ధ్యానం యొక్క వస్తువులు: పాళీ సంప్రదాయం

• యొక్క వర్గాలు ధ్యానం పాలీ సంప్రదాయం నుండి వస్తువులు
• ఎలా నిర్మాణం చేయాలి a ధ్యానం సెషన్
• ప్రాథమిక పని, అభ్యాసం మరియు ప్రతిరూపంతో సహా మూడు సంకేతాలు
• ఏకాగ్రతకు ఆటంకాలను అణచివేయడం
• అధిగమించి ఇంద్రియ కోరిక మరియు దుర్మార్గం

గోమ్చెన్ లామ్రిమ్ 112: వస్తువులు ధ్యానం పాళీ సంప్రదాయం (డౌన్లోడ్)

ఆలోచన పాయింట్లు

1. పాళీ సంప్రదాయంలో (ఈ వారం నుండి) ధ్యాన స్థిరత్వం అభివృద్ధికి మధ్య ఎలాంటి సారూప్యతలు మరియు తేడాలు ఉన్నాయి సంస్కృత సంప్రదాయం (గత వారం నుండి) మీ కోసం ప్రత్యేకంగా నిలిచింది మరియు ఎందుకు? మీరు దీని నుండి ఏ ప్రేరణ మరియు/లేదా మార్గంలో విశ్వాసాన్ని పొందవచ్చు?
2. ధ్యాన స్థిరత్వాన్ని పెంపొందించడానికి ప్రాథమిక దశలను పరిగణించండి: మీ జీవితాన్ని పూర్తిగా అంకితం చేయడం బుద్ధ, మీ వద్దకు వెళుతోంది ధ్యానం స్థలం, ఒక మంచి ప్రేరణ సెట్, ఎంచుకోవడానికి మీ గురువు అడుగుతూ ధ్యానం మీ కోసం ఆబ్జెక్ట్, ప్రతికూలతలను సమీక్షించడం ఇంద్రియ కోరిక మరియు సాగు చేయడం పునరుద్ధరణ ఇంకా స్వేచ్ఛగా ఉండాలనే సంకల్పం. ప్రతి అడుగు ఎందుకు ముఖ్యమైనది? ఇది మీ అభ్యాసానికి ఎలా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది మరియు ధ్యాన స్థిరత్వాన్ని పెంపొందించడానికి ఎలా ఉపయోగపడుతుంది?
3. 3 సంకేతాల యొక్క క్రమమైన పురోగతిని పరిగణించండి (ప్రిలిమినరీ వర్క్ సైన్ నుండి లెర్నింగ్ సైన్ నుండి కౌంటర్ పార్ట్ సైన్). ఒక్కో మెట్టును చేరుకోవడం ఊహించుకోండి. ప్రతి అడుగు మీ స్వంత అభ్యాసానికి ఎలా సహాయపడవచ్చు? ఇతరులకు ప్రయోజనం చేకూర్చేందుకు అది మిమ్మల్ని ఎలా అనుమతించవచ్చు? ఈ సమయంలో మీ ప్రేరణను గుర్తుంచుకోవడం మరియు విముక్తితో మానిఫెస్ట్ అనుబంధాలను అణచివేయడం అనే శాంతిని తప్పుగా భావించడం ఎందుకు చాలా ముఖ్యం?
4. ఐదు అవరోధాలలో మొదటిదాన్ని పరిగణించండి: ఇంద్రియ కోరిక. గౌరవనీయులైన చోడ్రాన్ ఒక వచనాన్ని ఉటంకించారు, దానితో జతచేయబడటం "అందరినీ ఆరిపోయే వేడి" అని వివరిస్తుంది. ఆనందం,” “వలలో చిక్కిన పక్షి” లాగా, “తేనె పూసిన బ్లేడ్‌ని నొక్కేవాడు” లాగా. ఈ పరిస్థితి ఎందుకు? ఇది మీ స్వంతదానికి అవరోధంగా ఉన్న నిర్దిష్ట ఉదాహరణల గురించి ఆలోచించండి ధ్యానం ఈ మార్గాల్లో సాధన చేయండి. ఎందుకు అనే ఆలోచన “నేను అనుసరించకపోతే నా ఇంద్రియ కోరిక, నేను సంతోషంగా ఉండను” నిజం కాదా? ఎదుర్కోవడానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చు ఇంద్రియ కోరిక (మీ మనస్సులో తలెత్తడాన్ని మీరు గమనించినప్పుడు మీరు వర్తించే కొన్ని విరుగుడులు ఏమిటి)?
5. ఐదు అవరోధాలలో రెండవదాన్ని పరిగణించండి: దుర్మార్గం. మన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచంలోని లోపాలను నిరంతరం కనుగొనే మనస్సు ఇదేనని పూజ్య చోడ్రాన్ అన్నారు. ఇది మనల్ని పూర్తిగా దయనీయంగా చేస్తుంది మరియు అయినప్పటికీ మనం మన దుర్మార్గాన్ని పట్టుకుంటాము. అది మన పుణ్యాన్ని అపహరిస్తుంది, దురదృష్టకరమైన పునర్జన్మలకు దారి తీస్తుంది మరియు ధర్మాన్ని కోల్పోయేలా చేస్తుంది. పరిపుష్టిపై మరియు వెలుపల మీ స్వంత జీవితంలో దుష్ప్రవర్తనను మీరు ఎలా చూశారు? ఏకాగ్రతకు ఇది ఎందుకు అంత ఆటంకం? దుర్మార్గపు మనస్సును ఎదుర్కోవడానికి మీరు వర్తించే విరుగుడులు ఏమిటి?