ఐదు అద్భుతమైన సూత్రాలు: పరిచయం

"ది ఫైవ్ వండర్ఫుల్ నియమాలలో” క్రింద జెన్ మాస్టర్ థిచ్ నాట్ హాన్ యొక్క ఐదు ప్రాథమిక అనువాదాలు ఉన్నాయి ఉపదేశాలు ద్వారా బోధించబడింది బుద్ధ శాక్యముని. ది బుద్ధ వీటిని అందించారు ఉపదేశాలు అతని నియమిత మరియు సాధారణ అనుచరులు ఇద్దరికీ, మేల్కొలుపు మార్గంలో బుద్ధిపూర్వక మరియు సంతోషకరమైన జీవితాలను నడిపించడానికి స్పష్టమైన మార్గదర్శకాలను కలిగి ఉంటారు. Thich Nhat Hanh నవీకరించబడింది ఉపదేశాలు తద్వారా అవి నేటి సమాజంలో అందంగా తగినవి మరియు సంబంధితమైనవి. థిచ్ నాట్ హన్హ్ తన “భవిష్యత్తు కోసం సాధ్యమయ్యే” పుస్తకంలో ఐదు అద్భుతాలు ఎలా ఉంటాయో వివరంగా వివరించాడు. నియమాలలో మరింత సామరస్యపూర్వకమైన మరియు ప్రశాంతమైన జీవితాన్ని సృష్టించడానికి నేటి ప్రపంచంలో ఎవరైనా ఉపయోగించవచ్చు.

పరిచయం

నేను ఇరవై ఏడు సంవత్సరాలుగా పశ్చిమంలో ఉన్నాను మరియు గత పది కాలంగా నేను ఐరోపా, ఆస్ట్రేలియా మరియు ఉత్తర అమెరికాలో మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ రిట్రీట్‌లకు నాయకత్వం వహిస్తున్నాను. ఈ తిరోగమనాల సమయంలో, నా విద్యార్థులు మరియు నేను అనేక బాధల కథలను విన్నాము మరియు మద్యపానం, మాదకద్రవ్యాల దుర్వినియోగం, లైంగిక దుర్వినియోగం మరియు తరతరాలుగా సంక్రమిస్తున్న ఇలాంటి ప్రవర్తనల ఫలితంగా ఈ బాధలు ఎంతవరకు ఉన్నాయో తెలుసుకోవడానికి మేము నిరుత్సాహపడ్డాము. తరం.

సమాజంలో తీవ్ర అశాంతి నెలకొంది. మనం ఒక యువకుడిని రక్షించడానికి ప్రయత్నించకుండా ఈ సమాజంలో ఉంచినప్పుడు, అతను ప్రతిరోజూ హింస, ద్వేషం, భయం మరియు అభద్రత పొందుతాడు, చివరికి అతను అనారోగ్యానికి గురవుతాడు. మా సంభాషణలు, టీవీ కార్యక్రమాలు, ప్రకటనలు, వార్తాపత్రికలు మరియు మ్యాగజైన్‌లు యువతలో మరియు అంతగా లేని యువతలో కూడా బాధల బీజాలను నింపుతాయి. మనం మనలో ఒక రకమైన శూన్యతను అనుభవిస్తాము మరియు తినడం, చదవడం, మాట్లాడటం, ధూమపానం చేయడం, మద్యపానం చేయడం, టీవీ చూడటం, సినిమాలకు వెళ్లడం లేదా ఎక్కువ పని చేయడం ద్వారా దాన్ని పూరించడానికి ప్రయత్నిస్తాము. ఆశ్రయం పొందుతున్నారు ఈ విషయాలలో మనకు ఆకలిగా మరియు తక్కువ సంతృప్తిని మాత్రమే కలిగిస్తుంది మరియు మేము ఇంకా ఎక్కువ తినాలనుకుంటున్నాము. మనల్ని మనం రక్షించుకోవడానికి కొన్ని మార్గదర్శకాలు, కొన్ని నివారణ మందులు అవసరం, తద్వారా మనం మళ్లీ ఆరోగ్యంగా మారవచ్చు. మన జబ్బుకి మందు కనుక్కోవాలి. మనం చేయగలిగిన మంచి, అందమైన మరియు నిజమైనదాన్ని మనం కనుగొనాలి ఆశ్రయం పొందండి.

