కష్టాలను ఆనందంగా మరియు ధైర్యంగా మార్చడం

ప్రశ్న: కష్టాలను ఆనందంగా మరియు ధైర్యంగా ఎలా మార్చగలం, తద్వారా మనం పరిస్థితులలో మునిగిపోకుండా మరియు సంతోషంగా ఉండకూడదు?

పూజ్యమైన థబ్టెన్ చోడ్రాన్: చక్రీయ ఉనికిలో మనం తరచుగా ప్రతికూలతను ఎదుర్కొంటాము. మన మనస్సు బాధలతో నిండినప్పుడు, ప్రతికూలతలు చాలా తేలికగా వస్తాయి. మనసు బాధలతో నిండిపోనప్పుడు, మనం క్లిష్ట పరిస్థితులను ఎదుర్కొన్నప్పుడు కూడా మనం ప్రశాంతంగా మరియు ఓపెన్‌గా ఉండవచ్చు. పరిస్థితిని మనం ఎలా అర్థం చేసుకుంటామో అది మనం ఎలా అనుభవించాలో ప్రభావితం చేస్తుంది. అందుకే మన మనస్సును మార్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

కానీ మనకు సమస్యలు వచ్చినప్పుడు, మన మనస్సును మార్చుకోవాలని ఆలోచిస్తామా? సాధారణంగా, పరిస్థితి అన్యాయంగా ఉందని, ఇతరులు మనతో చెడుగా ప్రవర్తించడం తప్పు అని మరియు వారు మారాలని మనం అనుకుంటాము. మనం ఇతరులను నిందించినప్పుడు, మనం తప్పనిసరిగా మన శక్తిని వారికి ఇస్తున్నాము ఎందుకంటే మనం ఇలా ఆలోచిస్తాము, “నా సమస్య మరియు నా అసంతృప్తి ఆ వ్యక్తి యొక్క తప్పు. వారు మారాలి, అప్పుడు నేను సంతోషంగా ఉంటాను. పరిస్థితిని ఈ విధంగా చూడటం అనేది ఒక డెడ్ ఎండ్ ఎందుకంటే మనం వారిని మార్చలేము. మనం మార్చగలిగే ఏకైక వ్యక్తి మనమే. బదులుగా మన గురించి జాలిపడడం లేదా మనలో మధనపడడం కోపం, మనం పరిస్థితిని ఎలా చూస్తున్నామో మార్చుకోవాలి.

ఉదాహరణకు, నా గురువు లామా టిబెట్ నుండి పారిపోయి శరణార్థిగా మారడం ద్వారా అతను ఎంత నేర్చుకున్నాడో యేషే మాకు చెప్పాడు. అతను టిబెట్‌లోనే ఉండి ఉంటే, అతను లాసాలోని సెరా ఆశ్రమంలో కొన్నేళ్లుగా ధర్మాన్ని అభ్యసిస్తున్నప్పటికీ, ధర్మాన్ని లోతుగా అర్థం చేసుకోలేడని అతను చెప్పాడు. అతను శరణార్థి అయినప్పుడు మాత్రమే అతను బోధనలను ఆచరణలో పెట్టడం ప్రారంభించాడు మరియు ఇది అతని మొత్తం జీవితాన్ని మార్చడానికి కారణమైంది. అతను పరిస్థితిని ఎదుర్కోవటానికి తనకు ఉన్న అంతర్గత శక్తిని చూడటం ప్రారంభించాడు. తన సర్వస్వాన్ని విడిచిపెట్టి ఎవ్వరికీ తెలియని కొత్త దేశానికి వెళ్లడం అతని ఫలితమేనని గమనించడం ద్వారా కర్మటిబెట్‌ను ఆక్రమించిన కమ్యూనిస్ట్ చైనీయులపై అతను ఇంతకుముందు చేసిన చర్యలు-ఆయనకు కోపం రాలేదు. అతను చేయడానికి మరింత శక్తి ఉంది శుద్దీకరణ అభ్యాసాలు మరియు అతని పునరుద్ధరణ చక్రీయ ఉనికి పెరిగింది. అతను తన చుట్టూ ఉన్న టిబెట్ శరణార్థుల బాధలను అలాగే టిబెట్‌ను ఆక్రమించిన సైనికుల బాధలను చూసినప్పుడు, అన్ని జీవుల పట్ల అతని కరుణ విస్తరించింది.

