మన శరీరాలను బుద్ధి జీవులకు అర్పించడం

• నిర్ణయం తీసుకునే ప్రక్రియలో "నేను" ఎక్కడ ఉంది
• మన గత లేదా భవిష్యత్ స్వీయ మరియు ఇతర జీవుల బాధలను తీసుకోవడం
• మానసికంగా మన శరీరాలను ఇతరులకు అందించే వివిధ మార్గాలు
• సమర్పణ ప్రాపంచిక ఆనందం మరియు ధర్మ సాక్షాత్కారాలు
• మనల్ని ఇష్టపడని వ్యక్తులతో ఎలా సంబంధం పెట్టుకోవాలి

గోమ్చెన్ లామ్రిమ్ 80: సమర్పణ మన శరీరాలు బుద్ధి జీవులకు (డౌన్లోడ్)

ఆలోచన పాయింట్లు

"తీసుకోవడం మరియు ఇవ్వడం" చేస్తున్నప్పుడు ధ్యానం క్రింద, వెనరబుల్ చోడ్రాన్ ఈ వారం బోధించిన కొన్ని అంశాలను పరిగణించండి:

1. బోధన ప్రారంభంలో పూజ్యమైన చోడ్రాన్ అందించిన "పేలవమైన నాణ్యత వీక్షణ"ను పరిగణించండి. ఆత్మవిశ్వాసం లేకపోవడాన్ని ప్రదర్శించే మీ స్వంత మనస్సులో ఎలాంటి ఆలోచనలు తలెత్తాయి? సాధారణంగా మీ అభ్యాసానికి ఈ ఆలోచనలు ఎలా అడ్డంకిగా ఉన్నాయి? తీసుకోవడానికి మరియు ఇవ్వడానికి వారు ఎలా అడ్డంకిగా ఉన్నారు ధ్యానం ప్రత్యేకంగా? అసమర్థత యొక్క భావాలను ఎదుర్కోవడానికి మరియు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంపొందించడానికి మీరు తీసుకోవలసిన చర్యలు ఏమిటి, మీరు వర్తించే విరుగుడులు ఏమిటి?
2. ఇచ్చే భాగానికి కీ ధ్యానం ఇతరులకు అవసరమైన వాటిని ట్యూన్ చేయడం. నిజంగా కొంత సమయం కేటాయించి, వ్యక్తిగత జీవులకు నిజంగా ఏమి అవసరమో ఊహించి, వాటిని స్వీకరించి, పూర్తిగా సంతృప్తి చెందడాన్ని ఊహించుకోండి. దీన్ని కేవలం మనుషులకే కాదు, ఇతర రంగాలలోని జీవులకు కూడా చేయండి. వారికి ఏమి కావాలి మరియు అవసరం కావచ్చు? మీరు సహాయం చేయడానికి ప్రస్తుత ఈవెంట్‌లను కూడా ఉపయోగించవచ్చు (గ్రీన్ కార్డ్‌లు ఇవ్వడం మరియు వలసదారులకు భయం నుండి స్వేచ్ఛ ఇవ్వడం మొదలైనవి).
3. మీరు వారి ప్రస్తుత ఉనికిలో వారికి అవసరమైన వాటిని అందించడం ప్రారంభించారని గుర్తుంచుకోండి, కానీ అక్కడితో ఆగిపోకండి. వారికి విలువైన మానవ జీవితాన్ని ఇవ్వండి, ప్రతి దశల ద్వారా వారికి ధర్మాన్ని బోధించండి లామ్రిమ్, వారికి విముక్తి మరియు మేల్కొలుపును పొందే విధంగా వారి మనస్సును పరిపక్వం చేసే సాక్షాత్కారాలను ఇవ్వండి. వారి ప్రగాఢ శాంతిని, ఆనందాన్ని చూసి ఆనందించండి.
4. తీసుకునేటప్పుడు మరియు ఇచ్చే సమయంలో ఇతరులకు ఇచ్చే నాలుగు రకాల మార్గాలను పూజ్యుడు పేర్కొన్నాడు ధ్యానం. వారంలో ఏదో ఒక సమయంలో వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి ప్రయత్నించండి. మీరు దేనితో ఎక్కువగా కనెక్ట్ అయ్యారు?
   • మీది శరీర ఇతరులకు అవసరమైన వాటిని ప్రసరింపజేస్తుంది.
   • మీ శరీర గుణించి, ప్రతి జీవి వద్దకు వెళ్లి, ప్రతి జీవికి అవసరమైనది అవుతుంది.
   • మీ శరీర కోరికలను నెరవేర్చే ఆభరణంగా మారుతుంది, ఇది ఇతరులకు అవసరమైన వాటిని ఇస్తుంది.
   • మీ శరీర నాలుగు అంశాలలో కరిగిపోతుంది, ఇది ఇతరులకు ఇచ్చినప్పుడు, వారి జీవితానికి మరియు వారికి అవసరమైన ప్రతిదానికీ ఆధారం మరియు మద్దతుగా మారుతుంది.
5. అనుబంధాన్ని ప్రయత్నించండి ధ్యానం మీకు హాని చేయాలనుకునే జీవులపై:
   • ధ్యానం ఈ జీవుల ప్రేమ, కరుణ మరియు దయపై, వారు మీ తల్లిగా, మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్‌గా, మీ ప్రియమైన బిడ్డగా, మీ రక్షకుడిగా అనేక జీవితాల్లో మళ్లీ మళ్లీ ఎలా ఉన్నారు. వారి ప్రస్తుత రూపం ఉన్నప్పటికీ, వారి దయను తిరిగి చెల్లించాలని కోరుకునే అనుభూతిని కలిగించండి.
   • కోపంగా ఉన్న ఆత్మలు మరియు/లేదా మానవుల రూపంలో - ఈ మరియు గత జీవితంలోని జీవులు - వాటిని "హుక్" చేయండి.
   • మీరు వారి ప్రేమ మరియు సంరక్షణను ఎంతగా మెచ్చుకున్నారో మరియు మీరు ఆ దయను తిరిగి చెల్లించాలనుకుంటున్నారని వారికి చెప్పండి. మీ స్వంతం నుండి మాంసం, రక్తం, ఎముకలు మరియు చర్మాన్ని వారికి ఇవ్వండి శరీర. ఇతరుల కోసం మీరు మీ రూపాన్ని మార్చుకోవచ్చు శరీర చక్కెర, మొలాసిస్ మరియు తేనె లోకి.
   • వారి శత్రుత్వం నుండి పూర్తిగా విముక్తి పొందారని, వారి మనస్సులు రూపాంతరం చెందాయని మరియు శాంతియుతంగా ఉన్నట్లు ఊహించుకోండి. వారికి విలువైన మానవ జీవితాన్ని ఇవ్వడం, వారికి ధర్మాన్ని బోధించడం మరియు వారిని మేల్కొలుపుకు నడిపించడం గురించి ఆలోచించండి…
6. ఈ ధ్యానం దాతృత్వంతో మన మనస్సును అలవాటు చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. నిస్సంకోచంగా, కొసమెరుపు లేకుండా ఇస్తే ఎలా ఉంటుందో ఊహించుకోవడానికి కాస్త సమయం కేటాయించండి. వెనుకంజ వేయని, ఇతరులకు ఏమి అవసరమో తెలుసుకుని ఉచితంగా అందించే హృదయం ఉంటే ఎలా ఉంటుంది? ఇది సాధ్యమే అనే భావనను మీ హృదయంలో పెంపొందించుకోండి.

