Print Friendly, PDF & ఇమెయిల్

మనసుకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం

అధ్యాయము 16

ఆధారంగా వరుస చర్చలు ఓపెన్-హార్టెడ్ లైఫ్ శ్రావస్తి అబ్బే మాసపత్రికలో అందించబడింది ధర్మ దినోత్సవాన్ని పంచుకుంటున్నారు ఏప్రిల్ 2017 నుండి మొదలవుతుంది. క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ డాక్టర్ రస్సెల్ కోల్ట్స్‌తో కలిసి వ్రాసిన ఈ పుస్తకం కరుణను పెంపొందించడానికి ఆచరణాత్మక బౌద్ధ మరియు పాశ్చాత్య మానసిక విధానాలను అందిస్తుంది.

  • కరుణను పెంపొందించడం అనేది మనస్సుకు ఫిట్‌నెస్ శిక్షణ కార్యక్రమం లాంటిది
  • మన మనస్సు కోసం ఆరోగ్యకరమైన ఇన్‌పుట్ మరియు అనుభవాలను ఎంచుకోవడం
  • దయతో కూడిన మానసిక స్థితిని సృష్టించే వాటికి మనల్ని మనం బహిర్గతం చేయడం

ఓపెన్-హార్టెడ్ లైఫ్ 17: మనసుకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం (డౌన్లోడ్)

పూజ్యమైన తుబ్టెన్ చోనీ

Ven. తుబ్టెన్ చోనీ టిబెటన్ బౌద్ధ సంప్రదాయంలో సన్యాసిని. ఆమె శ్రావస్తి అబ్బే వ్యవస్థాపకుడు మరియు మఠాధిపతి వెన్ వద్ద చదువుకుంది. 1996 నుండి థబ్టెన్ చోడ్రాన్. ఆమె అబ్బేలో నివసిస్తుంది మరియు శిక్షణ పొందుతోంది, అక్కడ ఆమె 2008లో అనుభవశూన్యుడు ఆర్డినేషన్ పొందింది. ఆమె 2011లో తైవాన్‌లోని ఫో గువాంగ్ షాన్‌లో పూర్తి ఆర్డినేషన్ తీసుకుంది. చోనీ క్రమంగా బౌద్ధమతం మరియు ధ్యానం గురించి స్పోకేన్ యొక్క యూనిటేరియన్ యూనివర్సలిస్ట్ చర్చ్‌లో మరియు అప్పుడప్పుడు ఇతర ప్రదేశాలలో కూడా బోధిస్తాడు.