అతను శరణార్థి కాకపోతే ఆ పరివర్తన జరిగేది కాదు. నాకు గుర్తుంది లామా తన అరచేతులను జోడించి, తన కష్టాలకు కారణమైన వ్యక్తులను ఎంతగానో అభినందిస్తున్నాను. ఇది నాపై బలమైన ముద్ర వేసింది ఎందుకంటే అతను అస్సలు కోపంగా లేడు మరియు అతని చర్యలు తనకు సమస్యలు తెచ్చిన వ్యక్తులను నిజంగా అభినందించాడు.

కాబట్టి మీ జీవితాన్ని కష్టతరం చేసే వ్యక్తి గురించి మీరు ఆలోచించినప్పుడు, మీరు నేర్చుకున్న ధర్మాన్ని ఆచరణలో పెట్టండి మరియు మీ మానసిక స్థితిని మార్చుకోండి. మీరు అలా చేసినప్పుడు, మీరు ధర్మంలో పెరుగుతారు మరియు కష్టాలను ఎదుర్కొనే విశ్వాసం మరియు ధైర్యం పెరుగుతుంది. మీ మనసు ఉల్లాసంగా ఉంటుంది. మీరు మారడానికి మరియు ఎదగడానికి మీకు అవకాశం ఇచ్చినందుకు మీరు అతనికి "ధన్యవాదాలు" కూడా చెప్పగలరు. మనం ధర్మ సాక్షాత్కారాలు పొందాలంటే, మనం ఓర్పు మరియు పట్టు సాధించాలి ధైర్యం. అలాంటి లక్షణాలను పెంపొందించుకోవడానికి మనల్ని సవాలు చేసే వ్యక్తులు అవసరం. కాబట్టి మనం వారిని అభినందించాలి మరియు కృతజ్ఞతలు చెప్పాలి.

ప్రతికూల పరిస్థితిని ఆనందంగా మరియు ధైర్యంగా మార్చడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. మనం గట్టిగా నమ్మి అర్థం చేసుకుంటే కర్మ-మన చర్యలు మనం అనుభవించే సంబంధిత ఫలితాలను ఇస్తాయి-మనం ఇతరులను విమర్శిస్తే, అనివార్యంగా ఇతరులు మనల్ని విమర్శిస్తారని మనకు తెలుస్తుంది. దానికి కారణం మేము మాతో సృష్టించాము కోపం, మన నిర్ణయాత్మకమైన, విమర్శనాత్మకమైన మనస్సు మరియు ఇతరులను నిందించే మన ధోరణి. మన స్వంత దుఃఖాన్ని మనమే సృష్టించుకుంటాము మరియు ఈ లేదా గత జన్మలో మనం ఎవరితోనైనా సారూప్యమైన పనిని చేసినందున మనం అనుభవించేది అని మనం అంగీకరించిన తర్వాత, ధర్మాన్ని ఆచరించడం మరియు ప్రతికూలతను మార్గంగా మార్చడం సులభం అవుతుంది.

గతంలో ఇతరులకు హాని చేయడం ద్వారా, పరోక్షంగా మనకు హాని కలిగిస్తాము. దీని అర్థం మనం బాధలకు అర్హుడని కాదు; మేము కేవలం మా స్వంత చర్యల ఫలితాలను అనుభవిస్తున్నాము. ఇతరులతో దయ మరియు కరుణతో వ్యవహరించడం ద్వారా, మన స్వంత భవిష్యత్తు ఆనందానికి కారణాలను సృష్టిస్తాము. దీన్ని అర్థం చేసుకుంటే, మనం మన చర్యల పట్ల మరింత మనస్సాక్షిగా మరియు శ్రద్ధగా ఉంటాము, మన జీవితంలో మరింత శాంతిని పొందుతాము మరియు ఇతరులను సానుకూల మార్గంలో ప్రభావితం చేస్తాము.