window.dataLayer = window.dataLayer || []; ఫంక్షన్ gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', కొత్త తేదీ()); gtag('config', 'G-G943MYS7JM');
Print Friendly, PDF & ఇమెయిల్

శబ్దంతో ధ్యానం

శబ్దంతో ధ్యానం

ధ్వని తరంగాలు దానిలోకి వెళ్ళే చెవి యొక్క ఉదాహరణ.
మన అవగాహనకు వెలుపల అగౌరవం లేదు. (చిత్రం © psdesign1 / stock.adobe.com)

మా ధ్యానం గురువారం మధ్యాహ్నం బౌద్ధ బృందంతో సెషన్ అద్భుతంగా ఉంటుంది. నిన్న, మేము తొమ్మిది మందితో పాటు లీ మరియు పాట్ వాలంటీర్లుగా ఉన్నాము. మేము సమయం కోసం ఒత్తిడి చేయబడినందున, మేము మా ప్రారంభిస్తాము ధ్యానం మేము ప్రార్థనా మందిరంలోకి ప్రవేశించిన వెంటనే. నా బమ్ కోసం ఒక కుషన్ మరియు నా కాళ్ళు విశ్రాంతి తీసుకునే చోట దాని కిందకి వెళ్లే పొడవాటి కుషన్ కలిగి ఉండటం చాలా బాగుంది.

మేము 20 నిమిషాలు ధ్యానం చేసాము మరియు తరువాత బహిరంగ చర్చ చేసాము. మేము ధ్యానం చేస్తున్నప్పుడు లాబీలో ఇద్దరు వ్యక్తులు మాట్లాడుకుంటున్నారు మరియు ఒకరు తిట్టిన పదాలు ఉపయోగిస్తున్నారు. నేను చెప్పాను సంఘ నా మొదటి ఆలోచన ఏమిటంటే, "ఎంత అగౌరవంగా ఉంది." కానీ నా ఏకాగ్రత నా శ్వాసకు తిరిగి వచ్చినప్పుడు, మనస్తత్వ స్రవంతి ఒక ఆకాశం అని నాకు గుర్తుకు వచ్చింది. ఫినామినా పక్షులు మరియు ఇతర వస్తువులు వంటివి మృదువుగా మరియు మైండ్ స్ట్రీమ్ ద్వారా ప్రయాణిస్తాయి. నేను సమూహంతో పంచుకున్నాను, “నాకు వినికిడి జ్ఞానం లేకపోతే ఎలా? నేను సమూహం పట్ల అగౌరవంగా భావించానా? అకస్మాత్తుగా నా చెవులు తెరుచుకున్నట్లయితే మరియు నేను ఇకపై శ్రవణ బలహీనతను కలిగి ఉండకపోతే? ఇద్దరు వ్యక్తులు మాట్లాడుకోవడం వినడానికి నేను సంతోషిస్తాను. ”

మన అవగాహనకు వెలుపల అగౌరవం లేదు. ఇద్దరు వ్యక్తులకు అగౌరవంగా ఉండాలనే ఉద్దేశ్యం లేదు. ఇంకా, నేను చెడు పదాలతో సంభాషణలలో పాల్గొనలేదా? నేను చాట్ చేస్తున్నప్పుడు లేదా ప్రమాణం చేస్తున్నప్పుడు బహుశా నా దగ్గర ప్రార్థనలు చేసేవారు లేదా మతపరమైన సేవలో పాల్గొనేవారు ఉండవచ్చు. మేము ఉన్నప్పుడు శబ్దాలు మరియు దృశ్యాలు అనంతంగా జరుగుతున్నాయి ధ్యానం లేదా. మేఘాలు ఆకాశానికి మచ్చ తెచ్చేలా చేస్తే అది మన ఇష్టం. మనలో కనికరం మరియు ప్రేమపూర్వక దయ ఉండాలి. మనం ఎవరి కోసం ధ్యానం చేస్తున్నాం? నాలుగు అపరిమితమైన వాటిలో భాగమే జీవులందరినీ విముక్తి చేయడం. ఇది తెలుసుకోవడం వల్ల మన చుట్టూ ఉన్న శబ్దాల మధ్య కూడా శ్వాస మరియు ధ్యానం చేయడానికి ప్రశాంతత లభిస్తుంది.

అతిథి రచయిత: అల్ ఆర్.

ఈ అంశంపై మరిన్ని