Print Friendly, PDF & ఇమెయిల్

ఏకాగ్రతను పెంపొందించడానికి అనుకూలమైన పరిస్థితులు

వద్ద 2019 ఏకాగ్రత తిరోగమనం సమయంలో ఇచ్చిన బోధనల శ్రేణిలో భాగం శ్రావస్తి అబ్బే.

  • వివిధ రకాల ధ్యానం: స్థిరీకరణ మరియు విశ్లేషణాత్మక; ధ్యానం మన మనస్సును ఒక నిర్దిష్ట వైఖరిగా లేదా భావనగా మార్చడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాము. ధ్యానం మేము ఒక వస్తువును అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాము
  • ఏం ధ్యానం కాదు
  • ఆరు పరిస్థితులు ఏకాగ్రతను పెంపొందించడానికి అనుకూలం
  • యొక్క వస్తువును ఎంచుకోవడం ధ్యానం: ది బుద్ధ లేదా శ్వాస
  • ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు

పూజ్యమైన థబ్టెన్ చోడ్రాన్

పూజనీయ చోడ్రాన్ మన దైనందిన జీవితంలో బుద్ధుని బోధనల యొక్క ఆచరణాత్మక అనువర్తనాన్ని నొక్కిచెప్పారు మరియు పాశ్చాత్యులు సులభంగా అర్థం చేసుకునే మరియు ఆచరించే మార్గాల్లో వాటిని వివరించడంలో ప్రత్యేకించి నైపుణ్యం కలిగి ఉన్నారు. ఆమె తన వెచ్చని, హాస్యభరితమైన మరియు స్పష్టమైన బోధనలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఆమె భారతదేశంలోని ధర్మశాలలో క్యాబ్జే లింగ్ రింపోచేచే 1977లో బౌద్ధ సన్యాసినిగా నియమితులయ్యారు మరియు 1986లో ఆమె తైవాన్‌లో భిక్షుని (పూర్తి) దీక్షను పొందింది. ఆమె పూర్తి బయోని చదవండి.