మనం కారు నడుపుతున్నప్పుడు, మనకు ప్రమాదం జరగకుండా కొన్ని నియమాలను పాటించాలని భావిస్తున్నారు. రెండు వేల ఐదు వందల సంవత్సరాల క్రితం, ది బుద్ధ తన సాధారణ విద్యార్థులకు శాంతియుతంగా, సంపూర్ణంగా మరియు సంతోషకరమైన జీవితాలను గడపడానికి వారికి కొన్ని మార్గదర్శకాలను అందించింది. వారు ఐదు అద్భుతాలు నియమాలలో, మరియు వీటిలో ప్రతి పునాది వద్ద ఉపదేశాలు మనస్ఫూర్తిగా ఉంది. మనస్ఫూర్తితో, మన శరీరాలు, మన భావాలు, మన మనస్సులు మరియు ప్రపంచంలో ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకుంటాము మరియు మనకు మరియు ఇతరులకు హాని చేయకుండా ఉంటాము. మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మనల్ని, మన కుటుంబాలను మరియు మన సమాజాన్ని రక్షిస్తుంది మరియు సురక్షితమైన మరియు సంతోషకరమైన వర్తమానాన్ని మరియు సురక్షితమైన మరియు సంతోషకరమైన భవిష్యత్తును నిర్ధారిస్తుంది.

బౌద్ధమతంలో, ఉపదేశాలు, ఏకాగ్రత మరియు అంతర్దృష్టి ఎల్లప్పుడూ కలిసి ఉంటాయి. రెండు లేకుండా ఒకటి మాట్లాడటం అసాధ్యం. దీనినే త్రీఫోల్డ్ ట్రైనింగ్ అంటారు-శీల, యొక్క అభ్యాసం ఉపదేశాలు; సమాధి, ఏకాగ్రత సాధన; మరియు ప్రజా, అంతర్దృష్టి యొక్క అభ్యాసం. నియమాలలో, ఏకాగ్రత మరియు అంతర్దృష్టి "ఇంటర్-ఆర్." సాధన చేస్తున్నారు ఉపదేశాలు ఏకాగ్రతను తెస్తుంది మరియు అంతర్దృష్టికి ఏకాగ్రత అవసరం. మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ అనేది ఏకాగ్రతకు పునాది, ఏకాగ్రత లోతుగా చూడడానికి అనుమతిస్తుంది మరియు అంతర్దృష్టి లోతుగా చూడటం యొక్క ఫలం. మనం జాగ్రత్తగా ఉన్నప్పుడు, "ఇది" చేయకుండా ఉండటం ద్వారా మనం "అది" జరగకుండా నిరోధించగలము. ఈ రకమైన అంతర్దృష్టి బయటి అధికారం ద్వారా మనపై విధించబడదు. ఇది మన స్వంత పరిశీలన యొక్క ఫలం. సాధన చేస్తున్నారు ఉపదేశాలు, కాబట్టి, మనం మరింత ప్రశాంతంగా మరియు ఏకాగ్రతతో ఉండటానికి సహాయపడుతుంది మరియు మరింత అంతర్దృష్టి మరియు జ్ఞానోదయాన్ని తెస్తుంది, ఇది మన అభ్యాసాన్ని చేస్తుంది ఉపదేశాలు మరింత ఘన. మూడు ఒకదానితో ఒకటి ముడిపడి ఉన్నాయి; ప్రతి ఒక్కటి మిగతా ఇద్దరికి సహాయం చేస్తుంది మరియు ముగ్గురూ మనల్ని అంతిమ విముక్తికి దగ్గరగా తీసుకువస్తారు - "లీకింగ్" ముగింపు. అవి మనల్ని తిరిగి భ్రమలో పడకుండా మరియు బాధల నుండి నిరోధిస్తాయి. మనం బాధల ప్రవాహం నుండి బయటపడగలిగినప్పుడు, అది అంటారు అనశ్వర, "లీక్ చేయడం ఆపడానికి." మనం లీక్ అవుతూనే ఉన్నంత కాలం, మనం పగుళ్లు ఉన్న పాత్రలా ఉంటాము మరియు అనివార్యంగా మనం బాధ, దుఃఖం మరియు మాయలో పడిపోతాము.

