Print Friendly, PDF & ఇమెయిల్

భయం మరియు ముందస్తు అంచనాలను అధిగమించడం

  • మనం భయపడే విషయాలను పరిశీలిస్తే
  • మనం భయపడే వారి గురించి మన దృక్పథాన్ని విస్తరించడం
  • మనం మరొకరిగా భావించే చిత్రాన్ని మార్చడం
  • ప్రతి ఒక్కరి పట్ల హృదయపూర్వక కరుణను పెంపొందించడం

మన ప్రేరణతో ప్రారంభిద్దాం. బహుశా మనందరికీ మనలో కొన్ని భయాలు ఉంటాయి. ఇతర జీవుల భయాలు, వివిధ పరిస్థితుల భయాలు. కానీ ముఖ్యంగా మనం ఇతర జీవులకు లేదా ఇతర వ్యక్తులకు భయపడినప్పుడు, మనం చూస్తే, వారు ఎలా ఉంటారో మన మనస్సులో ఒక చిత్రం ఉంటుంది. ఇది చాలా దృఢమైన చిత్రం. మేము వారిని చాలా వన్-డైమెన్షనల్ మార్గంలో చూస్తాము, భావాలు మరియు వారి జీవితంలోని అనేక విభిన్న కోణాలతో పూర్తి వ్యక్తులుగా కాదు, మొదలైనవి. మనం వారిని ఈ వన్-డైమెన్షనల్ మార్గంలో చూస్తాము కాబట్టి మనం వారి గురించి ఒక కథను చెప్పుకుంటాము, అప్పుడు మనం చాలా భయపడతాము.

మన మనస్సులను విస్తరించుకోవడానికి మరియు మనం ఎవరి గురించి ఏ చిత్రాన్ని రూపొందించుకున్నామో అది ఆ వ్యక్తి ఎవరో కాదు అని చూడటం ఇక్కడ చాలా సహాయకారిగా ఉంటుంది. అందరూ చాలా మల్టి డైమెన్షనల్. మరియు దానిలో, ప్రతి ఒక్కరితో కనెక్ట్ అవ్వడానికి ఏదో ఒక మార్గం ఉంటుంది. మనం వాటిని బహుళ-డైమెన్షనల్ మార్గంలో చూడగలిగితే-మరియు మనల్ని మనం ఆ విధంగా కూడా చూసుకుంటే- మనం వారితో కమ్యూనికేట్ చేయగల కొన్ని మార్గాలను, సంప్రదింపు పాయింట్‌లు, సారూప్యత పాయింట్‌లు, ఆసక్తి పాయింట్‌లను కనుగొనవచ్చు.

అది చూసినప్పుడు, మనం ఎవరిని వారుగా భావించే మన ఇమేజ్‌ని మారుస్తాము, అలాగే మనం ఎవరిని మనం అనుకుంటున్నామో అనే మన ఇమేజ్‌ని కూడా మార్చుకుంటాము (ఎందుకంటే అది భయానికి కూడా దోహదపడుతుంది), అప్పుడు చూసినప్పుడు మనం అందరితో బేస్‌ను తాకగలము. , ఇది తక్కువ భయం, తక్కువ ఆందోళన మరియు ఇతర వ్యక్తుల పట్ల చాలా ఎక్కువ ఆసక్తి మరియు ఉత్సుకతతో జీవితాన్ని గడపడానికి మాకు చాలా ఎక్కువ విశ్వాసాన్ని ఇస్తుంది. ఇతరులపై ఈ భిన్నమైన దృక్పథం వారిని బాధల శక్తిలో చక్రీయ ఉనికిలో చిక్కుకున్న తెలివిగల జీవులుగా చూడటానికి తలుపులు తెరుస్తుంది. కర్మ, మరియు గతంలో కొంతకాలం మన సంక్షేమానికి సహకరించిన జీవులుగా కూడా వారిని చూడటం. కాబట్టి ఇది కూడా వారిని వేరొక విధంగా చూడడానికి తలుపులు తెరుస్తుంది: ధర్మాన్ని కలుసుకునే అదృష్టం మనకు లభించిందని భావించి, వారి సంక్షేమం కోసం పనిచేయడం గురించి మనం ఆలోచించలేనంత వరకు, వారితో మరింత కనెక్ట్ అయ్యి ఉండటం. .

