గోమ్చెన్ లామ్రిమ్ సమీక్ష: జననం, వృద్ధాప్యం, అనారోగ్యం మరియు మరణం

• మన పరిస్థితి యొక్క అసంతృప్తిని చూడకుండా ఎలా తప్పించుకుంటాము
• పుట్టిన దుఖా
• వృద్ధాప్యం యొక్క దుఃఖం
• అనారోగ్యం యొక్క దుఃఖం
• మరణం యొక్క దుఖా
• గైడెడ్ ధ్యానం వృద్ధాప్యం యొక్క దుఖా యొక్క ఐదు పాయింట్లపై

గోమ్చెన్ లామ్రిమ్ 51 సమీక్ష: జననం, వృద్ధాప్యం, అనారోగ్యం మరియు మరణం (డౌన్లోడ్)

ఆలోచన పాయింట్లు

1. ఈ రకమైన విషయాలు కాంతి, ప్రేమ మరియు గురించి కాదు ఆనందం, కానీ సంసారంలో మన పరిస్థితిని చూడగలగడం చాలా క్లిష్టమైనది. లేకపోతే, మేము దాని నుండి విముక్తి పొందాలనే కోరికను ఉత్పత్తి చేయము. మీ జీవితంలో దుక్కా సత్యాన్ని ఎదుర్కోవడాన్ని మీరు నివారించిన కొన్ని మార్గాలు ఏమిటి?
2. కింది పాయింట్‌లలో ప్రతి ఒక్కటి ద్వారా మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి. దీన్ని వ్యక్తిగతంగా చేయండి మరియు దాని కోసం బలమైన అనుభూతిని పొందండి. ఆ అనుభూతిని పట్టుకోండి. మీరే ఆలోచించండి... “నేను నిజంగా ఈ ఫలితాలను మళ్లీ మళ్లీ అనుభవిస్తూ సంసారంలో మళ్లీ మళ్లీ పుట్టాలనుకుంటున్నానా...?
   • మీ ఆకర్షణీయమైనది శరీర తిరస్కరిస్తుంది: మీరు చిన్నతనంలో ఎలా ఉండేవారో గుర్తుంచుకోండి. ఒక్కసారి చూడండి మరియు మీరు ఎలా మారుతున్నారో చూడండి. ఆకర్షణీయంగా ఉండటానికి మీరు శక్తిని పెట్టుబడి పెట్టడానికి ఉపయోగించే మార్గాలను చూడండి (తీర్పుగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు, దానిని చూడండి). వృద్ధాప్యం ఇష్టం లేకపోయినా వయసు మీద పడుతుందేమో చూడండి. వయసు మీద పడి, జబ్బు చేసి చచ్చిపోతారని ఎలా ఉన్నారు?
   • మీ బలం మరియు శక్తి క్షీణిస్తుంది: మీరు శారీరక బలం మరియు మానసిక సామర్థ్యాన్ని కోల్పోతారు. మీ మాటలు చెడిపోతాయి మరియు మీ మాటలు అర్థం కావు. మీరు వృద్ధులను ఈ స్థితిలో చూసినప్పటికీ, మీరు త్వరలో ఇలా అవుతారని మీకు ఎప్పుడైనా అనిపించిందా?
   • మీ ఇంద్రియాలు క్షీణించాయి: బోధలను వినడం నెమ్మదిగా కష్టమవుతుంది. ఇది క్రమంగా ఉండవచ్చు, మీరు ఇకపై చదవలేరు. మానసికంగా, మీ మనస్సు మరింత మరచిపోవడం ప్రారంభమవుతుంది.
   • ఇంద్రియ వస్తువులను ఆస్వాదించగల మీ సామర్థ్యం తగ్గుతుంది: ఆహారం, అందమైన శబ్దాలు, దృశ్యాలు, స్పర్శ యొక్క ఆనందాలు ఇకపై ఎటువంటి ఆకర్షణను కలిగి ఉండవు మరియు అవి చేస్తే, ఆ కోరికలలో మునిగిపోయే సామర్థ్యం మీకు ఉండదు.
   • విడిపోవడం (మరణం) అనివార్యం: మీరు సిద్ధం కాకపోతే, మరణం మీకు గొప్ప దుఃఖాన్ని మరియు పశ్చాత్తాపాన్ని మాత్రమే తెస్తుంది.
3. గుర్తుంచుకోండి, మనం చేయాలి ధ్యానం ఈ విషయాలపై మనం నిజమైన ఆలోచన వచ్చే వరకు మళ్లీ మళ్లీ మళ్లీ పునరుద్ధరణ. ఆపై, నిస్పృహకు గురి కాకుండా, మనం ధర్మాన్ని ఆచరించడానికి, సంసారం నుండి విముక్తి కోసం కృషి చేయడానికి సమయాన్ని ఉపయోగించుకోవాలి. ఇప్పుడే అలా చేయాలని నిర్ణయించుకోండి. మీరే ఆలోచించండి: ఇది సంసారం యొక్క స్వభావంలో భాగం మరియు నేను దీన్ని కొనసాగించాలని కోరుకోవడం లేదు. నాకు విముక్తి కావాలి!