ధ్యానం తీసుకోవడం మరియు ఇవ్వడం

1. మీతో ప్రారంభించండి.
   • రేపు మీరు అనుభవించే దుక్కా (నొప్పి యొక్క దుక్కా, మార్పు యొక్క దుక్కా మరియు కండిషనింగ్ యొక్క విస్తృతమైన దుక్కా) ఊహించండి.
   • ఒకసారి మీరు దాని కోసం అనుభూతిని కలిగి ఉంటే, దానిని మీ ప్రస్తుత స్థితిలో తీసుకోండి, తద్వారా మీరు రేపు ఉన్న వ్యక్తి దానిని అనుభవించాల్సిన అవసరం లేదు. దుక్కా కాలుష్యం లేదా నల్లని కాంతి రూపంలో లేదా మీకు ఉపయోగపడే ఏదైనా రూపంలో మీ భవిష్యత్తును వదిలివేయడాన్ని మీరు ఊహించవచ్చు.
   • కాలుష్యం/బ్లాక్ లైట్ రూపంలో మీరు దుక్కాను తీసుకున్నప్పుడు, అది లైట్‌పై దాడి చేస్తుందని ఊహించుకోండి. స్వీయ కేంద్రీకృతం మీ స్వంత హృదయం వద్ద, పిడుగులా, దానిని పూర్తిగా పడగొట్టడం (స్వీయ కేంద్రీకృతం నల్లటి ముద్దగా లేదా ధూళిగా కనిపించవచ్చు).
   • ఇప్పుడు వచ్చే నెలలో మీ భవిష్యత్తు గురించి ఆలోచించండి. మీరు ముసలి వ్యక్తిగా భవిష్యత్తులో మీరే అవుతారు మరియు అదే వ్యాయామం చేయండి...
2. ఆపై మీరు పైన పేర్కొన్న పాయింట్లను ఉపయోగించేందుకు దగ్గరగా ఉన్న వారి దుక్కాను పరిగణించండి.
3. తర్వాత, మీరు ఎవరి పట్ల తటస్థంగా ఉన్నారో వారి దుక్కాను పరిగణించండి.
4. తర్వాత, మీకు నచ్చని లేదా విశ్వసించని వారి దుఖా.
5. చివరగా, అన్ని విభిన్న రంగాలలో (నరకం, ప్రేత, జంతువు, మానవుడు, డెమి దేవుడు మరియు దేవుడు) జీవుల దుఖాను పరిగణించండి.
6. మీ స్వంతంగా నాశనం చేయడం స్వీయ కేంద్రీకృతం, మీ హృదయంలో చక్కని ఖాళీ స్థలం ఉంది. అక్కడ నుండి, ప్రేమతో, రూపాంతరం చెందడం, గుణించడం మరియు మీ ఇవ్వడం ఊహించుకోండి శరీర, ఆస్తులు మరియు ఈ జీవులకు యోగ్యత. వారు సంతృప్తిగా మరియు సంతోషంగా ఉన్నారని ఊహించండి. మేల్కొలుపును పొందేందుకు వారికి అనుకూలమైన పరిస్థితులన్నీ ఉన్నాయని ఆలోచించండి. మీరు దీన్ని తీసుకురాగలిగినందుకు సంతోషించండి.
7. ముగింపు: ఇతరుల దుఃఖాన్ని స్వీకరించి, వారికి మీ ఆనందాన్ని అందించడానికి మీరు బలంగా ఉన్నారని భావించండి. మీరు దీన్ని చేయడాన్ని ఊహించగలరని సంతోషించండి, మీరు మీ రోజువారీ జీవితంలో బాధలను గమనించి మరియు అనుభవించే విధంగా ఆచరించి, ప్రార్థనలు చేయండి ఆశించిన వాస్తవానికి దీన్ని చేయగలగాలి.