ప్రతి ఒక్కరి పట్ల దయతో కూడిన ఓపెన్-హృదయ వైఖరిని పెంపొందించుకుందాం మరియు దానిని కలిగి ఉండండి బోధిచిట్ట వారందరికీ సంబంధించి ప్రేరణ, మరియు ఈ సాయంత్రం కలిసి ధర్మాన్ని పంచుకోవడానికి మా ప్రేరణగా ఉపయోగించుకోండి.

నేను ఆ ప్రేరణ గురించి కొంచెం ఆలోచిస్తున్నాను. నేను షార్లెట్స్‌విల్లే గురించిన వీడియోను (మీ అందరికీ లింక్ పంపాను) మరియు ఈ నవనాజీ శ్వేతజాతి ఆధిపత్యవాదులలో కొందరిని ఇంటర్వ్యూ చేయడం మరియు నా మనస్సును చూస్తున్న ఈ యువతి చాలా ధైర్యంగా ఉండడం వల్ల నేను దాని గురించి ఆలోచిస్తున్నాను. అవి (లా కనిపిస్తున్నాయి) గురించి నాకు ఒక అభిప్రాయం ఉన్నట్లుగా ఉంది. వారు ఒక నిర్దిష్ట భౌతిక రూపాన్ని కలిగి ఉంటారు: పెద్ద, గడ్డం, బేస్ బాల్ టోపీ, మెరుస్తున్న కళ్ళు మరియు సాయుధ. నా చిత్రం. మరియు మనస్సు వారి యొక్క ఈ భౌతిక చిత్రాన్ని ఎలా కలిగి ఉందో చూడటం, ఆపై వెంటనే ఆ వ్యక్తి గురించి నాకు ప్రతిదీ తెలిసినట్లు అనిపిస్తుంది. వారు ఇలా ఉన్నారు మరియు వారు ఇలా ఉన్నారు మరియు ఇది మరియు ఇది. మరియు నేను వారికి భయపడుతున్నాను ఎందుకంటే వారు అనియంత్రితంగా ఉన్నారు. వారు ఆయుధాలు కలిగి ఉన్నారు మరియు వారు నియంత్రణ లేనివారు, మరియు నాకు శక్తి లేదు. ఇదంతా ఫ్లాష్ లాగా వస్తుంది. మీరు వారి గురించి ఆలోచిస్తే మీ గురించి నాకు తెలియదు, కానీ నాకు ఇదే జరుగుతుంది. ఆపై నన్ను కూడా ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో చూడండి. ఇది వంటిది, నేను వారి పరిమాణంలో ఎక్కడా లేను. వారు స్వయంచాలకంగా గెలుస్తారు. వారు నన్ను దూషించగలరు, వారు ప్రతిదీ చేయగలరు, కాబట్టి ఈ శక్తిలేని భావన వస్తుంది. అప్పుడు, దానితో, భయం. మరియు అవన్నీ నా స్వంత మనస్సులో ఎలా ఉన్నాయో చూడటం, వారు ఎలా కనిపిస్తారు మరియు వారు ఎలా ఉన్నారు మరియు వారు ఎలా ఉన్నారు మరియు నేను ఎవరు మరియు నేను ఎలా ఉన్నానో ఊహించుకోవడంతో ప్రారంభించి, ఆపై సంబంధం ఈ విధంగా స్తంభింపజేస్తుంది.

