మనస్సు శిక్షణ

ఆధారంగా కొనసాగుతున్న బోధనల శ్రేణిలో భాగం బౌద్ధ మార్గాన్ని చేరుకోవడం, హిస్ హోలినెస్ దలైలామా మరియు వెనరబుల్ థుబ్టెన్ చోడ్రాన్ రచించిన "ది లైబ్రరీ ఆఫ్ విజ్డమ్ అండ్ కంపాషన్" సిరీస్‌లోని మొదటి పుస్తకం.

  • కరుణను అభివృద్ధి చేయడానికి రెండు అంశాలు అవసరం
  • దుక్కా యొక్క మూడు స్థాయిలు మరియు నిజ జీవితంలో ఉదాహరణలు
  • సంసారం మరియు మోక్షం స్పష్టమైన కాంతి యొక్క ప్రాథమిక మనస్సు యొక్క స్థితులు
  • యోగ్యతను సృష్టించే మార్గంగా అన్ని జీవులను ఆదరించడం యొక్క ప్రాముఖ్యత
  • ప్రతికూల పరిస్థితులను మేల్కొలుపు మార్గంగా మార్చే మార్గాలు

40 బౌద్ధ మార్గాన్ని చేరుకోవడం: మైండ్ ట్రైనింగ్ (డౌన్లోడ్)

ఆలోచన పాయింట్లు

  1. మీ స్వంత అనుభవంలో మార్పు యొక్క దుఖాను గుర్తించండి. ఒకటి లేదా రెండు ఉదాహరణలను తీసుకురండి.
  2. Ven. చోడ్రాన్ ఇలా అన్నాడు: "శూన్యాన్ని గ్రహించే జ్ఞానం విముక్తిని తీసుకురాగలదు, కానీ బౌద్ధత్వాన్ని కాదు. బుద్ధత్వం ద్వారా మాత్రమే లభిస్తుంది గొప్ప కరుణ మరియు బోధిచిట్ట." మన ఆధ్యాత్మిక సాధన ఫలాలు దేనిపై ఆధారపడతాయి మరియు ఎందుకు?
  3. క్లిష్ట పరిస్థితుల్లో భావోద్వేగ ప్రతిస్పందనలను ఎదుర్కోగల కొన్ని మనస్సు శిక్షణలు ఏమిటి (అంటే ఏమిటి మనస్సు శిక్షణ భయాన్ని ఎదుర్కోవడానికి మీరు ఉపయోగించే పద్ధతులు, కోపం లేదా స్వీయ జాలి)? మీరు ప్రాక్టీస్ చేయడం లేదా ఇప్పటికే ప్రాక్టీస్ చేయడం గురించి మీరు ఊహించగల రెండు ఉదాహరణలను తీసుకోండి.
పూజ్యమైన థబ్టెన్ చోడ్రాన్

పూజనీయ చోడ్రాన్ మన దైనందిన జీవితంలో బుద్ధుని బోధనల యొక్క ఆచరణాత్మక అనువర్తనాన్ని నొక్కిచెప్పారు మరియు పాశ్చాత్యులు సులభంగా అర్థం చేసుకునే మరియు ఆచరించే మార్గాల్లో వాటిని వివరించడంలో ప్రత్యేకించి నైపుణ్యం కలిగి ఉన్నారు. ఆమె తన వెచ్చని, హాస్యభరితమైన మరియు స్పష్టమైన బోధనలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఆమె భారతదేశంలోని ధర్మశాలలో క్యాబ్జే లింగ్ రింపోచేచే 1977లో బౌద్ధ సన్యాసినిగా నియమితులయ్యారు మరియు 1986లో ఆమె తైవాన్‌లో భిక్షుని (పూర్తి) దీక్షను పొందింది. ఆమె పూర్తి బయోని చదవండి.