కరుణ మరియు స్వీయ కరుణను నిర్వచించడం
డాక్టర్ రస్సెల్ కోల్ట్స్ 
యువకులు బౌద్ధమతాన్ని అన్వేషిస్తారు 2017 
Jul 12, 2017 సమయంలో ఇచ్చిన బోధనల శ్రేణిలో భాగం శ్రావస్తి అబ్బే వార్షిక యువకుల కోసం బౌద్ధమతాన్ని అన్వేషించడం 2017లో కార్యక్రమం.
- కరుణను నిర్వచించడం
- బాధలకు ధైర్యంగా సున్నితత్వం
- బాధలను తగ్గించాలని కోరిక
- ఆత్మ కరుణ
- మన భావోద్వేగాలకు బాధ్యత వహించడం
- అవమానాన్ని అధిగమించడం
- మన భావోద్వేగ వ్యవస్థలను అర్థం చేసుకోవడం
- ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
డాక్టర్ రస్సెల్ కోల్ట్స్
రస్సెల్ L. కోల్ట్స్ స్పోకేన్, WA వెలుపల తూర్పు వాషింగ్టన్ విశ్వవిద్యాలయంలో క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ మరియు ప్రొఫెసర్. డాక్టర్ కోల్ట్స్ తన Ph.D పూర్తి చేసాడు. 1999లో యూనివర్సిటీ ఆఫ్ మిస్సిస్సిప్పి నుండి క్లినికల్ సైకాలజీలో. అతను ది కంపాసినేట్ మైండ్ గైడ్ టు మేనేజింగ్ యువర్ యాంగర్, లివింగ్ విత్ ఓపెన్ హార్ట్: హౌ టు కల్టివేట్ కాలివేట్ ఇన్ ఎవ్రీడే లైఫ్ (థబ్టెన్ చోడ్రాన్‌తో), మరియు డెన్నిస్ టిర్చ్ & తో లారా సిల్బెర్‌స్టెయిన్, రాబోయే బౌద్ధ మనస్తత్వశాస్త్రం మరియు CBT: ఎ ప్రాక్టీషనర్స్ గైడ్. డాక్టర్. కోల్ట్స్ క్రమం తప్పకుండా కంపాషన్-ఫోకస్డ్ థెరపీ (CFT), అలాగే మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మరియు కనికరం అభ్యాసాలపై శిక్షణలు మరియు వర్క్‌షాప్‌లను నిర్వహిస్తారు. అతని వృత్తిపరమైన ఆసక్తులు ప్రధానంగా CFT మరియు సమస్యాత్మక కోపం, గాయం, మానసిక స్థితి మరియు అనుబంధానికి సంబంధించిన ఇబ్బందులతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు బుద్ధిపూర్వక విధానాలను ఉపయోగించడంలో ఉన్నాయి. కోల్ట్స్ పాజిటివ్ సైకాలజీ, PTSD, సైకోఫార్మకాలజీ, మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ మరియు కంపాషన్ వంటి విభిన్న రంగాలలో పరిశోధనను ప్రచురించారు మరియు సమర్పించారు. తన వ్యక్తిగత జీవితంలో, డా. కోల్ట్స్ కుటుంబ సమయాన్ని, పఠనం, ధ్యానం, బహిరంగ కార్యకలాపాలు మరియు సంగీతం వినడం మరియు ప్లే చేయడం వంటివి ఆనందిస్తాడు.