మేము అందరితో అలా చేస్తాము. మనం ఎవరితోనైనా జీవించగలము, మరియు వారు ఎవరో మనకు ఒక చిత్రం ఉంటుంది, మరియు మేము ఎల్లప్పుడూ వారిని ఆ విధంగానే సంప్రదిస్తాము, కాబట్టి ఇది ఎల్లప్పుడూ మనం వారిని సంప్రదించే మార్గంగా మారుతుంది ఎందుకంటే మనం ఊహించగలిగేది అంతే.

"ఆ వ్యక్తి ఎప్పుడూ అలా కనిపించడు" అనే విషయంలో ధర్మం చాలా సహాయకారిగా ఉంటుందని నేను ఇక్కడే గుర్తించాను. వారు ఒకప్పుడు చిన్న పిల్లలు. లేదా అందమైన చిన్న పిల్లలు. లేదా మునుపటి జీవితాల్లో వారు బగ్‌లు లేదా కిట్టీలు కావచ్చు లేదా ఎవరికి తెలుసు. వారు ఎల్లప్పుడూ అలా ఉండరు. ఆపై కూడా, వారి గురించి నా అవగాహనను వదులుకోవడమే కాకుండా, నా గురించి నా అవగాహనను కూడా వదులుతుంది.

మరియు ఇది ఎక్కడ ఉందని నేను అనుకుంటున్నాను దేవత యోగము లోపలికి వస్తుంది. నేను శూన్యంలో కరిగిపోయి దేవతలా కనిపిస్తానని ఊహించుకుంటే, నేను యమంతకైతే నాకు మరింత ఆత్మవిశ్వాసం ఉంటుంది. లేదా చెన్రెజిగ్ కూడా - శాంతియుతమైన చెన్రెజిగ్. ఎందుకంటే మీకు ఎ తెలుసు బుద్ధ కొంతమంది తెల్ల ఆధిపత్యవాదులకు భయపడటం లేదు.

మీరు ఈ వ్యక్తిని పూర్తిగా భిన్నమైన రీతిలో చూడగలరని మరియు వారితో పూర్తిగా భిన్నమైన సంబంధంలో మిమ్మల్ని మీరు చూడవచ్చని ఇక్కడ మీరు చూస్తారు, ఆపై వారితో సంబంధం కలిగి ఉండటానికి ఒక మార్గం ఉందని మరియు వారు ఒక డైమెన్షనల్ వ్యంగ్య చిత్రాలు కాదని మీరు చూడవచ్చు. , కానీ వారు తమ వెనుక కొన్ని కండిషనింగ్ కలిగి ఉన్న భావాలు కలిగిన మనుషులు, మరియు వారి మనస్సులు చాలా బాధాకరమైన పరిస్థితిలో విషాదకరంగా ఇరుక్కుపోయాయి.

మీరు భయపడే వ్యక్తులు లేదా మీరు తక్షణమే స్పందించే వ్యక్తులు ఉన్నట్లయితే, ఆలోచించడానికి ఒక చిన్న చిట్కా.

ఇది ఎలా వస్తుందో నేను చాలా విభిన్న పరిస్థితులను చూస్తున్నాను. ఒక సారి నేను మార్క్వెట్ యూనివర్సిటీలో మాట్లాడుతున్నప్పుడు, నేను ఒక తరగతి గదిలో మాట్లాడుతున్నాను. ఒక విద్యార్థి లోపలికి నడిచాడు: పొడవాటి, అందగత్తె జుట్టు, నీలి కళ్ళు, పిన్‌స్ట్రైప్ చొక్కా, ఆత్మవిశ్వాసంతో నడుస్తున్నాడు…. వారు ఆత్మవిశ్వాసంతో ఎలా నడుచుకుంటారో మీకు తెలుసు. కూర్చోండి, ఒక కాలు మరొకటి దాటింది… వెంటనే, అతను కనిపించిన విధానం మరియు అతను నడిచిన విధానం ద్వారా నేను వెళ్ళాను, “ఓహ్ గాడ్, తను ప్రపంచంలో అగ్రస్థానంలో ఉన్నానని భావించే కొంతమంది చెడిపోయిన ధనవంతుడు. ఏదైనా వినండి." నేను అతని వైపు చూశాను మరియు అతని గురించి తక్షణమే నాకు తెలుసు. మరియు నేను అనుకున్నాను, "ఓహ్ గాడ్, నేను ఈ తరగతికి ఒక ప్రసంగం ఇవ్వవలసి ఉంది మరియు ఈ పిల్లవాడు నా వైపు మొత్తానికి మెరుస్తూ ఉంటాడు ఎందుకంటే అతను చాలా గర్వంగా, తనతో నిండి ఉన్నాడు." నేను అతనిని 10 సెకన్లు చూశాను, బహుశా.