ది ఫైవ్ వండర్ఫుల్ నియమాలలో ప్రేమ కూడా. ప్రేమించడం అంటే మన ప్రేమ వస్తువును అర్థం చేసుకోవడం, రక్షించడం మరియు శ్రేయస్సును తీసుకురావడం. యొక్క అభ్యాసం ఉపదేశాలు దీనిని నెరవేరుస్తుంది. మనల్ని మనం రక్షించుకుంటాము మరియు ఒకరినొకరు రక్షించుకుంటాము.

ఫైవ్ వండర్ఫుల్ అనువాదం నియమాలలో ఈ పుస్తకంలో అందించబడినది కొత్తది. ఇది సంఘంగా కలిసి సాధన చేయడం ద్వారా పొందిన అంతర్దృష్టుల ఫలితం. ఆధ్యాత్మిక సంప్రదాయం చెట్టు లాంటిది. కొత్త ఆకులు మరియు కొమ్మలు పుట్టుకొచ్చేందుకు ఇది నీరు కారిపోవాలి, కనుక ఇది సజీవ వాస్తవికతను కొనసాగించవచ్చు. వాస్తవికత యొక్క సారాంశం, ఆచరణలో లోతుగా జీవించడం ద్వారా బౌద్ధమతం యొక్క చెట్టు పెరగడానికి మేము సహాయం చేస్తాము ఉపదేశాలు, ఏకాగ్రత మరియు అంతర్దృష్టి. మనం సాధన కొనసాగిస్తే ఉపదేశాలు లోతుగా, మన సమాజం మరియు సంస్కృతికి సంబంధించి, మన పిల్లలు మరియు వారి పిల్లలు ఐదుగురి గురించి మరింత మెరుగైన అవగాహన కలిగి ఉంటారని నేను విశ్వసిస్తున్నాను నియమాలలో మరియు మరింత లోతైన శాంతి మరియు ఆనందాన్ని పొందుతారు.

బౌద్ధ వర్గాలలో, అవగాహన మరియు ప్రేమ మార్గాన్ని అభ్యసించాలనే మన కోరిక యొక్క మొదటి వ్యక్తీకరణలలో ఒకటి అధికారికంగా ఐదు అద్భుతాలను స్వీకరించడం. నియమాలలో ఒక గురువు నుండి. వేడుకలో, ఉపాధ్యాయుడు ఒక్కొక్కటి చదువుతాడు సూత్రం, ఆపై విద్యార్థి దానిని పునరావృతం చేస్తాడు మరియు ప్రతిజ్ఞ అధ్యయనం చేయడానికి, సాధన చేయడానికి మరియు గమనించడానికి సూత్రం చదవండి. ఎవరైనా ఆమె అందుకున్న క్షణంలో శాంతి మరియు ఆనందాన్ని చూడటం విశేషమైనది ఉపదేశాలు. వాటిని స్వీకరించడానికి నిర్ణయం తీసుకునే ముందు, ఆమె గందరగోళంగా భావించి ఉండవచ్చు, కానీ సాధన చేయాలనే నిర్ణయంతో ఉపదేశాలు, అనేక బంధాలు అటాచ్మెంట్ మరియు గందరగోళం కత్తిరించబడుతుంది. వేడుక ముగిసిన తర్వాత, ఆమె చాలా వరకు విముక్తి పొందినట్లు మీరు ఆమె ముఖంలో చూడవచ్చు.

