్బే యొక్క నిర్మాణ ప్రాజెక్టులను సమన్వయం చేస్తుంది. డిసెంబర్ 20, 2008న వెం. తర్ప భిక్షుణి దీక్షను స్వీకరించి కాలిఫోర్నియాలోని హసీండా హైట్స్‌లోని హ్సి లై ఆలయానికి వెళ్లారు. ఈ ఆలయం తైవాన్ యొక్క ఫో గువాంగ్ షాన్ బౌద్ధ క్రమానికి అనుబంధంగా ఉంది.