ఇది కేవలం ఆసక్తికరమైనది. నీ మనసు ఇలా చేస్తుందో లేదో నాకు తెలియదు. మరెవరి మనస్సు? తక్షణ అభిప్రాయాలను ఏర్పరుస్తుంది. మరియు అది ఎలా ఉండబోతోంది. ఆపై చూడటానికి…. నేను ప్రసంగం ఇచ్చినప్పుడు అతని శరీర భాష మార్చబడింది మరియు అతను వాస్తవానికి చర్చపై ఆసక్తి కనబరిచాడు. అతను తన కుర్చీలో [ముఖం చేసి] తన కాళ్ళకు అడ్డంగా తిరిగి కూర్చుంటాడని నేను అనుకున్నాను. కానీ అతను నిజానికి ఏదో వింటాడు మరియు ఆసక్తి కలిగి ఉన్నాడు. ఈ పిల్లవాడు ఎవరో నా ముందుగా నిర్ణయించిన, ఏక డైమెన్షనల్ ఇమేజ్‌ని పూర్తిగా దెబ్బతీసింది.

నేను శాన్ క్వెంటిన్‌లోకి వెళ్ళినప్పుడు మరియు నేను అక్కడ ప్రసంగిస్తున్నప్పుడు మరియు కొంతమంది చిన్నపిల్లల కథను మీలో కొందరు విన్నారని నేను అనుకుంటున్నాను. జీవిత ఖైదీలు యువకులు చాలా చెత్తగా ఉన్నారు, ఎందుకంటే వారు బయటకు వెళ్లబోతున్నారు కాబట్టి వారు కేవలం [ప్రతికూలంగా] ఉన్నారు. కాబట్టి కొన్ని కారణాల వల్ల అతను చర్చకు వచ్చాడు, బహుశా అతను తన సెల్ నుండి బయటపడటానికి ఏదైనా చేయాల్సి ఉంటుంది. కాబట్టి అతను లోపలికి వచ్చాడు, వారు ఈ దశతో ఎలా నడుస్తారో మీకు తెలుసు…. ముఠా సభ్యుడు స్ట్రైడ్. లోపలికి నడిచాడు, కూర్చున్నాడు, [చేతులు అడ్డంగా, స్కౌల్]. నేను ప్రసంగం ఇవ్వడానికి ముందు: "సరే క్రాకర్, మీరు ఏమి చెప్పాలి?" ఇది నేను మొత్తంగా చదువుతున్నాను. మరియు మళ్ళీ, నేను ఈ ప్రసంగం మరియు నెమ్మదిగా అతని మొత్తం ఇచ్చాను శరీర భాష మారింది. కాబట్టి కిటికీ నుండి బయటకు వెళ్లాను, అతను ఖచ్చితంగా ఎవరని నేను భావించాను.