నువ్వు ఎప్పుడు ప్రతిజ్ఞ ఒకటి కూడా గమనించడానికి సూత్రం, మీ అంతర్దృష్టి నుండి ఉత్పన్నమయ్యే బలమైన నిర్ణయం నిజమైన స్వేచ్ఛ మరియు ఆనందానికి దారితీస్తుంది. మీకు మద్దతు ఇవ్వడానికి మరియు మీ అంతర్దృష్టి మరియు సంకల్పం యొక్క పుట్టుకకు సాక్ష్యమివ్వడానికి సంఘం ఉంది. ఎ ఉపదేశాలు వేడుకను కత్తిరించే, విముక్తి కలిగించే మరియు నిర్మించే శక్తి ఉంది. వేడుక తర్వాత, మీరు సాధన కొనసాగిస్తే ఉపదేశాలు, వాస్తవికత గురించి లోతైన అంతర్దృష్టిని కలిగి ఉండటానికి లోతుగా చూస్తే, మీ శాంతి మరియు విముక్తి పెరుగుతుంది. మీరు సాధన చేసే విధానం ఉపదేశాలు మీ శాంతి యొక్క లోతు మరియు మీ అంతర్దృష్టి యొక్క లోతును వెల్లడిస్తుంది.

ఎవరైనా అధికారికంగా ఎప్పుడైనా ప్రతిజ్ఞ ఐదు అద్భుతాలను అధ్యయనం చేయడం, సాధన చేయడం మరియు గమనించడం నియమాలలో, అతను కూడా ఆశ్రయం పొందుతాడు మూడు ఆభరణాలు-బుద్ధ, ధర్మం మరియు సంఘ. ఐదు అద్భుతమైన సాధన నియమాలలో వీటిపై మన ప్రశంసలు మరియు విశ్వాసం యొక్క నిర్దిష్ట వ్యక్తీకరణ మూడు ఆభరణాలు. ది బుద్ధ బుద్ధి తనమే; ధర్మం అనేది అవగాహన మరియు ప్రేమ యొక్క మార్గం; ఇంకా సంఘ మన అభ్యాసానికి మద్దతు ఇచ్చే సంఘం.

ది ఫైవ్ నియమాలలో ఇంకా మూడు ఆభరణాలు మన విశ్వాసానికి విలువైన వస్తువులు. అవి అస్సలు నైరూప్యమైనవి కావు–మనం వాటిని మన స్వంత అనుభవానికి అనుగుణంగా నేర్చుకోవచ్చు, సాధన చేయవచ్చు, అన్వేషించవచ్చు, విస్తరించవచ్చు మరియు తనిఖీ చేయవచ్చు. వాటిని అధ్యయనం చేయడం మరియు ఆచరించడం వల్ల మనకు, మన సమాజానికి మరియు మన సమాజానికి ఖచ్చితంగా శాంతి మరియు ఆనందం లభిస్తుంది. మానవులమైన మనకు నమ్మకం కలిగించడానికి, మంచి, అందమైన మరియు నిజమైనది, మనం తాకగలిగేది అవసరం. మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ సాధనలో విశ్వాసం–ఐదు అద్భుతాలలో నియమాలలో ఇంకా మూడు ఆభరణాలు- ఎవరైనా అతని లేదా ఆమె రోజువారీ జీవితంలో కనుగొనవచ్చు, అభినందించవచ్చు మరియు ఏకీకృతం చేయవచ్చు.

