సంతోషంగా వృద్ధాప్యం ఎలా

"ధర్మం" అనే పదానికి అనేక అర్థాలు ఉన్నాయి. అత్యున్నత స్వాధీనత యొక్క ఈ సందర్భంలో, దీని అర్థం "పట్టుకోవడం". ఇది ప్రతికూలత మరియు దాని ఫలిత బాధల నుండి మనలను వెనుకకు ఉంచుతుంది మరియు మంచి కారణాలను సృష్టించేందుకు మన మనస్సును ధర్మంలో ఉంచుతుంది. అలా చేయాలంటే, మనకు వీలైనంత వరకు ధర్మాన్ని మన మనస్సులో చేర్చుకోవాలి.

అంటే దీర్ఘకాలంలో ముఖ్యంగా మన భవిష్యత్ జీవితాలకు ముఖ్యమైన వాటి గురించి ఆలోచించడం ద్వారా మన ప్రాధాన్యతలను రీసెట్ చేయడం. మనం సంసారంలో అంతం లేకుండా ఉండాలనుకుంటున్నామా లేదా దానిని తిప్పికొట్టాలనుకుంటున్నారా?

అటువంటి ప్రశ్నలను ఆలోచించడం నిజంగా చాలా ముఖ్యం. మన మనస్సు మారినప్పుడు, అభ్యాసం చేయడం సులభం అవుతుంది మరియు ధర్మం మనలను ఎలా రక్షిస్తుంది మరియు అది మనకు అన్నిటినీ ప్రయోజనకరంగా, ముఖ్యంగా వృద్ధాప్యంలో ఎలా తీసుకువస్తుందో ఉత్తమమైన స్వాధీనం అని మనం నిజంగా చూడవచ్చు.

మనమందరం రోజురోజుకు పెద్దవారవుతున్నప్పటికీ చాలా మందికి వృద్ధాప్య ఆలోచన నచ్చదు. మీరు వృద్ధాప్యం వరకు జీవించే అదృష్టం కలిగి ఉంటే మీరు ఎలాంటి వృద్ధులు కావాలని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? లేదా వృద్ధాప్యంలో మీకు ఏది సహాయం చేస్తుంది? మీరు వృద్ధాప్యంలో ఉన్నప్పుడు మిలియన్ డాలర్లను కలిగి ఉండటం మీకు సహాయం చేస్తుందా?

మీరు వీధుల్లో జీవించాల్సిన అవసరం లేదు లేదా జీవించడానికి కష్టపడనవసరం లేదు కాబట్టి ఇది సహాయకరంగా ఉండవచ్చు. కానీ మీరు వృద్ధాప్యంలో వీధుల్లో నివసించకుండా ఉండటానికి మీకు మిలియన్ బక్స్ అవసరమని నేను అనుకోను. తక్కువ మొత్తం సరిపోతుంది. కానీ మీ దగ్గర డబ్బున్నప్పటికీ మీ జాగ్రత్తలు తీసుకోవచ్చు శరీర మీరు వృద్ధాప్యంలో ఉన్నప్పుడు, మీరు వృద్ధాప్యంలో సంతోషంగా ఉండబోతున్నారని ఇది హామీ ఇస్తుందా? అస్సలు కాదు, ఎందుకంటే మీరు చాలా మంచి, అనుకూలమైన జీవితాన్ని గడపవచ్చు పరిస్థితులు మీరు వృద్ధాప్యంలో ఉన్నప్పుడు, ఇంకా మనస్సు చాలా సంతోషంగా ఉండదు. USలో శ్వేతజాతీయులు, వృద్ధులలో అత్యధిక ఆత్మహత్యలు జరుగుతున్నాయని మీకు తెలుసా? చాలా మంది వృద్ధులు మరియు పదవీ విరమణ చేసినప్పుడు వారి జీవితానికి విలువ, అర్థం లేదా ఉద్దేశ్యం లేదని కనుగొన్నారు.

మనం వృద్ధాప్యంలో ఉన్నప్పుడు ఏది సంతోషాన్నిస్తుంది? ఇది మన మానసిక స్థితి. (ఫోటో © Halfpoint / stock.adobe.com)

కాబట్టి మనం వృద్ధాప్యంలో ఉన్నప్పుడు మనకు ఏది సంతోషాన్నిస్తుంది? ఇది మన మానసిక స్థితి. మనం ఇప్పుడు మన మనస్సును కోపంగా మరియు చేదుగా మార్చినట్లయితే, ఆ మానసిక అలవాటు కొనసాగుతుంది మరియు మనం వృద్ధాప్యంలో మనం దయనీయంగా ఉంటాము. మనం ఇప్పుడు క్షమాపణ, దయ మరియు కరుణను పెంపొందించుకుంటే, మన వృద్ధాప్యంలో మనకు అది సమృద్ధిగా ఉంటుంది మరియు ఇతర వ్యక్తులు మన వైపుకు ఆకర్షితులవుతారు. ఇప్పుడు మన జ్ఞానాన్ని పెంపొందించుకోవడం ద్వారా, మనం తెలివైన సీనియర్లు అవుతాము అభిప్రాయాలు మరియు సలహా గౌరవించబడుతుంది. ఈ మానవ సంబంధాలు-ఇతరులకు ప్రయోజనం చేకూర్చే మరియు వారి నుండి ప్రేమను పొందగల మన సామర్థ్యం-మన జీవితాలకు అర్థాన్ని ఇస్తాయి.

అదనంగా, మనం ఇప్పుడు మరణానికి సిద్ధపడాలి. మరణం సహజ ప్రక్రియ; ఇది ప్రతి ఒక్కరికీ జరుగుతుంది మరియు మనం జీవించి ఉన్నప్పుడే ధర్మాన్ని బాగా ఆచరిస్తే అది గొప్ప ఆధ్యాత్మిక అర్థాన్ని కలిగిస్తుంది. కాబట్టి దరఖాస్తు చేయడానికి పని చేద్దాం బుద్ధయొక్క బోధనలు మన జీవితాలకు, తద్వారా మనం అజ్ఞానాన్ని ఎదుర్కోవచ్చు, కోపంమరియు అంటిపెట్టుకున్న అనుబంధం ఇప్పుడు. ఆ విధంగా మన జీవితాలు ఇప్పుడు మరింత ప్రశాంతంగా ఉంటాయి మరియు మరణ సమయంలో మనం ప్రశాంతంగా ఉంటాము మరియు మంచి పునర్జన్మను పొందుతాము.

నా గురువులు మంచి ఉదాహరణలు. నేను మొదట ధర్మాన్ని నేర్చుకోవడం ప్రారంభించినప్పుడు నా గురువులలో చాలా మంది వారి 70 లేదా 80 లలో ఉన్నారు. 50 నుంచి 60 ఏళ్ల వయసులో ఉన్న వారు ఇప్పుడు 80 ఏళ్లలో ఉన్నారు. అయినప్పటికీ వారు ఇతరులకు ప్రయోజనం చేకూర్చేలా వారు ఎంత సంతోషంగా బోధిస్తున్నారో మరియు అనేక కార్యకలాపాలలో నిమగ్నమై ఉన్నారో నేను గమనించాను. ముసలివారై, శరీరం బలహీనంగా ఉన్నా, అంత సంతోషించే మనసులు వారికి!