దీన్ని మీ స్వంత మనస్సులో చూడటం మరియు ఈ ముందస్తు ఆలోచనలు ఎలా వస్తాయో నిజంగా చూడటం చాలా ఆసక్తికరంగా ఉంది మరియు అవి పక్షపాతంగా ఉన్నాయి, కాదా? తెల్ల ఆధిపత్యవాదులు మాత్రమే పక్షపాతంతో ఉండరు. నేను కూడా వారి పట్ల పక్షపాతంతో ఉన్నాను. కానీ పక్షపాతం అనేది పక్షపాతం, కాదా? పర్వాలేదు. ఎందుకంటే ఇది ఎవరితోనైనా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. కాబట్టి, మనస్సు ఈ రకమైన విషయాలను ఎలా సృష్టిస్తుందో చూడటం ఆసక్తికరంగా ఉంటుంది, ఆపై మనం వాటిని ఎలా ఎక్కువగా విశ్వసిస్తామో మరియు ఈ రకమైన ముందస్తు భావనల ఆధారంగా మనల్ని మనం ఎలా పరిమితం చేసుకుంటాము. మరియు అవతలి వ్యక్తిని వేరొక విధంగా చూడడానికి, మనల్ని మనం వేరొక విధంగా చూడటానికి ఎలా ప్రయత్నిస్తున్నామో, అప్పుడు మనం-మన స్వంత మనస్సులో-వారితో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి స్థలాన్ని కనుగొనవచ్చు. వారితో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి చాలా స్థలం ఉండవచ్చు. మేము ఈ చిత్రాన్ని వాటిపై ఉంచినందున మేము దానిని చూడలేము. మరియు మన మీద.

అదే రకమైన ధర్మ సాధన, ధర్మ సాధనలో ఒక భాగం, మనం ఇతరుల గురించి మరియు మన గురించి మనం కలిగి ఉన్న ఈ తప్పుడు అంచనాలన్నింటినీ తీసివేయడం, ముఖ్యంగా దేశంలో చాలా జరుగుతున్న ఈ సమయంలో, వాస్తవికతతో సంబంధం లేని చాలా స్థిర చిత్రాలను అభివృద్ధి చేయడం చాలా సులభం.

మనం చాలా ఒక డైమెన్షనల్ జీవిగా మన గురించి ఒక నిర్దిష్ట చిత్రాన్ని ఎలా అభివృద్ధి చేసుకుంటామో కూడా మీరు ఈ విధంగా చూడవచ్చు: “నేను ఇలా ఉన్నాను. నేను అలా చేయలేను.” అలాంటప్పుడు మనం కూడా మనల్ని మనం ఎలా పరిమితం చేసుకుంటాము మరియు మనం వేరే విధంగా పనులు చేయడానికి ప్రయత్నించము, ఎందుకంటే మనం చేయలేమని ఇప్పటికే మనకు చెప్పాము.

మనం ఆధ్యాత్మికంగా పురోగమించడానికి నిజంగా అడ్డంకిగా ఉండే అంశాలు ఇవి. మాకు చాలా దృఢమైన మనస్సులు ఉన్నాయి. చాలా దృఢమైనది, మన ఆలోచనా విధానం.

పూజ్యమైన థబ్టెన్ చోడ్రాన్

పూజనీయ చోడ్రాన్ మన దైనందిన జీవితంలో బుద్ధుని బోధనల యొక్క ఆచరణాత్మక అనువర్తనాన్ని నొక్కిచెప్పారు మరియు పాశ్చాత్యులు సులభంగా అర్థం చేసుకునే మరియు ఆచరించే మార్గాల్లో వాటిని వివరించడంలో ప్రత్యేకించి నైపుణ్యం కలిగి ఉన్నారు. ఆమె తన వెచ్చని, హాస్యభరితమైన మరియు స్పష్టమైన బోధనలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఆమె భారతదేశంలోని ధర్మశాలలో క్యాబ్జే లింగ్ రింపోచేచే 1977లో బౌద్ధ సన్యాసినిగా నియమితులయ్యారు మరియు 1986లో ఆమె తైవాన్‌లో భిక్షుని (పూర్తి) దీక్షను పొందింది. ఆమె పూర్తి బయోని చదవండి.