ది ఫైవ్ వండర్ఫుల్ నియమాలలో ఇంకా మూడు ఆభరణాలు అన్ని ఆధ్యాత్మిక సంప్రదాయాలలో సమానమైన వాటిని కలిగి ఉంటాయి. అవి మనలోపల నుండి వస్తాయి మరియు వాటిని ఆచరించడం మన స్వంత సంప్రదాయంలో మరింత పాతుకుపోవడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు ఐదు అద్భుతాలను అధ్యయనం చేసిన తర్వాత నియమాలలో ఇంకా మూడు ఆభరణాలు, మీరు మీ స్వంత సంప్రదాయానికి తిరిగి వెళ్లి ఇప్పటికే ఉన్న ఆభరణాలపై వెలుగునిస్తారని నేను ఆశిస్తున్నాను. ఐదు నియమాలలో మన కాలానికి ఔషధం. వాటిని ఇక్కడ ప్రదర్శించిన విధంగా లేదా మీ స్వంత సంప్రదాయంలో బోధించిన విధంగా వాటిని ఆచరించాలని నేను మిమ్మల్ని కోరుతున్నాను.

సాధన చేయడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటి ఉపదేశాలు? నాకు తెలియదు. మీతో పాటు నేను ఇంకా నేర్చుకుంటున్నాను. ఐదులో ఉపయోగించిన పదబంధాన్ని నేను అభినందిస్తున్నాను నియమాలలో: "మార్గాలను నేర్చుకోండి." అన్నీ మనకు తెలియవు. కానీ మనం మన అజ్ఞానాన్ని తగ్గించుకోవచ్చు. కన్ఫ్యూషియస్ ఇలా అన్నాడు, "మీకు తెలియదని తెలుసుకోవడం తెలుసుకోవడం యొక్క ప్రారంభం." ఇది సాధన మార్గం అని నేను భావిస్తున్నాను. మనం నిరాడంబరంగా మరియు బహిరంగంగా ఉండాలి కాబట్టి మనం కలిసి నేర్చుకోవచ్చు. మాకు ఒక అవసరం సంఘ, ఒక కమ్యూనిటీ, మాకు మద్దతివ్వడానికి, మరియు సాధన చేయడానికి మన సమాజంతో సన్నిహితంగా ఉండాలి ఉపదేశాలు బాగా. నేటి సమస్యలు చాలా వరకు లేవు బుద్ధ. అందువల్ల, మనకు మరియు మన పిల్లలకు ఆరోగ్యకరమైన, సంతోషకరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాలను గడపడానికి మెరుగైన మార్గాలను కనుగొనడంలో సహాయపడే అంతర్దృష్టులను అభివృద్ధి చేయడానికి మనం లోతుగా కలిసి చూడాలి.

ఎవరైనా అడిగినప్పుడు, “మీరు పట్టించుకుంటారా? మీరు నన్ను పట్టించుకుంటారా? మీరు జీవితం గురించి పట్టించుకుంటారా? మీరు భూమి గురించి పట్టించుకుంటారా?" సమాధానం చెప్పడానికి ఉత్తమ మార్గం ఐదు సాధన నియమాలలో. ఇది కేవలం మాటలతో కాకుండా మీ చర్యలతో బోధించడమే. మీకు నిజంగా శ్రద్ధ ఉంటే, దయచేసి వీటిని ఆచరించండి ఉపదేశాలు మీ స్వంత రక్షణ కోసం మరియు ఇతర వ్యక్తులు మరియు జాతుల రక్షణ కోసం. మనం మన వంతుగా సాధన చేస్తే, మనకు, మన పిల్లలకు మరియు వారి పిల్లలకు భవిష్యత్తు సాధ్యమవుతుంది.

మరిన్ని ఐదు అద్భుతమైన సూత్రాలు

• మొదటి సూత్రం: జీవితం పట్ల గౌరవం
• రెండవ సూత్రం: దాతృత్వం
• మూడవ సూత్రం: లైంగిక బాధ్యత
• నాల్గవ సూత్రం: లోతైన వినడం మరియు ప్రేమపూర్వక ప్రసంగం
• ఐదవ సూత్రం: మైండ్‌ఫుల్ సొసైటీ కోసం ఆహారం

© 1993 అనుమతితో థిచ్ నాట్ హన్హ్ ద్వారా "భవిష్యత్తుకు సాధ్యమయ్యేలా" (మొదటి ఎడిషన్) నుండి పునఃముద్రించబడింది పారలాక్స్ ప్రెస్.